血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
# R+ D6 H3 M+ m o0 l' b7 v血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
, p* ^8 [' _+ w8 l; w" o, W% f3 c原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。" m2 @, ^* M8 u9 h3 ?' e: j" z) d# O
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.76: c( O$ e4 S7 b, z
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- O) _% m) F
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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% ]8 F( s4 w1 h9 U, J0 `6 `& h人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R& \) e6 h S: k& S8 a
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb, R3 `) k: z" H" `$ m1 o+ ^+ O
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。3 g5 q" `& ]+ e5 {3 F- }; {5 s3 d1 ^
! b o1 G4 t# L: r+ @: ^! G當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
% o; x- q0 n, P! |$ @* ]$ T( K* H1 `5.39.217.76此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，" Q% E) t# V" o- x
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
4 P# F. S3 }2 L8 q2 f/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb6 q" j2 l' l/ L% @ m) `3 f" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F5 r! ^) q9 ~6 e; q* `$ D9 g
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
9 j$ g. B/ r; Z1 k6 M2 itvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
/ ]% k9 v& o: n; z; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
0 T' s a7 C. b' e. w0 c, q體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。% j' I4 h1 q0 h- F
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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" {8 v: T" x( S8 |一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W# h0 }* |, i1 H1 g
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇7 n& x7 X3 _# q
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
, j. q- j; K6 f9 Q% z, w8 g# D) w0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }. `" {( B- r k所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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