乍暖還寒的天氣總讓診所門診人數暴增，天天在公車、捷運和辦公室交互感染，一不小心就掛病號？尤其秋冬還是流感好發的季節，症狀猛烈快速，傳染力又強，每年都會傳出老年人因流感死亡的案例，不可輕忽。而在這樣的季節裡，總是有人不斷生病，有的人卻身處四周同事都掛病號的感染源之中毫髮無傷？日本健康節目製作了「容易得流感的人與不容易得流感的人之間的差別」專題，請來專家現身解說！ tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 Z5 _9 H8 f: b- q4 t( _
& X5 u+ l& |- _" e P7 C5.39.217.76口腔不乾淨 較容易罹患流感
4 Y7 z% } {+ s% _公仔箱論壇
9 d9 }. w. B8 J5.39.217.76長年研究流感的感染原因，日本東京齒科大學奥田克爾教授指出，容不容易得流感，差別在於口腔的清潔。口腔不乾淨的人，有容易罹患流感的傾向。 公仔箱論壇( I" h5 b' b1 ?' x3 m. C
5 x& g; p0 U5 h: I. f
流感患者打噴嚏、咳嗽的飛沫，會讓病毒殘留在空間中2~3小時，他人吸入體內造成感染。此外，流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。 公仔箱論壇; }' }, j% E& C; l: e
3 p6 y5 T+ l9 a0 A0 B/ F/ ^口腔細菌過多提高流感病毒活性 刷牙僅可清理25%
4 b7 G4 ^3 H1 p5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: p- J; Y- R# x1 ^+ _1 T
透過飛沫和噴嚏散播的病毒，從口鼻進入，附著在上呼吸道的黏膜上，是即將感染的第一步。口腔裡有很多的細菌時，就成了流感病毒的助力，會讓病毒被往氣管的方向擠壓，從而造成流感病發。而口腔如果細菌不多，流感病毒就不會積極的活動，因此染上流感的機率也會變少。
z2 D# X8 q( U" k& y) |, E
, k" O- a _9 ]! n+ y$ stvb now,tvbnow,bttvb提到口腔清潔時，大多會想到要努力刷牙，不過牙齒只佔了口腔中的25%，只注意刷牙，忽略了其他75%的部位，就無法確實清除細菌。刷牙、漱口之外，也不能忘記清潔舌頭。
' o% G1 _ W4 b$ C; R) ]8 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# x3 o1 V" Q+ A" [
清潔舌苔好處多 預防流感、肺炎還可防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. [0 [ ^+ v4 [; |6 P
公仔箱論壇! C7 P4 o0 h; |+ i p+ Z
以往舌苔是否需要清潔眾說紛紜，不過舌苔其實是很容易殘留細菌的部位，會影響口腔中的細菌平衡，會造成口臭、蛀牙，近年日本岡山大學研究所的研究團隊更發現，舌頭表面舌苔較多的人，口中呼出的乙醛濃度較高，而乙醛是造成口腔癌與咽喉癌的原因。
' _; ^; v( L. Y* u8 W5.39.217.76
7 t- c1 V- I" @. ]) ~清潔了舌苔，不僅能夠去除細菌預防流感，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，特別是年長者的身體抵抗力較差，舌苔中的細菌隨著進食時不小心跑進氣管，就會造成誤嚥性肺炎。因此清潔舌苔，對於長輩來說，是維持健康十分重要的一環。 tvb now,tvbnow,bttvb- \) d1 G. ?' Z% D, b
公仔箱論壇3 j$ n$ L5 W" K. W: W
《清潔舌苔這樣做》
0 n. z0 @9 d8 ?( ?1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |% J4 P3 j) ~8 `公仔箱論壇許多人刷牙時，會順便用牙刷刷舌頭，然而日本佐藤牙科醫院的佐藤二三江醫師表示，千萬不要用牙刷刷舌頭！
+ W; s( Q$ q6 J2 Y. q Z( P, k4 o8 u g" S+ T+ ^! s o/ X
舌頭上有著被稱作味蕾，負責感覺味道的細胞，直接用牙刷刷舌頭會傷害味蕾，有著讓味覺變得遲鈍的風險。 2 a, h5 d2 q* n' ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 S* T, b3 z8 e% B, H' V
正確清潔法：將紗布纏在手指上，由舌頭表面內往外刷，側面、下方也不要遺漏，接著再清理牙齦和臉頰側面。而最容易殘留細菌的是舌頭底端。清理舌頭底端時，想預防乾嘔，可壓著鎖骨之間的凹陷處，具有預防乾嘔的效果。5.39.217.765 g* s% \! S2 s* q5 l. V' O
" v* R4 @* w9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 C, x3 I/ G) a9 T3 h
5.39.217.763 H" B5 a9 P. u5 c% u* D) A- A! b6 ~
* q8 c: s9 N7 ?$ ~5 w* w
6 {3 J# S0 _: e5 s8 P# F0 rtvb now,tvbnow,bttvb( ? \' O4 I+ H7 R2 V* w
T6 R8 K; v1 i' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 N0 O6 o6 T2 j2 \" x% N
] F8 V( r: L4 j健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-2-27 01:50 AM
| 
