晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb: x1 U5 t' J. O+ J: H
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb0 i }0 U! ]& L) w, }5 }/ m- C: ?
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb0 L; u, V. H6 V4 y$ i
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
) j% H# x. d) a+ _9 f# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。 N1 f4 N+ z0 u. _
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇( K# g% w/ Z$ w, c
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，& t( a4 \# r% h2 m! t
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，& v* L' r: Z* X
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
% t# w- X* d) t6 L4 U9 ^1 z7 K5 y冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
- p: c6 q: ~# f0 c使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
* S m x$ C' E公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d. `/ r6 L4 v. G: y- T! G
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洗澡次數因人而異5.39.217.763 P& A0 r) d6 w2 Y) T
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，5.39.217.76) ` O( [+ S- l9 I0 u* l8 ]
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
3 v X; A) c; Q; f; k# K比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
7 f/ h" v9 t1 W/ R, U7 M淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
0 {4 M; C( r* Z- ftvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，5.39.217.76. c6 q2 r# A9 k6 e
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。/ H$ y# }( y3 O
! X9 u4 s& N5 o1 I" v5 X/ Y! c先洗臉，再洗頭，後洗身
S) v; e- _ I洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
( @# L" w3 o8 B, F1 t1 q' _" n溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ `& @0 P" _, A8 Q! Z! N0 M, I
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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