1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p( S* X$ Q3 d( m
2 B/ }: D3 k6 u7 l+ y- N3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
# B2 f$ f! t9 B; P! g; {tvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。" h$ n1 P, K* G8 O6 s3 D
" V8 y6 E) j7 \7 o+ h7 N8 Qtvb now,tvbnow,bttvb4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v8 w5 d0 O" n: V' l
' ]% f& b* T" z; F$ o0 y7 _公仔箱論壇5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，5.39.217.76! A3 i9 V+ O# {$ { ]
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。1 Y. E/ C& C' ^2 V7 \' m( e
# w: x8 j- Q# b. u2 d0 z& [tvb now,tvbnow,bttvb7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，5.39.217.769 }" s: T% s2 Z4 t a$ ^
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
b' s: K* H/ p% U/ L黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。' l# I) n: \8 n& b
( p1 B, S1 I% m3 F% ~! S- F! j$ A1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
& H- R0 p) ]; e3 D& a8 ^- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& R; D3 y1 K) C: C( Z+ V Y
) p/ o( O, x# g( h* c10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。: U6 \) I" t% d) p
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, e) \. o! X' C, {
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
4 J V0 k; V8 x: }% p: j$ t1 X可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。公仔箱論壇% L3 z. ^: A: y/ }, T. b
0 N- v' B' C/ B# m2 l8 a9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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