晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5.39.217.762 x+ l% o4 V1 E9 t2 z, `, J) e
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，' i- X6 Y1 z" F, j$ K& M$ D+ f
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
! C6 u. S' M, F! E晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L. }. W0 S; M6 f: M) e% @+ p
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。9 Y2 Y. s5 b+ G" ^7 ?
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”6 F3 z" l, f1 V9 J
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
& P/ ?, Z7 [* v- D Q- {( J+ G/ F9 _6 c. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
# Y" J- F C6 I& J9 {tvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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& r- e0 q0 ^( L4 T# G3 `8 o公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 N, E; Q4 j8 G
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb l7 g& z6 s' {7 H$ s
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、tvb now,tvbnow,bttvb" l& T, k$ R* a" F2 N7 p
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。3 D3 f0 i8 k; t$ q4 g
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洗澡次數因人而異
" `1 I; o2 S" a/ y% R+ _% A" otvb now,tvbnow,bttvb身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
. U* P* {) l- i' j& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇+ ~% I) t! p8 Q( O! V
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。! i3 s1 w0 c2 C$ ?3 Z. b6 V7 T V. F
: p @! j1 e1 ]3 m% t; \& Y$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理
, j6 ]3 q# d( R- O. N" D3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
7 C* i( h7 k9 z+ k3 S3 _ Z! \5.39.217.76對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
- ^# F. [+ R" l根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 b' c% b% j- I& p0 ?" Y. V7 T
' E8 e1 Q- y: p2 T先洗臉，再洗頭，後洗身
* M; N* F& w+ V* W1 ?5.39.217.76洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
7 [/ @% n$ b" x+ c0 htvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
( u$ G! W, N& E- V公仔箱論壇痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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