能夠清理血管的14種特效菜
) R2 N2 m; N6 h. J1 r' o' z3 j1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {/ c& U& w# m1 y' \8 f
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，5.39.217.768 a2 T& K( m; u( P. m
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
. D) c1 X! y1 D7 U) C5 r* K以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
: L: |! [" Y1 D2 G- w$ X3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j: M# a3 M, z7 H) x
2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb- O' N) f F) I8 z$ d
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
$ |$ W. H) P5 e ^2 X5 e7 q- Q( S不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
& e: e/ M: P2 b' `' p& a/ A$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 w% q2 ]! O; l3 F: o$ S
3.芥藍：軟化血管
2 g- a% |0 d6 f, D$ g I6 e7 c- z公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 E } q! p- w, P2 S
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?4.西蘭花：血管清理劑
$ M M3 g2 S: u* }% T西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
) A: d1 B" M1 @- G5 d+ O5.39.217.76還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
" O! G, Z; q) E7 D& d6 Y' n因而減少心臟病與中風的危險。& G- ?8 D) b: ?3 W3 W
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5.蕃茄：抗氧化
; \# x" O, }; m9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.766 m: O5 y C" w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, m' b5 ? j/ u( B, K
4 K: Q7 o# x, U u5.39.217.766.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb4 z( m. d& m6 z7 G
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇5 u. [" G6 M3 X" l- M5 O+ f
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.76# b$ M9 I' a# i
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
0 u: w6 ~; p- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
! V1 c5 u# w& ~! p有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.76) Q# n' K# {& K. C Z, F
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
: I* l0 H: J) r6 L* Z* _. `tvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。9 R: X X$ G6 k4 z5 R$ \
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9.玉米：軟化動脈血管 `' \! t) P& Z3 {# {
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。; |0 k8 J+ X4 z9 e. E' e: T
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 c1 y/ K5 L* f' \" E: ^& k
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
) j# R8 x; ^: Y, X公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~( m8 W/ T1 U4 R+ Y' |
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 s' b( j1 n$ E3 ^0 W
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11.大蒜：防止血栓形成
; q G d7 Q/ Y' t- d# ?大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
* O6 L! r1 ~$ }( T$ [從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.768 r$ y* N5 [+ f/ _# v5 b6 F
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
8 }) q7 m9 v; C1 _' h1 Vtvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
! o, E! {6 J& {, H* O# c& l: N公仔箱論壇5.39.217.768 ~# p9 b# l* \# f5 Y$ I6 A
12.黑木耳：排出有毒物質
) t' K& c: z( R7 b現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
1 w3 n* U" p3 T% K將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n; d$ y8 C$ G
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ Y% W8 o: `8 `+ F
0 R- [5 h* I' q- t8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓9 [% b: g0 q2 y' [! t+ u$ y8 q5 z# h
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb" q. T, _, Y& a k' E9 _8 L1 h( Z
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁+ N& y) z; x( k* a6 r
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.76: N% q% n% q6 I- M- |9 F
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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