隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.76' O5 k; s( J% v y! Y# t
0 v% m7 D% D! e5 Qtvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.762 V" r' n/ b3 p" B9 ~" d; l/ |
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【加齡臭與一般體臭】 m! I' X8 |# o& G: P. c3 N
8 X8 w/ u* X9 Y; |' u加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ F/ ], T! w9 t
* z, a" Y! N S/ C1 V, T: e Stvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭/ b- W2 R/ ?8 s- _
臭味來源 皮脂 汗腺
! R9 ~6 _7 |! l8 C* [tvb now,tvbnow,bttvb臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
3 Q/ Y. l9 M4 _; q+ J2 z' m公仔箱論壇如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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& }1 z6 k" z3 |" o; I' y5 f: K6 O$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善加齡臭的2個途徑】
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8 z/ I7 W4 k& {& q4 S& [9 z. e公仔箱論壇想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇9 i* I8 X& d: X) e. z) R O u
6 X. ? u2 y: D o' J, H公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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# K1 |% m7 Z/ C+ E! b5.39.217.76【從體外改善加齡臭】5.39.217.763 V, m' j+ g Y* P9 j/ {3 } j" d9 Y
3 H" g( r" j7 e8 t" D! I. m- V1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。公仔箱論壇' K' {6 U0 r; m7 @! c
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
) J- g+ \) n& ?4 P4 R7 v9 F0 k: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R0 R4 ~* L/ W3 v, B7 C5 n7 q+ c公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】5.39.217.76: M1 k- k# e6 m' D" I* _% D: {/ h" X8 Y
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1.從事有氧運動' x9 H2 k, C& ?4 @/ G
7 A* |# m$ J/ c; w% k8 V9 }5.39.217.76走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] J. w. H- I$ I. A- Z+ f C
2 \: A) v3 t4 [. c r0 U3 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.調整飲食公仔箱論壇6 P- F3 q. W" Z& J4 g: B! K1 F
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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$ }2 g& s' w. r- ~4 h$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 @0 F V0 U6 e2 E5.39.217.76健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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