平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
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5 o! ?8 ?+ P; J5 W% K* G" @& u3 B" k4 }2 Jtvb now,tvbnow,bttvb這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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2 f2 p+ q3 x/ }. b: b8 y7 m5 U+ R5.39.217.76※溫開水煮法 公仔箱論壇, ~1 E6 `$ y+ j* A7 n; @) }, Q
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
7 O% l5 r: u3 j# }: J5.39.217.762 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 公仔箱論壇5 @& o! e2 r+ ~ b
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q4 G: j9 ^4 R; \4 j
' i7 f0 ^/ M% C9 y) \4 y$ |. _公仔箱論壇※飲用方式 5 ?! J5 B; W# |! V0 H( n+ i# m
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 5.39.217.760 E( x3 b% I# @1 p( c% i
4 E4 f6 `. x0 Q8 X& F; w+ s/ k, T5.39.217.76※時機 tvb now,tvbnow,bttvb& F" d' k8 E9 h: o
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
4 M9 l8 J; ?/ Dtvb now,tvbnow,bttvb2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
8 d( O" Q" X+ F) i公仔箱論壇3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
' ~' J" I7 g' L/ p% j4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G: F8 Y6 R5 i T: M
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喝溫開水，讓慢性病好起來！
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7 g; M5 }% C. J6 X) o; ftvb now,tvbnow,bttvb※動脈硬化
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蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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( X3 U0 k1 Y& O2 Y- K另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb j( o% R+ c6 y; \8 n
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※糖尿病/血糖
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# S9 K" M+ M( a. I9 itvb now,tvbnow,bttvb當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 ( ^9 k i% Y( `0 J5 j0 N# t7 n
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 5.39.217.76" x3 p* }5 ^1 C- M' u8 G( _2 S
1 R% U2 `" L0 F5.39.217.76※高血壓 5.39.217.76! p2 U. R; T0 v* n" y% f
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 * z9 u. T9 q2 f5 d, B9 z6 o
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蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |' M% o, F- G8 X
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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5 h& |' @4 x- ]※低血壓 tvb now,tvbnow,bttvb3 i& [1 [7 _3 c8 @* p! U; N
3 r5 C- X/ S" H體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 tvb now,tvbnow,bttvb d6 K) k9 d3 ?& ]) `
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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