1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ Q0 w/ Y5 x; }
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
7 e5 ~4 r7 E! m: H+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g* ^! m$ \$ l1 ^6 A: r g5.39.217.763、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
" j, b' G2 I' jtvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。5.39.217.76# L; [$ N" A$ t l+ t/ w
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇2 W" L9 v @8 U7 A) ~
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。- l* ^) F5 `, T7 j0 h% \/ }
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。! d- N" i( U' x# {. u9 r7 B- |
% ~* ~: d, d5 `6 Htvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
( Q# M8 f/ l! A. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m- x; I% @9 A+ f
: j: j; {- v; F$ A! w1 ?9 O! z7 R1 @( a4 b7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，+ u/ l' x, N, N3 s
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。* r1 E1 K. B T8 M) u( z# ~
: b6 @# K9 G7 ^. @1 K: e! Q" }8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，5.39.217.76; q9 ]1 u2 _7 g- [: k
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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