能夠清理血管的14種特效菜: o) f$ R1 Z1 y) F. \2 \( j
1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 Q K8 L g3 {- G2 U% c3 N9 D
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
P2 M7 B5 I2 ^3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
4 h& h, R1 n' c以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2 I+ @# x3 t# a' M& }2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb" R$ x n; o \3 |( ?7 D( S
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
0 W" i7 d4 f& }1 Y$ J% N# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。; T, m2 }4 x1 T; u8 n* S: b% D
f7 v- W5 U7 \! J5 M4 _) U6 d& l& |3.芥藍：軟化血管
$ Q9 Y# E6 v+ r; W1 P: }芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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/ J. g0 }2 _+ {% d" v, k?4.西蘭花：血管清理劑
, Y- o% i. @$ ttvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
. m! h s- _: q8 I/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p( N/ a$ O6 W" T" X" |
因而減少心臟病與中風的危險。
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4 e9 Z% n- J7 E4 F4 o5.蕃茄：抗氧化
6 O- P, |+ Y) Z. Y蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
2 t A8 Y; N! |; |/ \ `- u) S5 R, H$ ~5.39.217.76消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3 T, C% r j( B! x' y7 mtvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ Z5 g0 r2 o3 ?
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，6 t: `. j0 F2 Z; E$ u" x. k+ e- i$ R
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素5.39.217.763 C# w* o4 i: g; A& H ?( c& }
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
5 M8 | J3 v" }5 P! F& D9 O: z4 g8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
5 e0 u: g, |$ G5.39.217.76公仔箱論壇/ Q( u0 W* Q5 n8 c5 |" K, ]( x8 p* U
8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.768 U* G/ u6 O b# R, o
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
2 ?. `& V9 z3 O% z& t公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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5 v0 c& q+ ~2 n$ s3 B7 A5.39.217.769.玉米：軟化動脈血管
4 T3 ]5 Q D( j& C5.39.217.76玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
: V; F) ^4 f2 `6 ~% j# d5.39.217.76有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.766 F- x; G5 J& _ p0 ^, a* f
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，/ a, g6 X b! N9 I, ^$ f
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]# \/ h* D! b1 _( [
# y$ N. \0 F- k) [7 r公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成
; B1 X; C& d. C& i" N大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
- S. h$ q9 J- T" g9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
6 W( g4 z3 K2 J9 `- j5 M' Etvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( Q# A8 n U7 E, I
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。2 f8 d5 p( U4 R! B
U3 D) y5 p6 i公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
9 ?, U1 ~$ \1 X$ r: l! _& A. ?: n現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
( n" s+ o7 U9 J, n) j& t7 L公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.76! F. @/ s/ R- j) E
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
5 W9 ]2 P. j0 H2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X4 z4 a5 e, L0 I M1 z5 k6 ktvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: J3 T) c* T+ P- [ F. y
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
$ M; p0 ?4 o! @/ ^7 C+ V# d' \既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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0 ^% b# M; ]$ E2 ~! |8 `$ H* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁
: X2 f. j: n( ~* g: Vtvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb4 q s3 M& |+ x( S" v
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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