我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
4 D% S% F2 S& ]% K1 q公仔箱論壇1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
2 T# d% u& X6 x( g* p. s. [; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! i. L1 |, t# s4 g, P2 b
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）* v3 ~; F( o; b3 F4 e8 G
6 R9 t: r& u) K* [: E. D& E4 T) Y, etvb now,tvbnow,bttvb3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、8 @% y" y+ Y8 c5 q- v* ~
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）tvb now,tvbnow,bttvb# `0 H8 `- c7 W# l ?& I% G1 O
$ I. K0 ~, A2 x& }4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
& f. x6 R4 o" I. i* p, T公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
' I* x- M, g9 w/ W( @5 stvb now,tvbnow,bttvb可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb+ n- J* n" l6 n, q
體溫超過41度時大約有50%。
, S6 T9 |" s1 d, ?3 k5 H公仔箱論壇
3 w2 j- N# j5 @6 F h1 G! g對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
& K4 ]( B5 W8 m3 e% x3 T7 t5.39.217.76事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
3 l) v; r( h- I2 C2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
! {% ^* l- t$ O, h, Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ~+ F* D/ Q6 c" k
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
1 H' h$ A' j% K$ c0 I. H5.39.217.761.移：移動到較陰涼的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m9 y3 n9 V* O- X# Y5 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ U4 P1 R7 J$ I9 N$ l. a5 }- I
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
* m8 Y- L; a% }7 ?5 |& s HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 B5 s8 }! `8 y
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
+ @$ x {# m0 g
4 K+ w- l, {# E+ {3 |; P2 J4.補：補充電解質與水分。
% n. d3 e4 Q9 [) B* x2 U- v- u9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L: @. u2 o8 W5.39.217.765.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
