能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb$ i& n& c( j* M a9 ?
1.小白菜：保持血管彈性
: R) Y% v! u6 }2 _- L5 `tvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
% \7 j/ r O8 E1 y ^ Z5.39.217.76可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
2 C# a* _; B- i6 Etvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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8 o( w& H3 w/ b! F3 Z3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb' r$ F# C. q/ k1 x
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
; b- u- n) G- X/ x) \不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb& b) }: b* s% P7 W- E
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3.芥藍：軟化血管% g& ]; n: d P# y
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 i4 ?/ t6 q+ `
3 R: O T5 N; x5.39.217.76?4.西蘭花：血管清理劑
1 k" n" |$ J6 t1 f# i% q8 U( V# [西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5 g( c* \9 ^) [6 r2 {& a2 P
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
5 f1 ~ t: ~3 Q( E" H! s! \公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb/ C' L' @5 K+ ^- H
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb; Q# G) h( ?+ A9 H. b! D# F ^ z
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
9 p0 H- @! G. X, V. n7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5 f2 i9 l r( A( }; K$ z6 w9 |7 ~2 J$ ]
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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2 M* x1 y! P- N; N1 U" S) H4 f7.?胡蘿蔔：排出毒素
1 k! j4 R0 M% x, }+ \0 A' ]# L公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，8 I* v5 o" W# T0 r1 M9 H7 `7 w E
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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\& k' ~4 w$ U' K' n6 A8.冬瓜：預防動脈硬化
0 j; H9 {9 X0 A冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
! U o! Z7 a/ x4 c- V# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
; N" [) k4 K# R6 _) @" O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, Y' Y: x* K0 M* |2 F
9.玉米：軟化動脈血管
* Z f. H; N8 P# ]4 Z8 f. D6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。7 y* Z' q& R9 |
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
( B$ [8 _# z. N3 T5 F; l* Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A2 `2 d2 g+ _4 r3 M6 A* s1 F
10.?洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇( @6 e. \% f {, |# H
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
0 O' }; e5 s( X I4 U- J7 g減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.763 ^2 d. j9 }) \' y% H
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11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% Z+ m1 O5 w; z" T4 q
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb- G3 z/ p& R3 Q. @
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
% B# v( k/ R8 n另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb# K; _! [* N8 s: W- z: c. S$ M2 t
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' p3 h$ X/ {5 d" \* N
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12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb' k* B* i& p9 a( Y6 G& X/ v
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
: J, N# x2 e$ i, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
3 r8 e4 Y. Q+ \2 N再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。! N# n. y: K. \8 N, o) l; `8 b
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13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb; J9 @- M F& @% a
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
4 K Q1 [$ W5 k8 R8 d J% w既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
% H, W8 P' S+ h5 b% x" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c8 H- j6 T% k" q" j7 j5.39.217.7614.花生米：清理血管壁公仔箱論壇. G: \; f2 T1 k. O s4 ]# S. o
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
+ n' Q& I: B8 T2 U" ltvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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