出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。公仔箱論壇( N: D! b0 `. N4 i$ c
1 T$ g8 E3 Z' v5.39.217.761.上車或上船之前不要吃太飽：5.39.217.763 W# E. }" l: K- L" a/ A: q) p
0 J+ Z: R/ L6 e1 G上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
( `: b3 f5 `- b* a+ c7 h3 R2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N9 s% |* X8 f$ n9 L$ T2.吃話梅、生薑片：
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。+ R5 D9 R4 D5 n, H; U% J
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3.吃榨菜：
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0 a5 D* D! h) G0 i$ P5.39.217.76坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。5.39.217.769 U$ I/ G/ B S0 w' C- l4 \
/ {# B0 {" y j5 g$ n# @. J4.吃暈車／船藥：tvb now,tvbnow,bttvb# i& L" x, E% H2 W
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吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。5.39.217.768 a$ o- H# w- _! E) ?
1 ~ B) R% G% A* Y2 L0 b7 j% ]5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 \" e& w% }$ G6 O
: J$ B: t' c$ z$ c1 k0 h6.將背部緊靠椅背：公仔箱論壇/ R& R+ D) [$ Q" @0 p) k, a
, j: g. O/ k- ]1 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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7.分散注意：
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' o5 Q7 j- x; d$ k1 H# Ctvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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8.掐穴位：
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! Y3 ~2 m% c' i/ c1 {+ |5.39.217.76用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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% o, \ r2 P/ Y, k+ ]/ d- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.吃橄欖／檸檬乾：
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5 h6 N9 ]5 s+ j2 j% g% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
: Q9 T9 C! J/ n0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o' L S- [4 l; m* j公仔箱論壇10.吃蘇打餅乾：
) y" v- P$ ]! ~$ Q$ x公仔箱論壇
, w" T$ z% G) ^1 D8 ]9 F蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 6 L4 p! Q2 {' {8 G# W
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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