晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。( K$ l5 A" o. j" {
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `* R8 |0 g: J9 F, n) U
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V: e0 c W+ L* ^4 Y3 u. X
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，5.39.217.76, \! ~) J6 K% \: V
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
/ y" T9 G8 ^8 }+ H6 [2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
' S- ]' t: ~8 Y" q6 u$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，9 j* _6 I' r0 |4 j r
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
0 y& z# w5 d- ^% ?5.39.217.76冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，6 Y7 D) X# @5 ?' P6 }
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇; M' E) |# i- y$ @3 g7 P3 z
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。' {9 M' _/ }- R& t: ~3 i
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洗澡次數因人而異
! C/ F4 U! ^! D1 B: _& ? [5.39.217.76身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，公仔箱論壇' N$ y; H5 M! _; z" ~
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，1 d, \& `: l7 r9 ~ O: p E
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
' J2 d/ W, v8 ?3 L5.39.217.76淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
; a) V5 r; w. M/ P. j1 {對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
8 k/ P' z; {0 B# {+ M j9 b/ }% @5.39.217.76根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
# P2 B0 z* M8 ~4 O! |2 \/ q/ G" a* g* b洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.76/ H" Y0 U+ T; ?; i5 P( B
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.767 @1 [6 j4 `" ]. t! z; V. r
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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