血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，5.39.217.76$ _4 u$ w' M+ E/ c
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，% R$ e1 L) h$ B N1 y6 ?" q
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 \1 C9 w' y/ Q+ ~! D
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
) w/ S5 z: g) M D) E( o! o3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
- \6 X/ g. K1 m# H0 ~6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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1 v6 d {8 N' A, W; ~+ {- m人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
3 K7 r" E) s! D- v0 N% r同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
0 c3 E* E& S/ |身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 D2 n( Y% T: i7 S5 b/ Q4 d
) k5 F' a: N8 l, b9 j5.39.217.76當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 ; G$ K0 n+ I# m u+ K+ c
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇+ ?0 O+ g* J% Q6 B
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，+ x/ t/ q, R( a/ k% K8 R/ x6 o) L
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。公仔箱論壇1 a* m j# Y+ W O
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
8 S0 k# m9 ?( C4 d身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 2 k( i: C4 W+ N, I
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇8 {: J' x0 [' g& G
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ ^! b, E4 r
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇5 S+ R, O( B- H( ~7 b, L$ }: |# F: M
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
% [6 K- Z+ y1 o& w- ^公仔箱論壇為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
# o7 z! k2 Y/ T# D# X: I腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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2 a# T1 x2 ]* U# p4 [0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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