血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
1 S& }7 z n- h4 P血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
# T/ N3 `5 M/ y原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。' g5 r7 Q$ U9 z* J: T+ R6 ^
4 s/ |. g1 A* F3 M5 Z2 D5 }" I2 P5 \5.39.217.76整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。tvb now,tvbnow,bttvb) ~! y; [3 `- h+ Q/ E4 \
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。5.39.217.76- `" Y* u, l4 x E, C I
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。4 h9 Z0 m5 O1 r" @# j& I3 d M
/ ~" v U$ u" ]2 I" r4 ytvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
8 h A8 V4 {; R& j8 ]7 ^同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y3 ]2 V E7 D: Z0 A- c& }
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。5.39.217.76& y6 }8 g$ C6 M& {
9 L0 p$ f" T) a+ d [( x2 Z% H當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 5.39.217.76! B. B5 P4 Q2 m7 P: T+ \% g
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
+ R# ^2 w9 I" \2 g! |" x嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
& G# n' w9 ?. W2 I6 P$ t I+ b1 c! I更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
" ^# R' E0 N/ L; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F8 x" o) [& o7 L+ w W5.39.217.76血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
v/ C5 s% o2 N( _/ j, D$ U5.39.217.76身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~8 i5 G+ w# @7 g
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。6 ]- H+ X5 s7 Z& [7 E7 ~0 H$ Q
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
# c6 }; X1 E) Y8 R公仔箱論壇鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
( k) I5 D# c! p9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
% s% ^& T3 f( `5 j: {; c5.39.217.76腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇# S5 ?% q9 M: R: l
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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