出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。+ ^/ d8 v4 {) B# I% s. P
0 u; B. T0 B3 [; V, [" U# stvb now,tvbnow,bttvb1.上車或上船之前不要吃太飽：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 y. ^( R8 a' x
7 Q4 c3 v, U, G3 G1 H$ {# W/ I公仔箱論壇上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- K6 B5 }2 P1 }. t
U+ D1 a+ Y! z% g! `0 U公仔箱論壇2.吃話梅、生薑片：5.39.217.762 i% ^# }- l: P( G
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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( e8 c) A: o, }" s }) Ztvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：
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/ d7 i2 ^" B1 B; Jtvb now,tvbnow,bttvb坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。5.39.217.76% O) S- R' l) q4 _( s" a( \
/ p4 G S: S% }3 x' d4.吃暈車／船藥：. i, k" b5 N. O l
" e+ \1 K& j. ~7 ntvb now,tvbnow,bttvb吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。公仔箱論壇- o3 s4 v& j f7 v4 `6 m- M2 T
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5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：5.39.217.76- m0 ]* [& {! T3 G/ E7 V% Y
! \0 Q7 p; S! Y: K& y5 P- S公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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6.將背部緊靠椅背：tvb now,tvbnow,bttvb! i/ R% A$ T) C6 N
9 v' c$ a1 k% \: ptvb now,tvbnow,bttvb如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。+ V. ~$ d5 z( h
) J7 _. {) P) d. G ]' g9 N. N8 C7.分散注意：" j- t( u# M; e. A$ V% O1 `
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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: j8 e7 [4 u* K$ @tvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：
( A$ E# @0 t1 q$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, y+ D8 G E5 I; y+ m, w2 r
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |0 W2 `$ W H; x, u: d3 K
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9.吃橄欖／檸檬乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r) L$ m3 v; D( K& f0 U
% c( A# W' _4 o. E/ ktvb now,tvbnow,bttvb暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。, d% R N9 |: e4 H! H
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10.吃蘇打餅乾：
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+ F& l! |' v, m/ m: Z" p3 R. }公仔箱論壇蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 {7 O% B4 E* B
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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