我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.76- T# |+ c# [' Z g2 O1 v
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）: _+ D Z# ~! ]- f4 O1 B, V4 F
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）5.39.217.76( b. d- ]$ }+ L" Q: l% }
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
- d7 u$ W! u8 m0 h1 [7 f0 s, Otvb now,tvbnow,bttvb脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）公仔箱論壇5 d) z+ k7 n. {! G- K) G
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），0 m0 H" ]) q8 D
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
2 f- i, q2 f* w+ V/ S4 X6 r5.39.217.76可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
; M$ E+ e* @/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫超過41度時大約有50%。3 x8 |$ L; D7 A- I- G
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：5.39.217.76) N. l4 F0 q) _
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
p/ ?% K6 W3 v0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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( d; V+ o4 v# O- }# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
" y" F; ]1 ^7 T' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.移：移動到較陰涼的環境。
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2 c( `- P* c: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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' L N9 m' G/ T1 U6 S3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb7 x6 M1 X% K" _0 h
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4.補：補充電解質與水分。tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ W9 D, V0 ~- F. R+ Y
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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