1.玉米：
" O5 J9 X( J |4 j* r7 `! h4 ~玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇! Z( v8 T- j$ @* j5 e3 N
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
3 @4 R8 g/ T' B/ V1 L5.39.217.76有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，公仔箱論壇6 P, H0 |( h6 ?7 D
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2 r5 I; H7 g2 h% W h5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄：5.39.217.76+ H# I# W1 A5 d4 _+ E1 g6 |5 N
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，5.39.217.76 g. L/ l$ H1 u( }
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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: C$ k- Z9 r9 ^. s公仔箱論壇3.蘋果：
8 f& G4 c7 g9 L, d7 h8 b蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，9 `5 V1 u! g# H/ q
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：
' [. \4 I [2 V0 m- w' K; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
/ e6 X. L1 o1 ^公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
5 ?* v9 x) b/ f9 P1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N9 ^9 U& n. b9 n' V+ stvb now,tvbnow,bttvb5.茶葉：2 z' b8 i( X' I6 w
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
2 E2 D/ Y5 k2 X" |0 K增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.765 J0 s3 o3 t# G
# y' n6 m4 g+ J4 d4 W公仔箱論壇6.大蒜：5.39.217.76( f6 w/ T* x% z1 ?$ w
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，4 u/ m* d' f0 `: R0 W8 j
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥公仔箱論壇) N2 ]+ C5 W" f! K( q
2 v7 l2 ~+ A( N4 ttvb now,tvbnow,bttvb7.洋蔥：
% Y: E$ m# z' b6 B p( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，8 T) R- M: G9 M. T- a
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，5.39.217.76" p2 b0 K% Z9 [9 Z8 X, |
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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8.茄子：
7 g8 t; _$ r4 Y2 [& q含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
X1 Z* A( l( t! S5 stvb now,tvbnow,bttvb因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 Z6 e( T% Z' O2 p
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 I0 P, a3 {& Z5 u5 t$ w
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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