大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
6 i' b; I6 K9 o4 ^5.39.217.76最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 公仔箱論壇+ t7 l4 X% k+ C2 p8 a
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。& n0 t$ R2 e9 T6 x# H
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。5.39.217.76- i6 Z U5 j1 o: N
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。tvb now,tvbnow,bttvb5 e/ T+ J* z6 P7 o% a& F
4 x9 T3 T! s: A1 R% ^* _高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。5.39.217.769 g( P( n9 X5 @# u8 I {
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
3 l f& Q4 K, w0 g# m世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
( _8 S. t0 m) ]( [1 r3 [1 Xtvb now,tvbnow,bttvb如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( c& @; [: N' e/ _2 {! p1 q+ X
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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( f: a( _ X: D: u+ z' O0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。1 S, l) A5 e$ b5 R4 m
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。公仔箱論壇! ]5 \+ ^& |- j+ ~% x& [
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) i; x) H/ A% J
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，tvb now,tvbnow,bttvb. _; D1 v6 y3 [9 L' G2 h
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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