平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 5.39.217.767 \& _" ?( l" _% x
$ |% N0 t* U% z. m) b+ W0 l這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 公仔箱論壇, y" ?; G0 U! L# t
7 d& v) ~8 L; \( Q( y8 X! J公仔箱論壇最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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! k* V* s9 |( d/ H RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※溫開水煮法
4 _# b9 Q! Q; M2 O+ {( k ?0 m1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
3 v9 k/ m7 O; l1 l9 l5.39.217.762 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ ^# @5 T2 g: {. q$ H- p
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 + B. M1 i4 \. @6 ~' t
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※飲用方式
2 U' e" W* T+ `公仔箱論壇喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 ) H' ~5 m/ k5 p! D
5 v* j7 ~6 x* r# ?# ~, l公仔箱論壇※時機 5.39.217.760 K! k4 ~9 g( u2 |% p' C, _5 W5 G6 e
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N/ P) S$ }9 @- w
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
5 C0 k7 t' [" `+ l# }公仔箱論壇3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 5.39.217.768 Q( i. p. z& b2 y, q
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
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O/ m( v4 a& W: z( M/ l1 B& q) v喝溫開水，讓慢性病好起來！
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& }5 p0 Y5 j! p8 _3 W% V; d# k S公仔箱論壇※動脈硬化
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5 }9 @) a% u8 l$ t. b, qtvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
3 Y7 c" H" O1 y3 D% y( [7 F, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. A4 ~; c" z
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 , T% j# i( K( q# y. I- p; g
! M( c" Y0 H2 C/ t, ?$ r5.39.217.76※糖尿病/血糖
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當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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. N0 U! F6 M2 o, d公仔箱論壇想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 9 C# v$ I/ S9 ~% ^3 `. I. }
3 t6 A; h! X( {4 _+ Ctvb now,tvbnow,bttvb※高血壓
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 ]; P4 `2 M+ r! r7 `
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蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 公仔箱論壇2 {( V. U1 p6 D4 `0 g* [1 e5 I# ]
l/ U7 _0 c: x3 X- e. O" S想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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8 [8 I) `1 J4 T8 I3 r$ q( f, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※低血壓 5.39.217.76 l$ Q% j% {: V4 Q0 J# A
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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