國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
6 x; q! q% I' U1 H公仔箱論壇在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
1 w. q+ b) H8 K* C0 u& j是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
; A$ f! l8 a+ Y$ y" q- {# ptvb now,tvbnow,bttvb腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，$ W( k$ Z" x% D; R* e
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。. I. F- d5 ]. N" K. b8 `
/ z4 o3 U2 n) H- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，% w, I6 f( n/ m- Y0 }1 ]
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
0 L( t$ h& b0 s; ^足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
' H; E m/ h; e+ A) r! Htvb now,tvbnow,bttvb足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
# J! J9 Y' z( s, M/ w公仔箱論壇以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。tvb now,tvbnow,bttvb% m; n, w7 t6 l& C* C" M @
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：' h+ I0 o4 M; L0 _$ d% F
6 D# R( e0 \4 }" V: i. E公仔箱論壇1.常泡腳
$ T' Z8 L; N" x9 n公仔箱論壇俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，% _8 b% ~) F- N1 P$ f! j% l3 Y" q
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
7 U( R: _+ {/ v: U" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ m* p9 y/ ]) D) m; v
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ _ D- I0 |" q1 U/ W6 `
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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. A1 Y- p. r3 U4 x) a& ?2.常按腳底穴位: J2 k* {' U# K& G7 x5 `8 p0 r2 \
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
$ j$ I. ?; v9 Z& a2 X! w! m! ~8 A0 y- v, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P" z; f& e: A! l+ t
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
( I, X# z3 ]; s; Y5 ]tvb now,tvbnow,bttvb腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。5.39.217.763 c4 C' [- K% i# O$ ~+ F+ y! W7 y4 [
& I/ r; H: b2 S2 [4 P5.39.217.763.堅持運動; r2 k2 j9 X) K, |+ |
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。tvb now,tvbnow,bttvb: P& o( s7 ~* V4 V- P( u* F8 R
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
J1 l6 o. v+ r, K7 ^: a: K公仔箱論壇提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。公仔箱論壇! R9 s- |9 O% }+ x9 b2 z. |
7 P" u* Q5 O5 b. r& ^& ~( Otvb now,tvbnow,bttvb隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
/ d# X3 Y4 Q. S2 k0 f1 b, ~及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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