國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
) N% ]) m- ?$ q# E. P; Ktvb now,tvbnow,bttvb在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，4 `6 d. O2 c7 b- g* Q
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& H) M! O/ Q3 W1 \
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，公仔箱論壇8 [- Q" ]$ I+ N
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。2 F: [1 f5 [) c; ^2 @
* H* z4 C1 g. F: c B6 ]. |6 E5 k公仔箱論壇從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，7 X' o+ m, ~: X! N5 }
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、公仔箱論壇: \0 p- z0 r6 C8 ^1 P
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。3 D4 S9 ?6 ~7 q: _: F
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，tvb now,tvbnow,bttvb; g+ z5 I2 o6 z) t
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
3 l$ e6 Z# d; J3 p8 Etvb now,tvbnow,bttvb因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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1.常泡腳
, G4 Q, D( ?# i0 k8 \9 T( U: U$ ^ P俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，公仔箱論壇% d# {7 A/ S8 j1 H
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
; t- r$ {3 @# x% n* E; ktvb now,tvbnow,bttvb有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [8 S; h1 \; @2 e, j
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X6 V6 E3 N! [/ E' D
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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% j. V4 a5 ^# |% N; {5.39.217.762.常按腳底穴位% t* a* a: P+ d% S4 z* e5 Z* u6 A
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，公仔箱論壇; V1 E. ^1 L$ z' _# W5 } z3 n
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
. P9 t! R# C8 V, d2 K0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、5.39.217.76, Q- q. i2 ~6 i/ n5 D5 S% E( P1 {
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 j- K" H$ N$ `7 A
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3.堅持運動
; x. B. n" S9 c4 D& n$ @3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
I7 P- I! Q( r: k$ X5 x, e建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
0 O5 a! C, M3 ?; g5 o, Vtvb now,tvbnow,bttvb提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。公仔箱論壇9 S; O2 y E* C1 a' [8 F
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，公仔箱論壇0 ]. l4 ]( T$ T3 j2 z8 r
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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