能夠清理血管的14種特效菜
! S \, d( X5 S9 R1.小白菜：保持血管彈性5 K; g6 x) q- Q
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
- m: L1 A2 ?) p可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb; B. R1 b s! y1 t$ |; z* `8 O) v+ Y/ |7 B
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。" e4 E3 J9 c% _; r' I8 ~
公仔箱論壇2 E$ h) H \. [2 N3 x
2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.766 [$ Z5 \' Y7 ]: }9 F
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
6 n9 C2 A, d, ~不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
* a2 C9 l+ \& q. f6 }公仔箱論壇3 d" |9 l9 N, M" r
3.芥藍：軟化血管
+ z3 p! Y* h6 t6 J3 w芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇6 Z0 w. v* h$ K+ s
9 y% B; o4 y' g) e l0 R' F, ^, \公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑
1 c# g$ v7 U2 i% s! F& O西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
. v4 y/ l; o' Z! u公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
9 \7 ~- T! e( b7 }4 a8 b5.39.217.76因而減少心臟病與中風的危險。
" K+ L8 G0 V: }- l9 n' r6 a+ M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) Q+ J! ]' S! z2 m
5.蕃茄：抗氧化5.39.217.769 J% G7 u. Z7 k4 u
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，1 H. N& h! u, f% Q6 K
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
8 i1 j" V) _+ M: p公仔箱論壇& s5 m- W6 V' d4 a2 y( E
6.茄子：增強血管彈性
8 g9 _1 q( P9 A9 Etvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.76! ~ `, I0 {7 ?& [' M$ K4 W$ _
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 M! J. H# b0 i
公仔箱論壇+ l+ z$ Y6 v2 H/ J/ i/ q/ k( n. P
7.?胡蘿蔔：排出毒素: H( o: W0 P) `+ V& M) M4 M9 ^
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
8 R d9 d: ?- D* otvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。+ \; u k) b7 l- P! U- k
. @3 X5 p; F$ E. p$ B# K$ q( i8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ E: n3 d: b+ @6 i6 _( n% N4 \
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
) w! G% n* H; g7 l. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。! r; q" E# P8 L; ]0 E; E
5.39.217.76( v3 M" e, N% n4 {. P& y
9.玉米：軟化動脈血管
* {3 Q% L! o/ H% i6 Q+ ^$ ttvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
$ z5 @2 Z V3 L6 atvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
) {% Q; T/ b( E
8 B# ^1 w8 e+ @3 [5 \! O( V5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化
: N5 B% z8 ^+ n5 F+ Y5.39.217.76洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
' T; R1 e# l0 Z! }! L減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 m& k$ {+ |& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) T7 j3 m5 g
11.大蒜：防止血栓形成, {8 ~6 G0 U( e0 `# W2 N, t/ D
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇8 S- V6 R. `" \
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇* Q, ^% ~' E% w$ l
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb4 b* h5 A3 t6 ?: B- E. ^ F
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
a7 Z q5 \; Y- T, i% q k: Rtvb now,tvbnow,bttvb5 o4 }+ Q: J4 ^, o
12.黑木耳：排出有毒物質
8 h/ u' b) k: K d1 Z7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇# v' m2 c& X& y5 I; P
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
# C( U2 ? Q* c! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! _9 P5 Y- w( _2 R4 }: ]: T/ L& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 n( o& H+ ` N8 s4 Q
13.海帶：防止血栓6 Z9 C% \0 x8 @9 _
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，. h, n6 y1 F/ i7 @6 R/ K" I9 l
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
( a. m- C9 v5 T" z( [( {% Z* T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K9 {# V. T3 F# u. @$ B0 t+ K. w5 N4 h
14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb; O' y& a* k; Q. T6 T# S% d8 v& s0 U
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb+ \; S" S0 K& s9 r& D2 |9 W/ w X0 r
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
