隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。公仔箱論壇8 k( I: f9 u9 e. `. j" S5 D% t( g
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.76 ?; z- {- \ g+ A7 r0 H" e5 ^
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【加齡臭與一般體臭】 8 D4 M" o. A' P
# {8 \. u2 ]/ r' r: b公仔箱論壇加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D2 N. a' V/ T' ~3 x6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R0 f. c- {+ h" o6 H. W
加齡臭 體臭
' g5 v% D# f+ ^9 [, y- _+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺5.39.217.760 V, \+ g) t5 D6 D( f/ T0 _
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體6 N/ f# m: \" w. w+ u: V
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康5.39.217.76; t. s- }9 \% w% ~" K' y' C, Y& w5 O
; O9 c6 [, v/ Xtvb now,tvbnow,bttvb【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇5 }' S" Z% K1 M
* l4 i- X0 L0 J公仔箱論壇想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇3 [) t- Y, u0 b( I# c! M2 N
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. X8 u. S8 _! H
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【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇1 V; I3 b6 g1 T
: L( O6 j9 O& R/ Z1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb/ ]8 h, F% M; `. b0 H
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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) I! m, Z. h: R5.39.217.76洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。( I1 Z1 A# u- @
- g) ~) \. W+ b, _9 |2.穿著透氣、防臭材質衣物
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6 G5 e: I" W0 T+ J" `+ r `tvb now,tvbnow,bttvb市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。( x- |2 B. ]! ~$ n9 F
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【從體內改善加齡臭】
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+ \& g" D- W- f: K3 _7 [8 I! K- u1.從事有氧運動
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4 Q& e) k [! `7 R- ^: M走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。5.39.217.76& L+ ]; D" `8 d8 d0 n. k7 S6 a
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2.調整飲食
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4 C1 n% a$ W% q% a( x, A0 n# D避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。5 P9 H# l) L) J% ~+ L$ ]. u& x/ G8 x
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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