能夠清理血管的14種特效菜
7 w0 ~' U( F* k5 B4 S% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性7 X2 z2 M! T/ W6 q% v8 [
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
, r) r, D" F; A! D5 d* w4 |. z5.39.217.76可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
$ @. U1 I' G5 S4 N j公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: \2 i. {& T8 g: E3 ]
. U: ^8 F/ M; R3 @: s& U公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
$ M: r, H- O, b! ]* {5.39.217.76中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
0 J; K8 n0 P, F3 D. D& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇$ @) ^/ I' L) f" N4 L# t+ g( v
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3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb" e2 Y! b2 J, {3 n: i: y
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 N5 e V/ X
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
2 Z; {9 Q2 h1 d0 I還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，$ `2 z" v1 f; W( B/ s7 F
因而減少心臟病與中風的危險。
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2 p( E3 |! \! z% u5.39.217.765.蕃茄：抗氧化
4 s* m. n) u8 j2 o9 y( H I2 `7 M5.39.217.76蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z. ~. x6 M# h: d' R/ w6 B
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。9 m5 W3 r0 U6 B0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ {' ?- K8 U6 R. J0 M
6.茄子：增強血管彈性
3 p" A7 |+ t# Y& h: [; Utvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
- s: x: P0 J% x; t; a: m8 s還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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! K' f: b; u5 V5 H公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素" Q2 Z, P3 M/ k+ y+ K0 }
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb" F# p# B P# m" H& o) i
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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. d& c- K2 N& a; M8.冬瓜：預防動脈硬化; \/ l5 ]: V t3 Q) s
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，, W$ e# n9 w3 K
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ m' S6 K. r. a( [
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9.玉米：軟化動脈血管5.39.217.76 j' ?2 U+ g, H& Y1 r& C. \
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb! B- Q5 W# J4 t, i: l
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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* F& H v: A. {$ B0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
; ]: J/ S: H: ~. \4 s, r9 c& |洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇9 R3 J2 W) _% q: K; J4 ?% T
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。% p2 z! k+ J; s2 ]# y
% E$ F1 Y2 j) `/ T2 W0 ^, J5.39.217.7611.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb. ^8 |* z, n% o6 W9 J
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
- t/ A' Y0 O, _' H從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G2 G" \, z+ s
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，! F3 ]# `4 b! R# @0 i) |
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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* d- W) E# j9 A! A- q) L5.39.217.7612.黑木耳：排出有毒物質/ r3 O% V! {; u* H/ A4 @1 r
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
1 l- ~4 E7 V$ c8 _. h# E, S將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
4 w5 i9 w$ P6 u! Q. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 I" E/ F6 Y) ~, }3 X' ]/ i
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13.海帶：防止血栓5.39.217.764 Q. ? m; T; f5 l7 i# M0 W
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
% Y( p8 _. y9 f* V! ^2 x公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) S) v- E: c6 E/ h0 V
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14.花生米：清理血管壁
$ H1 m9 Q5 k4 J3 x' u! D5 ?tvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
' h3 [/ X5 \+ T: l5.39.217.76它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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