1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
7 o, [& w/ G0 g4 \4 Z- o% M避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。7 U, K, x$ `' [2 C+ ~
- a; K @8 `, W$ i- u' Q) B% \2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb' C. V2 U" r3 q; i
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇% p7 \1 H+ }3 T4 n) U
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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+ D9 F* C. P9 A# K* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。5.39.217.766 T# l& j. a g6 P
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，5.39.217.762 M1 b8 {! u: Q
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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, o q* T% [8 U3 d" O" }公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
* W W& P8 c* H7 N& h5 A5.39.217.76平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。公仔箱論壇* [! `( X) d; X+ T/ i4 U' D2 R
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
/ }# n' b, C$ {8 e0 Jtvb now,tvbnow,bttvb為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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