血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
: m1 W1 p0 e p& i* Y6 V3 z5.39.217.76血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
5 Q: U" d; K# h3 H, w- Y W% G7 q" qtvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- T7 K* l2 G2 h I( E: j5 Q) ]9 y9 G; T
tvb now,tvbnow,bttvb. }% a/ c& D; t- J! ?% x6 }
整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
( f+ m+ p6 p% ?/ c% e: d公仔箱論壇血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
. z- n% f( ~1 r5 r7 T3 E c8 s9 {7 Z因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇8 W a7 l$ N' R/ I
5.39.217.769 L j k% s2 w. |/ V0 z& P( ^
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。5.39.217.761 G$ d2 d+ O/ _; U
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
- H! @4 Z, F8 P+ ?身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。) ?& y$ V A3 m* M: ^
* q" _) Z, r' j1 A @1 ^tvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 2 ?8 H" N# h9 H$ L
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，5.39.217.76: ^- M# W$ `/ T3 \
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，4 R4 {! u% x" V/ b" I
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
1 V _: p0 O1 S3 C; F0 n, Q# S0 s$ [- T5 V' }( V) I) V
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
1 @; w5 ?6 K( J2 o1 x( o7 Ttvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
8 A( m, k$ s; D! t在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
1 a- B# v- Y+ J% E體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
- `% p$ }" d# C$ C鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 5.39.217.761 z9 ~. J: s1 s [9 ~6 N
4 e$ f( a9 T) l- H2 Z) A一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f& O& I+ d) ]# `4 P
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
1 W% V! g+ i& R2 D4 B( U腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
/ |3 q4 @3 A+ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: H/ \; ]1 V2 C% y, M9 t' e \
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
