1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。5.39.217.76+ v7 L% i2 f" s0 _" H) C5 h
: X: C* d' y) S" g+ `tvb now,tvbnow,bttvb2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。2 S- ~. c e; N. M, y+ n; b5 q2 n3 K
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
9 W( H7 o! C1 l/ h需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。5.39.217.76. |6 p/ V8 y+ i* s, I' }6 I
5 Y+ W H2 g+ _" l+ U4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。5.39.217.76+ ^7 b# } z3 C) I" x. L4 q' z5 `
' |( `6 `3 |4 k9 @6 Y7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 b1 E: y3 y7 ~, g$ E. |0 @9 A) S
6 [3 |1 T! w; C& d! y! W# d5 btvb now,tvbnow,bttvb6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
$ r3 \, O: i; h3 n9 D* D. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
) F; k1 r! y; Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |, a" ^& @. o7 e
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
9 n8 Q! _; N# U公仔箱論壇有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
) C# Z. i, m6 C+ I公仔箱論壇黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。) A7 z, A1 r- p( t7 a Y( _
2 J( d+ u& Y+ i# l5 _8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。4 W( A3 c2 \. `+ D, n) p. J
+ f, P; v; g+ B; i1 j2 e# N5.39.217.769、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。. C/ \% P9 v1 A; Y1 ~
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
( I: q$ W/ U4 b, b2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z: O4 `; g5 \10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t; a: g2 m' O9 r$ I$ A: j
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
# N, m! ~- k$ K3 m/ F/ F! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: k+ h0 S9 p' T" d6 N$ ^# M
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
$ Z% c0 V! a; ~; b+ Htvb now,tvbnow,bttvb可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。, p' o. h; b, i! j
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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