1. 熱牛奶公仔箱論壇3 |8 O+ K" A) A& d
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
, A C* P6 {6 O3 h+ v& A它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a, l- M+ c2 T
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；公仔箱論壇 i- n1 `- o }( Z
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。5.39.217.76& D5 k7 r; D. W0 o
g8 l! y7 L/ K; e- m5 x% @6 O2 Q5.39.217.762. 熱豆漿
5 j3 P6 W( }& c9 F8 j# b7 q- t, O1 M/ ]可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，4 F2 r- S9 ?. \5 d+ n
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。% ?4 }5 C: K! `2 j0 ?7 b
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，' E: ^" r( V8 c/ O4 \" T# r8 x
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。tvb now,tvbnow,bttvb" |. k+ w! v6 t3 c( r
( p x" C& e1 A. }4 A5 I0 t' V3. 熱可可公仔箱論壇9 x- Z# z8 i+ t% h
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。" @' E: n8 o( }1 c$ _
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
' Q Z9 n' O$ w, t公仔箱論壇所以在睡前喝是最推薦的。
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9 [' {0 u8 K7 c1 ]+ x4. 溫紅酒
) K5 D, ]. ^+ F0 b3 U公仔箱論壇「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」& H, q% T" w: q, }2 v. O
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' @6 n/ _, t# S
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，5.39.217.76' H8 O- `+ w g6 I% j
對於治療肌膚乾燥很有幫助。
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9 f5 n( u' Y9 y D. P/ }8 T5.39.217.76「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
3 N1 H/ |% L' T2 Htvb now,tvbnow,bttvb這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，5.39.217.769 s/ F3 f! X P8 B1 }
還有美肌的效果，非常推薦喔！tvb now,tvbnow,bttvb! O7 t3 _9 i7 d q7 S+ v; a3 x! E
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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