晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
* C6 ^1 L# d0 ?公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
& f% [4 e. T; s! }" c0 \公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x/ B0 d) S( o1 X) Z: F: B) y) B
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
+ d8 E: k' K' N1 B0 w2 j: F慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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W7 c$ a9 ^, ^另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb" D- M8 q% W g! \5 T
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
; j8 S- O# J# U p造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，公仔箱論壇6 _( M% R3 E- \' C2 M$ I( L+ L
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇9 s1 W2 @8 M0 ~4 `( y4 G+ _/ e3 c9 w# h
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夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇2 }5 a9 y0 ?5 f( ~! c# H8 U
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb& D" L+ q/ U/ Y9 f4 {
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.76) z1 u* X; ^7 n
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。; Q4 f0 N: H" B
- q) v. Z4 u* n* A4 ~. ^% H* s9 g5.39.217.76洗澡次數因人而異
+ U. Y8 X' ^0 T% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
4 U/ g* Z1 g+ s( l1 ^* d每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
3 { T2 {; D! C+ j$ _+ P比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \; I( o" ]: @0 p" |& H' O
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淋浴時間15分鐘較為合理5.39.217.76; ?& h$ C# i+ @$ r# y2 p$ |
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
" S+ K2 f+ @' \- V; O5.39.217.76對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 @+ {% H2 }1 |+ P
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇 r! H9 T" y6 s& Z* t
; \( H$ q. J c' U/ N2 A, H% v先洗臉，再洗頭，後洗身+ k3 E* [/ }0 `' g I. Q) I
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.763 R# a0 U, ^* q
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，* B6 x$ W9 u" N. [
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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