血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
4 v( G; C) D/ L- S U血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
4 C e: A4 C8 F+ L7 t( |! i4 ptvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。+ E" y/ ?& G5 m; V/ g5 L
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
5 m# @( ?9 n( j* a$ }公仔箱論壇血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
. ~4 t) v. b, d+ Y6 A1 S, Y; S5.39.217.76因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! d( u8 I& y" h. S3 z3 j
+ u, R" Q. V9 ~% l1 | ?4 c人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
. R& s. z% p$ J; s: [+ _6 F同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。# s Q* a! X. _( m( P' I
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。# i0 P! P: [ j
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
+ P! _0 ?9 a6 Z$ g1 \公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 P4 Q, M9 W0 e. g
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，. o/ E. p+ G& Y& ~. l- q+ s
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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- t6 u4 `1 }/ G$ {" W- r公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？5.39.217.76' Y& y3 L) d( T6 \
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
E7 }3 q. h. m4 } h: z# [tvb now,tvbnow,bttvb在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。; ?9 c0 s+ k# S1 {! _: T9 H
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
# z$ t( c" I$ O& ]鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 ( _ \$ G9 k1 v
, \* J( ^+ @2 y) ^5 b* C5 Z公仔箱論壇一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，5.39.217.76. z3 m8 G$ V, a, q2 M; z
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇0 l. z+ P0 Q7 Z# m6 n
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 5.39.217.76* @* w2 i: |# f* f, l
I' G, r- d3 b4 R公仔箱論壇所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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