大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
# b @, v0 ?# ?' J$ _, M最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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& k2 I+ K9 s! O- |- ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb( z* z+ m6 _' s' v* [3 g
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。: T1 s( Q% n& \
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。tvb now,tvbnow,bttvb7 C( n- K9 ~3 X; Z, Q
. l4 B& B- g! S+ L: vtvb now,tvbnow,bttvb高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
! P1 \" d* U' P4 E7 u7 q( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
4 z, d6 t& z$ B" |2 @5 f世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
0 d+ ~8 o" W+ W$ S n8 [/ t7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。公仔箱論壇8 U$ s5 s$ l1 L6 f w1 T
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) Q- A/ d/ f6 s! M0 @8 q' _ f
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb" k: I2 G4 ?" S9 V. C9 v
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
, k2 w5 A, m0 K/ O8 F3 M' ?' Qtvb now,tvbnow,bttvb但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
& r) Y, [' r* Q8 L0 Q/ n, w3 stvb now,tvbnow,bttvb如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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