能夠清理血管的14種特效菜
& w2 ?# z. l# K, H# u1.小白菜：保持血管彈性
8 f/ V1 {: z7 ]/ J. E4 M" i( Q# w: k6 P小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
1 K( _8 K2 ?, n7 }* o* e5.39.217.76可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
- f! d$ A w. D9 C: m' P公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑
2 `8 C+ k) a y$ r: C% ~$ S8 c+ I公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
8 g0 E3 ]# i$ z* z不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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0 X/ o8 P: F/ _* `公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
' o$ y$ `( j( }/ e芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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' L% x$ Q) e% L5 L$ g/ S( j?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇9 c C* X2 q+ B
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
. }4 l" \6 X& u公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 ^) C; t4 d* d8 T8 i
因而減少心臟病與中風的危險。
# a6 s5 g( b9 g' F2 c9 I7 m xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v' s n/ I" e6 U _$ Y2 B公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb8 d$ U2 D( B6 j) Z
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
, H9 U( X7 Y$ t% M" u) @1 U& L5.39.217.76消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6 P- b* r+ v% J. E f, C' a! D公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性
) D4 Z0 ^2 Q u! x0 \" f' a, y. C1 t茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.76; \1 }4 U5 p* X) u
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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: }& W% \# D& f' n9 `. A5 j7.?胡蘿蔔：排出毒素
) _. l1 S' p+ Y9 f, t5.39.217.76胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
% w4 Z/ c9 s" e: l" M- n1 Y5 q5.39.217.76有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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9 T7 n! ?. \% A. C/ t8.冬瓜：預防動脈硬化
7 _3 s: N$ T4 S: P! @公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，5.39.217.763 k- B5 h% `2 J
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇; S) w' A, K- z, k! Z( }4 N2 W) r$ _
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9.玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& | N0 s+ O9 G7 _; J
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
& Q# ? [3 {! V3 j有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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% [& ~/ Y; v) _6 r0 h) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
. ]& }2 _2 C# f% T# @洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
; j z: a6 h: `* t f: N減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇; H: ]% d1 f; \0 v- [
8 ~% f# D3 j% r# x/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成
C9 p0 C3 u$ v$ E3 a大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
2 n2 r: d! L5 e; V! t公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。+ W! u! T8 |% N' Z; r. b8 u
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
8 z* F- c% x2 a; r+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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# j- o- N' I) q- Q6 F公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質5.39.217.768 a- K1 R$ U9 R( e
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
+ E4 b) {3 E5 z5 t3 `/ G將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
0 f3 {2 [9 b3 B3 u9 T5.39.217.76再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。" h: D2 d; n% a( f; Y
2 g9 C3 ?3 \+ j" m0 Y, [13.海帶：防止血栓
( {0 {+ d7 _) e8 W/ j海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
" Z7 c. o- B) m# N% Q- O7 Z, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。+ L! E1 z; _1 T6 a x/ a
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14.花生米：清理血管壁( E( c8 ^$ P( C) q
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
1 Z9 F/ m& z5 k" Htvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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