我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
" @4 c6 E- V5 a" n' k7 t1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）5.39.217.765 }* L% R1 ]2 G& s' {9 y) h
2 ~- a7 c& _1 p, {% M% @4 }7 O2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）tvb now,tvbnow,bttvb+ u- o) W/ K E% M
0 P! V3 P& J/ W# D( f+ O8 P3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
, W# m. u6 W2 Y# W脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）; s2 P. o" Y8 v1 ?
J* r9 q( D! c; S. H/ @3 Y4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
( H" U9 _, S( K- U$ o+ D) O最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，tvb now,tvbnow,bttvb# m3 Z3 D7 l5 {; `& F4 |- C5 c" ~2 `
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
5 t1 R. G7 R$ P# w體溫超過41度時大約有50%。
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: H) b4 z0 G9 v5 L0 ?對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
3 A/ t( E* i- w3 X1 I' p- ^3 E8 @事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
1 Y( H. [+ w0 v' X公仔箱論壇發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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/ ^2 r7 _; r2 O5 {5 O# Q0 Z, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：' V% K* ^7 u2 d. x! Z& a. b* L
1.移：移動到較陰涼的環境。
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7 m7 l% d! f" j! i2 S! b) j+ g( d2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。5.39.217.76/ S, E6 ?# @ X2 @( G& f' J$ Q8 t
3 \+ _" ` u% o) M+ ]# C- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。8 ]# J( G1 M& a& r; w
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4.補：補充電解質與水分。
+ I8 F R( V, M* r. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ H( @6 M) |1 r+ L; e2 Q( E9 h
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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