能夠清理血管的14種特效菜
5 S0 p- c: {6 |, ^& B; C5.39.217.761.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb: C9 I$ z) q) T
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
) g0 [5 P, G+ J可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，" @7 o4 b p" ^
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k4 M$ a. \1 C1 x
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2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.76% h) v2 \; C3 w) I7 n
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
* X& C) ^. Q3 s; u4 b不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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) e4 ^- W) K- N4 @. Z8 o% Ktvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管
" Z: Y* `( X/ `5 N/ K芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.768 x3 R/ i4 H. Y. a3 y* _
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，2 d$ _5 h6 K/ k
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N q' X: n* t
因而減少心臟病與中風的危險。2 [8 |/ |9 p6 Y& o- X
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5.蕃茄：抗氧化5.39.217.763 u+ j( o6 F6 F+ H
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
" |8 R) R4 d" \: Ptvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性! o8 k9 k0 ]! v- F2 l0 I+ } I
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，" g* ^; ^7 y3 l/ }7 g
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J" ]5 F( Q5 [. n, l3 y- L3 F
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
. E) T% u, D( m/ X b, k6 Gtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 \- u8 {7 i, V h5 ~ _1 v
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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: h5 `0 C9 t$ d7 z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
# Q+ b2 O9 }7 v/ t7 _7 f冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb2 t# p) ?8 q& [0 \: p4 R
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇& n, b) u/ e7 F1 @0 _- {! w
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.76- u+ k& v; b* d5 P& C9 D. O- N
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。# y F: j3 y( R
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10.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.76; x& U4 `/ X' C. f# S% s3 U4 }' {
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
7 Z, i$ u6 I8 F H5.39.217.76減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
3 D1 U+ _) R' mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.76. {3 M. \# c) z6 e4 m) h
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。. s% b4 m5 _2 W( J5 L$ [' ` F
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇3 R% q# b: @5 u N
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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4 O* d$ \( M! o5.39.217.7612.黑木耳：排出有毒物質% Z9 ?# M9 v6 c T6 X0 Y
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5.39.217.762 L; o1 D' S* [- f$ N6 J! E
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
6 v4 Y2 k- Z0 x f# D- y再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r& }& G5 t$ a5 j v( f3 K% T
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13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb ^- {8 x: M: D
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
/ z! Z x8 C( N5 E- Q, v& gtvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。( b& {# ]$ P6 c+ v& _
7 ~6 y- k( Q, f- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁
" V6 ?! e7 i! ]* r最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 ?$ K4 L4 ? G
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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