能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇6 B `$ y0 Q! j$ i4 N1 ]2 |
1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U) l2 I9 |2 W
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( G& l: g" R/ G; X
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
4 {, W P. A8 Y& u) I以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& K; P4 N r3 D
/ {8 _. U+ R% ~+ C4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑
7 v. C$ @$ h. ~, x5 @# r9 E3 y5.39.217.76中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 M9 l4 g' r% V/ K% M
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
3 E3 H7 T& S7 q P2 }4 ?芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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: G+ | ^- L9 U" m9 J0 \tvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑
7 ^0 W0 P! O/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.765 g# c: Q$ |5 F0 r- }# ^* W. h2 T
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
1 Q2 s! N, e1 d! J, d, ]# j! a公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。5 y% X1 Q. o4 I; Q9 D1 I0 N- I
: i. t" K3 Z3 L4 r P9 q7 T5 E公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb1 W. D- P! @8 L5 `
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，) @9 S& @- ~- r7 }0 z0 M
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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5 [; G- Z( s% b* E) ?7 k6.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb! l& x3 `8 @ b7 w& y0 o
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，$ s! ]5 @& S+ y
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素4 |) j1 {- [: x v* L2 w4 L
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.76 E+ x' [- U; Q$ p3 p
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb. F$ {2 H1 Q* @; v
: p3 V! R# P0 B% x, C7 e8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.761 w1 E' o8 d: q% d7 n* }% F
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
& i9 L: V, J, u公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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3 f2 f2 {( l* e" T( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
& H, ~7 M$ n& W. U1 P) F; ^9 }/ F公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。6 u' V) d% o. H
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb! @- p% B1 W$ `1 Z' ^6 n
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10.?洋蔥：抗動脈硬化: ]. ^* C9 H3 Y0 ?& e! }
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
6 \, q$ ^+ ?6 G8 J/ |( W* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' n5 ^( W* K0 I/ A, L: i
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11.大蒜：防止血栓形成
) q h( l' _( H( t( ~& {大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
& ^' H, S( y+ `3 z7 Y4 ?" |/ x! Z公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
$ a1 X4 t R. ]) h! o5.39.217.76另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素， d1 E% v" l+ B
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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! v m3 z/ G9 k9 p! ~12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c% K4 p* W. @2 p9 ] w( L0 C
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
E8 ` w; Y% j' `' D) N. w將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
) O$ X: U) z0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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% j0 d& O. O" P, y, a4 E+ e# h公仔箱論壇13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K& H0 {; i2 c" |9 p
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
" b' P" c. P; y- I$ U. T2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇/ X8 W8 T. _' N+ [$ k
9 f; ~+ i3 q2 N S" O公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
( R3 _. W8 S5 ?最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.76) V6 S+ b& D0 M9 g. j
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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