我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：( C4 a5 k; X0 e% |) `* J1 `
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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* d: J. n* Q) ^& N1 r3 e2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
0 w# G( G( s9 C U# L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; U7 j+ I _- @" H C0 v! v5 e( z
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、6 p6 ^* F0 z0 W1 q( h4 J& k, m
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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( f( Y, c. J/ R1 Z9 H5 O5.39.217.764.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），5.39.217.766 n4 A* C- O% Y$ d( }+ M
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
2 V# w" N; J1 D. ~) s5.39.217.76可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
: p1 ]' b" D5 t$ x2 y; U體溫超過41度時大約有50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i! w) S! E( \. v* W4 y- H
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
3 |' \8 u, K+ V: i( S7 q事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、公仔箱論壇, ^: k+ f3 Z8 S F
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：tvb now,tvbnow,bttvb: v8 R# L# S4 h8 ^% m
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。tvb now,tvbnow,bttvb6 U G6 a/ H+ q: ?$ p8 Z- U* _
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。tvb now,tvbnow,bttvb4 N6 U5 }+ _9 P. m9 w1 M5 b! V
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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