大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
) j( g' X6 s% r! k4 K5 W t) K8 ztvb now,tvbnow,bttvb最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ n* \& e2 T& ~* |
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
7 Z( l6 N4 N, [4 T1 z/ k! z; Z% ztvb now,tvbnow,bttvb有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
4 ~2 U# t8 V _5 L雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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* L3 j) @0 `3 c( l! Y8 ~高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
) [* c, u, O+ h1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
3 y+ z8 @4 C2 q- F* R4 k世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。tvb now,tvbnow,bttvb- N5 @% E" B" C* I
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
: t% J6 J3 h) G8 l% t有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 / ?- }1 ^- O" h6 c3 S% I
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。公仔箱論壇* m0 d h& H6 G; O
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
/ ~6 ?9 p: m6 v1 o) t7 A( [( g5.39.217.76但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
; x5 p6 N/ G' q2 C7 M# F公仔箱論壇但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，/ |1 M: v. {! |
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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