每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ 5.39.217.76( g/ K+ r- T: G2 ~4 c
# w- D! Q2 B8 R5 g腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意 5.39.217.76$ I! D+ P) A+ {' h, ~
5.39.217.765 y+ ]7 F# W; V+ k% n6 W
日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。
& i+ K5 S0 s: N6 d, |5.39.217.76+ X6 n9 {9 ?- c. e {5 [
吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。
0 C f7 V9 A) N, [9 y/ U. p6 x6 t
% K$ }; q8 {9 U; Z( `6 H7 d R" d7 s公仔箱論壇《居家隱性腦梗塞檢測法》 . v: L+ o) c! J8 n9 x* s* K
- F- C9 b9 b. }! m8 b" U0 ]7 M1 {/ S4 ]tvb now,tvbnow,bttvb單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。
- ]; ?+ F# X ~+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V; j9 U* X- }. p6 ^《居家隱性腦梗塞檢測法》 公仔箱論壇* t$ Q+ Q4 [- N9 W" F/ w4 Z$ I
: ~8 s6 k! O) p5 x0 \) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。
$ }7 m/ P( L1 O公仔箱論壇
; Z$ ?: o2 W9 Q8 h; b+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 `# `( B7 C# P# H0 j
0 e+ G( S5 F9 o( ^0 d' P《豆漿味噌湯》
* D3 B/ X' q, H! p: q1 X) C7 x8 A
. a" k$ U- }6 L1 K公仔箱論壇高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 5.39.217.76# o* }/ x7 t8 |' n/ |
# Y3 ^# x+ ~; f) O$ \
/ E/ ` O( o" [: W1 \" Y公仔箱論壇) T- n$ ]- _8 r2 t8 B) ` F+ P
$ K4 T! n; D7 \) q8 B
' a3 {* w f" r9 {8 G: Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 L9 F+ Z& J8 ]# Z0 O% _2 _3 L4 r
0 w" }% F9 z* W$ y- U公仔箱論壇健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
