1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，5.39.217.76) I( u) P3 z. t4 a, ], x0 a }
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。5.39.217.76- X# U' Z2 a$ E4 g% D0 K
+ c" a# D! f, f2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- j5 j) J% t
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。5.39.217.760 c T( Z I8 U
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。5.39.217.76( I2 | r, g. p
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5 G: ]6 \/ L$ ]8 P2 m
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。公仔箱論壇5 ^% |# t4 p6 h8 f2 ^
Q: b6 a% z; D2 K* ]公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
4 D) P# v, `) h8 A5 f公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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/ V! \ e" T0 [2 p E7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
% V8 G/ {4 b& B3 G" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb: L. l! m+ f- v) d2 V0 ~) _
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，8 \. U( E7 W- g& ^
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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