晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
0 |. H. S) y% ?8 } @tvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
- J/ U7 ^( N$ k3 C日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N' E1 f Z; k
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，9 T8 f) V& M8 n, }: \4 N# T0 {1 E
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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& j M' J2 W. o9 t5.39.217.76另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb) g; d1 T; B& `" ^) |1 E
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
% M$ h( }0 q6 l公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，tvb now,tvbnow,bttvb0 d- d/ _2 t( b. g
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。) f8 v" k8 G0 i5 b- \2 k
5 D2 V9 g$ s' |1 Y7 d' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合
# \% O+ v9 J( F. j3 f公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，# A( Z* V/ w$ a- }
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
- [/ q. W5 Y0 Y: f3 R ~( B身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。% u+ p- v3 b4 o n% K0 u
+ H; o B; O$ R5 X& j ~tvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [" ?7 I7 l4 B5 j' Z& r
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb5 l. K1 P# C8 }9 q) e
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，, _! ]" Z! J- y$ L& B; Z
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。- e+ m L! A; z: T0 X2 W
- K+ T( z2 C/ y5 A2 `! D R' z公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
' F) e; F1 F- H5 y3 g% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。3 g1 X& N! O9 o1 v
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ D; U/ R: W$ k- P
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。" G" S* {+ S8 `
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先洗臉，再洗頭，後洗身
# |) s; H' @9 E' |0 J& s洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
' o4 R1 P0 n, g3 V5.39.217.76溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b F: K8 D7 n9 i: n7 R$ Z( b( R
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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