我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
- A+ j9 S8 L. q2 s, o. q4 J" P公仔箱論壇1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
$ b. j, t }# M# v! d7 J# _4 D& j: ^5.39.217.76$ m4 d/ E% w% D& o4 }( e
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 k2 C( b" p7 {
公仔箱論壇. O5 F7 c4 X. ^4 I, s; [
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
& |4 f4 Z' m9 ~0 W, s+ e7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5.39.217.76! g" _, w" i& p; c) |8 M
' ^; q9 c% v4 T( R: j% I- Q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
C0 B2 m. F* B, Y2 h! h/ g! L最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
) H) h( ?3 Y T9 b. D3 L& n" J) r% d0 Q公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
& i: F0 u8 W% A; [5 H7 f體溫超過41度時大約有50%。tvb now,tvbnow,bttvb4 n$ B5 @$ _2 t6 l
tvb now,tvbnow,bttvb$ K& N- j, s! Z' O( @ |
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb0 V. F P7 m- h8 t, s9 g' `
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
) }8 k" c4 u- r發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
$ ?) u: b8 C4 g% [tvb now,tvbnow,bttvb
; s. U2 n5 ^; R/ Otvb now,tvbnow,bttvb若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
; l8 \. o9 N3 \! n+ A2 R1 |1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇* C, p7 E% a6 F5 @1 t( p; ^) h
tvb now,tvbnow,bttvb$ W# N9 u) x# F! w! M1 n% {# l0 l
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇8 w/ f( F% c/ a7 ]
+ h) ^4 _1 }4 j/ Q, c4 L% b# I3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
& e/ R$ g& G3 |6 V9 ~1 N公仔箱論壇5.39.217.76$ y' ]4 Q3 [ t. H k. `8 {" F+ q3 p
4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇$ F- H" A) f. @" ?/ S
公仔箱論壇5 K# ?! ]+ n: y+ u
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
