1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
5 N7 _' W0 F2 E! o; M$ {; U避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
' [0 c" B+ B5 E& {1 R4 @/ Y, O4 i- k# @7 t* m" D9 b* Q3 d# @( Y0 q5 |: Y
2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
" @" C$ x/ n) q/ k5.39.217.76
5 X- p2 {7 T: X$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
5 w) n6 R9 b1 i) R# s, E7 F- o% E$ Wtvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
8 U" S) f: o0 \9 j, Q
?- d, G& x: [$ ~7 stvb now,tvbnow,bttvb4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb ~+ J( O) |2 D
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
0 M6 L: v6 A1 ^公仔箱論壇
! L( |+ @: I5 B0 |公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
. ~1 E( |6 p# y! |$ Q# Y& N! C) M% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n# e& D; |4 y, L$ F. w6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
+ R$ h* S3 I, ^, e0 m& i' ?% [# r/ W因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
+ P1 U) e/ }+ o7 ~公仔箱論壇" V- t, T! Y3 `9 p: z2 B7 e9 Q$ s
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvb now,tvbnow,bttvb. x! e3 i! A+ Q- j6 Y9 E
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
9 Q6 e4 m* [5 i% |4 t! U! e5 [
1 i; _$ j- ?' e2 e( x& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，公仔箱論壇( l5 K8 t& A5 g# I! D$ D
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
