能夠清理血管的14種特效菜
# l k5 u: j# x, |9 y公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
9 [1 s6 W8 h4 R% y' D8 wtvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J p- x6 ]5 @& I: S
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.76: I8 ^7 |( o5 `/ _. A
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ [( J% N e' Z
tvb now,tvbnow,bttvb- c! s4 |' w) Q) h
2.花椰菜：血管清理劑
: Q$ R3 ]+ U& T; Utvb now,tvbnow,bttvb中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
u3 }! m# X% Y ~1 O# d( v不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
' A7 [" K, v$ M7 ^! F+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 X4 t4 k7 z5 @" j/ n% u9 F
3.芥藍：軟化血管
2 g* X' ]" W! P$ e2 z芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
" A* D5 n$ N+ _公仔箱論壇公仔箱論壇: l$ F* D- d& q) H
?4.西蘭花：血管清理劑. ~0 O9 q; @* |; s' `5 n
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
/ h; g; ~+ E# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
( S; X8 e7 M; q5 E0 Ytvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
- _2 @. o1 s; w9 y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h9 o1 x) P" C n, p0 v
5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v5 q- W4 z2 P- G
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
& A( }: v, `; J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
8 _0 |8 f, H: _9 D+ itvb now,tvbnow,bttvb' D, S! x# ^, w+ ?7 C) |
6.茄子：增強血管彈性
" n/ N. R3 ?, }6 |, N: ~" O5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
4 E' I; g l+ i) @還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。# Z: n B0 j: C5 o; u) Y
5.39.217.763 X% s, D9 @7 N" k# Z+ b
7.?胡蘿蔔：排出毒素
' U) t+ }- a& g公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ t2 U2 e. y3 M# ]+ \" X
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `: g* |# x5 |6 p5 Q9 B, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 E8 x4 S' j+ r4 d
8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇4 U2 X( Y- H$ m. ]9 ?
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
& H1 \6 n& L$ C7 u公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ w' I* G. |# {/ G
公仔箱論壇3 w6 k" G0 G3 i" q) a6 g
9.玉米：軟化動脈血管
4 e7 ~" H7 v9 R7 l' x; F& h玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇3 T9 M, S' R) }0 k) \4 F
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
$ E& h2 M) I& |- w% V% c Mtvb now,tvbnow,bttvb
z6 M, t- V9 i. ^2 a+ o5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化
- B" q. n! ]* c5 E8 T3 ~+ m洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，: p5 ~- }4 ]) p* }4 D/ S& g: h- k
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
. z: m7 h6 Q2 B7 T5.39.217.76& V9 W! B/ [* l; R# @( R, j! X
11.大蒜：防止血栓形成
+ O% s- {% o. p' E6 D( }4 k大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
4 y+ {4 J- ?' S4 ~; J公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。7 K% y$ z- _ F
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
9 R# D/ r) p1 `! {0 u* b) `! |5 E" X# v可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
6 h+ f" z9 g& M9 G4 ~& n+ E3 |4 G公仔箱論壇
# k. L) I# W+ \5.39.217.7612.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb8 x. D( h( v( v; E1 x
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" q: z- O0 }" s5 i將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb r/ b. r9 w4 m- p/ W: n9 C
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
L l) Q: N1 O0 H" P6 Q3 X( T7 h* C# n7 |' j# A) Y. z, ~& c
13.海帶：防止血栓( O% i# X" ^* u% P
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb2 p ^' D+ J4 X
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
; X- x2 M1 f' ltvb now,tvbnow,bttvb
/ l z i8 O. }0 K8 j5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁
8 T- ]4 \3 w# ?9 p F$ V$ h最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
0 o" y2 N( q9 E& ~5 I ttvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
