1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，5 O; h" q5 j/ r: m
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。# T3 H |6 `8 s6 B/ |# W) E
5 M1 @! `& J1 H! _ `0 H% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
' R! ~5 \- M7 V( h: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。5.39.217.768 ^: V6 i& x0 A$ h) e" ^3 L
: i" a* v4 z- ~* [+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
! \, j# A# l$ u' C# i, O- c補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
$ B% e9 N# \' b* |) z- R$ e公仔箱論壇5.39.217.760 j1 T- ? [1 b( w6 Z0 j2 s
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
) F' }8 W; k8 `$ S7 O# L! W: `% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L2 Q8 N7 U2 c7 x6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
8 F( X) Z0 ~% M% p$ E6 @+ J( dtvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。公仔箱論壇5 m# a) o; i9 {* P D$ O
. F5 ?! Q" J. N7 Y公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
) X b" K# Z: N" W5.39.217.76平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
& t& n, z3 d: t% R" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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