1、睡眠不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; E6 d& n% d# b/ l/ Z
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。5 ~4 S' v8 ^. }8 O1 h" q7 d
其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，
/ P0 @2 Z+ ^: x' e5.39.217.76身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
- n' g& Q" B; l! }# q ?% N已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
7 ?* R0 H& |* L; o) \1 X) D公仔箱論壇美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，
3 D/ y Q& n: f) V# h1 c# B( y. _6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
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, b* W. D7 ^4 u8 @+ s3 f- K, r5 M& D公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿
1 F: D; C6 R6 I8 }9 I3 d/ k3 Z歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，, p2 Q# ^" H$ U% N4 [# R5 j) p
體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
/ Z3 v0 N# b8 X- T2 ^' S" }" \公仔箱論壇早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
% N$ b m: P7 w; F避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。( @9 W9 v' N4 c/ E
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3、暴飲暴食
9 R! y, u3 f5 ?" o7 A" g( N公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb- a4 P& h5 }, p) ~4 |" G
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。公仔箱論壇' {& d l! [1 ?
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。9 a9 R" n1 J0 B8 i# p
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o0 d/ k5 S3 ?# B, W' U' q6 C
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4、不吃早餐2 h: l/ D8 S3 h- G: p
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
& b" b% c% k+ U; d/ @- r" {2 Itvb now,tvbnow,bttvb減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
% y: w0 X* I& V8 S; o! j加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
4 [' H2 X4 S7 |tvb now,tvbnow,bttvb健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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3 p N3 A" `5 g9 k' o! |2 M, A+ ?9 G5、吃藥太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! A" ?4 ~; x0 M) \- j' _
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
9 s1 B: B; c, P* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、
. U S( o* |: o3 ?0 ^. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，5 X/ c9 s/ g: j v) n4 \
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，
5 c7 z$ ~% y D4 f# J5.39.217.76導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
+ _3 A8 f# F4 H) l% J公仔箱論壇解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、6 H, A {) |; b0 X* y1 q
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。公仔箱論壇' z4 }$ z5 `9 x' f
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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# @: \ v" R2 }9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多! F7 [$ g6 W' `) Z6 @2 h0 @
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb/ k; o4 L/ `! x- G
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( L0 T# f; M- z& m+ b
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
, I* ^% S2 ^# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。" B! J! }. p4 t- j7 _$ Q
; e$ Y7 C* g) g$ g/ x0 E8 j, \tvb now,tvbnow,bttvb7、偏愛油炸食品
; S# g* J( x' ?美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，公仔箱論壇' Z1 m, O: a5 T# j' f: E
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M- b1 ]' b, i+ h
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，& Y! e7 z& c" A4 Z, D9 }
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。( ?9 F9 c% L. }3 R0 O' |5 }
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% H' `9 L% x, A0 O4 m0 ]
6 Y: R! b& p7 v+ R6 c& x3 C; M公仔箱論壇8、吃半生不熟或燒焦食物
' C, T$ o# t- j: a! T' k9 ?* l; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）
5 a7 ^& H% X1 {3 J8 z& R公仔箱論壇也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5.39.217.769 W) ?9 `, D U- ^$ c+ _
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。& M: q; J7 x0 w/ Q9 y, o, ^5 c, W
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9、過量飲酒
- y3 _" b3 o$ htvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，8 u* Z6 E, i8 k" n& U" Z1 M
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，
( e9 V7 G5 L& _( N- ~5 |* htvb now,tvbnow,bttvb誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，8 Z" c a! t" O* \( d
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，5.39.217.762 p. K! F& P( \8 @: V) Q1 N
每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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