能夠清理血管的14種特效菜
, B: E. T- b4 |& a9 r6 ~! n* e: C1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.76$ c! Z9 s; d8 g' C# v6 I- s- R% R
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb7 U; F1 g3 K8 J
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S8 L2 K5 }' c
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇7 Q9 X( a- p' Q1 U' M! C7 C+ m) W
! o) q/ P1 }; J4 w4 \5.39.217.762.花椰菜：血管清理劑
, y( M, W3 S# J! Q I公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇% E' j3 I6 l) Z
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
7 y* D6 v8 t: s m' a3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W* t/ d, `9 y2 \
3.芥藍：軟化血管
4 n7 t, k' \, E& e8 j5 W( ]2 e, q芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。2 P2 W1 d( d8 I% \
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?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O1 T8 B# U7 e! H" F, k. l8 e, @
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，- Y. m% ]7 j/ u# k
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，5.39.217.76% J4 N: j! Q1 w% E8 r, H9 w7 I
因而減少心臟病與中風的危險。# [; H0 o# P' e+ @2 |: |5 M4 r) b
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5.蕃茄：抗氧化
& n! b7 p5 Q% {2 q5 j. o公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
' k; D. D% i1 |1 Z. R: W. Ltvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 ]; g. a- T7 B/ g( G0 U
2 t) k+ J9 E' s+ C% Y8 e6 K( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性
# v# z+ n' P! P6 m茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
, {1 ~+ ~4 \7 N& T- d" f5.39.217.76還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb$ m( }0 i6 A& P( A2 g' X8 f
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，, _- `3 b) O: x$ S3 h
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb3 s0 E: G+ Q, k1 B9 S
0 p$ e. r: Y- W% E3 v' F8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇1 J. x, N$ F! ]! S; o1 r: y6 @, |
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb" a) q8 J3 L8 m+ b9 f* i7 P
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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4 R f D: Y6 p* L* F5.39.217.769.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb8 u; n/ m- s5 z. F
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇$ P ^: e0 I- p$ R' K) I
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。7 K7 [. f$ j, _0 Q& b' c- L
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10.?洋蔥：抗動脈硬化, b3 _, h' m1 G9 X
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
! Q8 i% J* M! H# X$ u+ k公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 o% D) ]% Z1 O8 A8 _( s+ ^) W
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11.大蒜：防止血栓形成
4 Z* u" |* b$ ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，* m+ F, b. I, j3 h
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
. J) j' i1 R% Ctvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
) ]6 [1 f) ]. G8 i, X可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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' l2 r3 F b5 C' B12.黑木耳：排出有毒物質5.39.217.766 |9 N1 u% U' l2 `1 r) @% F/ y9 N& z
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇: s& s8 q+ x, ~* y" o& R
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.765 T6 G3 ?$ J+ e
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓1 ~ y+ c. }8 ^- ?1 q$ I- l$ @, |
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
7 P! T4 d4 _9 i0 n' }tvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。, x1 }* Z6 C( H; K9 L1 ]
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14.花生米：清理血管壁
4 z, ?& I( C! H最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇6 q1 p4 p* o3 r5 a/ C
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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