隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.76; Y& N2 S! X3 t j
3 a% {- d3 b* D! V4 k d公仔箱論壇日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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0 m8 P# }0 N d, ^/ Mtvb now,tvbnow,bttvb【加齡臭與一般體臭】
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
* f% m9 E- F' o: y: ?公仔箱論壇臭味來源 皮脂 汗腺
7 ]3 S S) r$ t! P4 m! i臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A; ?: X# W9 A9 n
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb. m2 L% X$ D& C2 N
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【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# T: g2 d+ W2 ~- f
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【從體外改善加齡臭】5.39.217.762 @' x# y1 {3 {& M- c& e
7 l% C- \- `# w1 g1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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3 u5 P. l: l& `% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% p- X( Q" o- D2 }1 G7 L( p
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。5.39.217.76' j- N. L9 [( [. X6 V& e
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2.穿著透氣、防臭材質衣物% |! j3 a7 `0 ~( I: _7 O; W
/ u/ x0 g0 p+ c5 h市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。& I T6 J. [' {7 \, m+ M& @
+ r2 f1 {) V' m5 ^4 i# G# R5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D' e! V7 s: k3 A- E: V( o5 C: t
7 ?# ?( C2 b" A3 r' j0 C! K5.39.217.761.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食5.39.217.76 g# S; r# i# |& u; C# J& s7 o
& W8 \5 `. N! H( B0 Y避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n3 M5 h2 w' z$ M4 {/ k0 n
' D5 ]2 A# s( {7 H# W! K& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! J R* t+ C& g. u7 L3 v Y
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) f2 G# z# ]3 e5 o$ T4 B. o健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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