每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！
1 W8 N2 P7 w% }0 ~1 |, T
# T: S9 a, `! H8 s* t3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
1 G" g- t# V* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ R* A" w" N( Q
日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。
, w: Q/ Z" w- |% \( N6 n) X5.39.217.765.39.217.762 \, w% c" k3 l
吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。
/ L1 _4 Q: D7 ^6 p1 \5.39.217.76$ @0 |& j# O3 z2 a" T
《居家隱性腦梗塞檢測法》
9 s4 ]. [* b0 o% c! _" L公仔箱論壇
% Y: [4 B4 r7 r8 l- X5.39.217.76單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。
; T9 m* y8 `6 {8 T9 x4 J/ T: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x& n' V8 |" I: [4 r# J3 Otvb now,tvbnow,bttvb《居家隱性腦梗塞檢測法》 公仔箱論壇5 R0 q! e; `* j2 P0 P
公仔箱論壇. r2 {, F& T8 Z$ I9 C* s
腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。: R8 V: V- e( V M
tvb now,tvbnow,bttvb" ] B8 w$ i5 l% A# r, d* R7 z- {
而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
& @- P1 z- E! _$ p6 V+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 w/ L' a' J6 E n0 k9 W6 E
《豆漿味噌湯》 ! O" _+ v; ]2 V
/ q! q# W3 H% t1 { M高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。
/ l' K& F5 L$ D) W5.39.217.76
4 ^" o1 @1 i1 Q8 ]: D5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P/ Y1 V% x4 }) g3 c e- M* A
, G# ~6 {/ h# J5.39.217.76
3 N+ O7 `- ]# ]: K) [8 B- a* `% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' d% b- q# k) w; P- e" f8 j/ s
tvb now,tvbnow,bttvb/ C, |2 V5 [+ c. v$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ n- P2 s/ \2 x6 [ j
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
