能夠清理血管的14種特效菜
+ B6 t) h6 X1 |0 R* \tvb now,tvbnow,bttvb1.小白菜：保持血管彈性
9 f2 Q+ |8 p" t6 i- O9 p- h公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
0 s8 m# n0 q# j6 t- o公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
& v* H1 g% E+ I以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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% |. o4 t/ ]: F H: j+ ? P0 ?2.花椰菜：血管清理劑9 x2 l/ l" T& P* ~, W" D
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
, d" i8 j' i$ u8 o公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。9 _8 H/ Z- u2 b/ R4 _, e
+ ?7 w. c7 c" e; E0 t3 R B) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管
, L5 \. y( _& K$ O# }芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]6 y9 H/ I/ T3 W: p7 O
/ e) o7 R. {. g( t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
; _% |$ N; g4 v$ U公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
+ n! s9 m; K/ P' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，" i+ q, ]) x5 Y% N
因而減少心臟病與中風的危險。
, f7 I0 X2 m7 A# s! Y公仔箱論壇公仔箱論壇9 s' ]. O: p3 `& }( y
5.蕃茄：抗氧化
) Q: e' A2 m- u7 N. l$ Y蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
' Z5 m4 m( x* L$ a, X公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇9 W4 N u% ]' F( O1 m/ p
, M; i( h4 {8 E N6.茄子：增強血管彈性
6 ~2 x5 \* v& y8 r I2 v& Ftvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
! I! N& i* }! C2 X& ttvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
! J$ e& v* C: y9 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ]! P5 v' z) P# G- s; f
7.?胡蘿蔔：排出毒素
" H" N- x/ w/ v: ^4 X( z; o2 t公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇1 j3 O$ ?, X. R
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r* m" N) ?# W) d
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8.冬瓜：預防動脈硬化
9 a! z8 g0 e* P+ y. `1 {* D, ]& |冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
) g- a3 q) g2 i公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- U/ G0 Z% _% d
9 R) `* Q- o2 O2 S6 e: @4 v4 ?5.39.217.769.玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( w7 A4 R1 d% O7 v5 W' l
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ ~# G' \4 L4 m
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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3 m* ]5 A; B" ]' N2 l4 D5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化
+ J8 q* ` K0 d) G1 }$ F$ @& R# @/ N公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
l9 J. R7 c7 ]$ W3 x6 Z8 L5.39.217.76減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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+ }4 D, b' i' I8 K- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇; g. N, Y% v0 T
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，# S. x1 d" x4 Y2 q" T5 \
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
" A _# _# t( C8 j, Z; h5 M7 btvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb* _* Y' M! A9 _6 j6 e
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質/ m& Z0 O- f0 c5 T- p
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
, v8 B9 U) f* d( Y公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
/ \$ y4 f/ w$ I# b2 z5.39.217.76再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
) v4 p: w$ Q* ^+ T公仔箱論壇3 N% |: w' [% y* H+ i$ ~" j( }
13.海帶：防止血栓; J$ y/ R# D/ Y! t! z. c
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
9 x6 l6 i6 r3 J) @% Z! W2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。4 U C; k1 W2 {" F9 K
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14.花生米：清理血管壁
' b+ E' e3 ^+ ?- b6 p, t( X$ v最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.76* k9 K5 C% p7 q3 ?3 X, c: w
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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