1. 熱牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K, n5 L# r; H' X4 P$ `
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，6 c4 m% E) z# G2 ?
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。公仔箱論壇% o2 f7 u; U8 _: H
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；公仔箱論壇' L% I d" ]+ b, \5 z; E+ \
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。+ k% f5 A* P! R# o
! t {. M. Y JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱豆漿
* D- f& O0 y, C' s% v可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，公仔箱論壇" ]/ E" g5 z9 O% l& a+ h* M5 E+ L
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
0 ^6 n ^( V% V Xtvb now,tvbnow,bttvb因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
! w H/ o3 Y0 l5.39.217.76為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
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3. 熱可可公仔箱論壇: |/ g4 P, f2 Q7 U
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。tvb now,tvbnow,bttvb; |- O. C( Q- t$ T
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 R5 q$ l* @8 l8 w
所以在睡前喝是最推薦的。 5.39.217.761 q8 [3 _: z5 _0 f" Y6 w2 G
% Q; Y2 z$ ]8 {$ k' E9 N/ y( Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 溫紅酒# m7 t# f9 d( c: u2 { v* J
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」公仔箱論壇2 ^% ^ B; o7 w9 ~& F
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。公仔箱論壇+ N/ ~3 Q' y2 l3 N
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
7 I/ G% t0 X8 A% Y1 j, @對於治療肌膚乾燥很有幫助。5.39.217.765 S% ]9 J r* L! K$ A6 N
" X/ S1 ~3 F+ _1 `9 V3 x5 ]「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
: p3 y/ m1 y& b5 v+ i) y7 V$ j+ M這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，公仔箱論壇3 ?# I$ S* J9 W
還有美肌的效果，非常推薦喔！
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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