1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，5.39.217.76# a" v! @/ ]2 B
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病5.39.217.76 n; v3 e' E- p8 [9 F
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb+ L$ j; P* u8 {7 ]. T8 Z
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.764 w* h" B! j8 `7 n5 h/ ^+ \
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。6 b# B6 X5 u. v7 a9 a( ^
N+ _) B% b" L2 p& W) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。$ F% Z" a8 L& V* H; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G1 z7 H& v4 r9 M0 }- i
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* |- H1 @7 m! H
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 {0 s) t; Z. |% T7 W* x
# R% J- ~- M; S L i5 d公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
9 T$ X/ y. Z) {' ~( z3 N/ F平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
/ Z! o' C7 H J. R5 T7 l/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: a1 R- x q5 W4 X. |
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
" g, @4 G5 t- F" e4 m& f# |! M: i' ^+ N5.39.217.76為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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