晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
6 s6 k4 G) m& f1 S1 k《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.760 Z8 S, q! j+ f
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
# T# D% Q; F* v& f* Q. i' M% ^tvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，3 o0 r# o5 q7 W# r
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。+ Y! P. v% B3 V I4 ?
" ]4 U- P1 W9 V$ p6 s公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
; [6 R* S/ S( X3 x( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
; x: G- Q, y0 `: }5.39.217.76造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，: ~/ X& y& Z/ ]' y, h0 I- S+ k
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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2 N: ~" S% X1 g* n公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合
' V: H. g. I2 O4 ?# a7 t; ?/ m$ u公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，7 P3 q6 J2 k" W' L+ p/ E$ G. [) i
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.76& K1 _4 K Y$ u) O
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb Y7 ^+ ^: D- O4 M: k3 n
5 h) v; w6 y. i: @8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異
# o% S6 \7 V( F' `7 n身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，5.39.217.760 e( ~) S% q* u% F
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，& w# o5 e3 ~% z g2 P
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
( h* h( i( l/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j) C, m8 `$ z# j5 \* l2 D淋浴時間15分鐘較為合理
& Y' G& Z* O4 b; o- }& M. m1 R1 x淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.763 i& `6 R3 ~8 b3 C( K2 ] t' Q+ f( d
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，, i2 l, `2 v& y( Q7 Y8 a5 @- o
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb- a. V1 B G" g% ?( v
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先洗臉，再洗頭，後洗身5 A7 j" }+ D, F6 D% q
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
2 U# ^+ W9 c+ \1 btvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H. A& U1 i4 q2 H
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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