能夠清理血管的14種特效菜- t$ f' L& v( O& S) V( O
1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 a$ G; A5 u6 l3 W7 F6 K. Q
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
O; _2 Y: q9 G% ~( s: q, X9 Otvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
[3 I2 o* O9 c5 K以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
s+ r7 S0 t/ V5 I8 r2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D6 ~* o4 U+ X
2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.76$ w' M3 o, S: m9 T2 u4 Y* B9 }
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
% f# f1 S" h0 \" h% z公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。; ~# P' }; t) k1 H
, P o. d7 W" ?7 V: O$ C/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管
}, q! r, Q/ H. y- n+ F芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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" P/ W% U& H1 S5.39.217.76?4.西蘭花：血管清理劑
3 j# r5 y0 x1 [3 F西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.76' y4 V+ ]' t; u) ?* ?5 X7 x; E% c3 M
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
* s7 W* s! K# E2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb: r* A; x2 K9 W8 G
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，" z' t/ {" t: [( D
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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) h* Q) R8 d2 V/ d) b+ M; e- T6.茄子：增強血管彈性
! t' J* y9 w7 I4 a9 U茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
/ C- i, h: j# `6 \. c1 x6 @5.39.217.76還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
~. g6 w/ {* U3 e! ~7 }$ x$ e7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! s$ H4 R% N% F/ r1 T
7.?胡蘿蔔：排出毒素
$ J3 A* E7 ^( `, ]* ^8 w% P2 ztvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
' L5 @, ], q9 o$ R/ ?3 rtvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 _$ J, w! s( ~
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8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 n) q, _$ r( j, O6 j4 M2 r
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
" V a [- i7 ?$ A1 L r4 h: S0 a不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。5.39.217.76/ d# L- |4 i$ C, T
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9.玉米：軟化動脈血管
Y8 e- s' n+ N. M- a) t玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
; @" L3 H: n$ c/ r& ?有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb. S' C) F; o) q! [3 f, o
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，$ E0 n: |7 s m: O4 c
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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0 }2 t- K1 W& j6 J5.39.217.7611.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb2 B! a' C% N: _6 l5 {
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb& y( S1 c) X% w3 k }9 G H( R6 F
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
/ e3 \% D1 J0 _: Ztvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇# y" X( Z5 x: x! n7 y M5 \2 l
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇" `- h2 D4 d: p# _( o% _
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12.黑木耳：排出有毒物質9 u) B" v; H. j1 b; C
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
J D) Q& P2 i$ }將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb# B5 V: o( Q# D* Q
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 v7 X6 ]. H. Q# A8 V) R- s Y
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13.海帶：防止血栓
9 G0 k! N+ G; \tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
& N7 N! @7 M8 f2 Z6 `/ L既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。. n% f3 d& X( S. d3 I
2 e% Q% c5 R+ G; _& g$ P) \tvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @/ e" j, O! N: F. ^
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.763 p$ K/ r6 K" x0 J
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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