1.玉米：) q s: e+ d5 M) a n% {6 M
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，5.39.217.76* t2 b. t" d3 z
特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y" }9 w8 Q. R* ]* l& E5 F4 Y
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，" H# ]2 _# Y, u9 ^* g1 L- z
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
?2 K! D4 i& b* z7 s公仔箱論壇5.39.217.76) A x2 U y, s; ?
2.蕃茄：5.39.217.76) u ?( d" Q3 w5 R. |3 l
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
8 J; T) d4 b w# s$ _它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
# n/ ~3 S& O/ u8 n% D- F/ Q$ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k( E+ z( t8 g3 p
3.蘋果：; a; W0 r# B" t9 K; E: ]+ Z
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，! t' P7 v" l6 U; y# l
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
5 @* K9 c0 ]: \- z) Q' x$ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t7 Y* c( n, G3 Y- h4 Z, N* G
4.海帶：
, T0 w- n- T1 b* n6 Q- a E, v* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇$ r9 j* U7 d, G# s h
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。) D9 _5 Q- i0 {1 u2 B5 I2 |
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5.茶葉：5 o. t) S( a M( `& T
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，5.39.217.761 ^6 i: C& e; H/ ^
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。+ X( n5 j5 v% z
3 E5 J% K+ s c/ ?5.39.217.766.大蒜：5.39.217.76 C, ^+ @4 S2 M% |$ X
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
# {$ v b x: N0 Y# R' m5.39.217.76有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥0 Q+ W* u& t8 M2 A4 N: w
: ]- j3 @8 e9 u1 L! o公仔箱論壇7.洋蔥：5.39.217.762 b! c" U+ ]# b/ Q; U* ^+ s
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 F+ R( Y( S- ]& p
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
; q; }: q( r9 F8 s' F ?' m% S公仔箱論壇可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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# r2 o0 M. C* Y) ?, ftvb now,tvbnow,bttvb8.茄子：
/ a; z4 d V7 x, i8 K. Q+ E含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
+ x% B( u/ g9 M' W& Htvb now,tvbnow,bttvb因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。公仔箱論壇( F. I' j& W/ F/ ?
6 W, S! i7 ^6 ]0 u. l公仔箱論壇5.39.217.76: A0 F" }% ]9 Y8 u
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, z |- ~9 x" Z8 ]& p; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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