平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 6 y$ W6 `* g2 H! Q7 Q8 x
/ w9 w' n! r/ ?; m' u/ ztvb now,tvbnow,bttvb這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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7 w) v4 B. b% A0 I1 Y5.39.217.76最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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) _* f2 m p/ Q. B5.39.217.76※溫開水煮法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; G! ?% ~8 f; Z' @( g! R4 ^& p
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
" o9 X9 X- A9 n. U4 |7 `5.39.217.762 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
, [8 {! O5 r- R, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ B2 |6 W U) O5 T
, v: a {! _8 D$ `) b4 X公仔箱論壇※飲用方式 }" H/ C& S/ ?# ^4 z
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 5.39.217.76; L& n- ^9 e0 [! O9 H1 _* L+ y/ K
; |* @- y. A; z& }& B5.39.217.76※時機
5 J! M* }. I! A+ p$ F4 d1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
: e' `' b& n3 E( b9 C$ y6 _, e7 p2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
% f$ E5 e, a! ^% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
& Y4 K7 A- t' \7 `8 g# qtvb now,tvbnow,bttvb4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb% h* I0 W4 U2 a2 {; Z
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喝溫開水，讓慢性病好起來！ 公仔箱論壇0 J7 p6 t9 T# Y7 r+ z
6 H/ u) `( S2 x W8 K l7 ]5.39.217.76※動脈硬化 公仔箱論壇: [! N: Y/ _* D
% l U a3 |2 o5 @: y% F5 q5.39.217.76蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N; H. @) e5 ?7 g: N
/ N$ Z7 k5 {3 x4 W% |% D2 ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
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" v3 n% @! y6 K公仔箱論壇※糖尿病/血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } H) |- F* U& O: N6 [9 [2 p
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當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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' \0 K0 h1 H0 c5 L5.39.217.76想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
3 @* R3 m0 l3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P7 h1 `& |6 I; ^- k6 j7 Mtvb now,tvbnow,bttvb※高血壓
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: o0 Z6 T0 Z- W0 ]" A/ G7 x高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 公仔箱論壇' _, c1 ^; I% P. j2 g9 S
& o8 O7 g- e% q) p9 r) _tvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 & M G! Q5 K( F/ y; I+ H
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※低血壓
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
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4 |; r$ \# H- z' b* ?6 L另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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