我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇* [. O$ G6 u$ T7 x3 |
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
$ _; f7 @" A# L4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! }4 r: s; z0 o& C
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
3 o+ S# o3 Q: ~8 C. M9 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x# G% L* T' T( m0 R$ _7 b: O) ~* u
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇! a' N7 ]5 v w0 g
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5 _& W1 E- k0 Q9 i
8 _% e0 J9 {: n- }9 M# j4 V" t, Qtvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M+ m9 H0 r9 T1 Y: ^
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
, x ]( V0 L( k; p% c- E/ K3 B% p8 l公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* ~7 _8 d" I: w H7 U
體溫超過41度時大約有50%。
2 r% ~: ~1 x1 D, R9 C5.39.217.76- ?* Q9 C/ G) B* W K9 i. T! N
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; x9 ]% F. E; E$ ?
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
% {* z5 Q& C E+ f# B發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
. C# T9 Y, q8 j: ^tvb now,tvbnow,bttvb
. i# {6 s& z$ L0 D5.39.217.76若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：" b7 S) r* Y9 u* ^% @) u
1.移：移動到較陰涼的環境。
, Q; {4 F+ V4 W8 X$ x- j8 c, }tvb now,tvbnow,bttvb9 c* f, a) H* d1 f' q! C
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇1 s/ K2 t- @7 v7 S9 d/ L
! n0 v; k) Z0 [4 w+ q1 O, y Ctvb now,tvbnow,bttvb3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- y8 _( i0 Z1 ]+ ]& @
9 j x: W! ^) m$ m公仔箱論壇4.補：補充電解質與水分。
7 G( J# f5 M0 x6 b' S7 ?# n' d; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r( v( C7 K$ [# Q( W) m% t* h
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
