1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m7 K) [# `- l9 b; m) U" v# e
9 A9 q: o& {3 y7 z0 C# o+ e/ S) f1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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1 J8 S8 a6 H( Q6 d2 z0 D5.39.217.763、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
9 h! L4 L( F( E6 d8 Y6 q! r) L5.39.217.76需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。* i) Q2 o; R* Q9 p9 ]
& d% ^/ j& B r8 Y, ]8 H5 L: ]! O公仔箱論壇4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。" S7 d+ S" m' A) i. D6 P
0 h% k& @# G$ Z! N; ?. o5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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8 K5 n* d# a5 P( A6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
T& M* y# D2 _, r6 ]* O0 O5.39.217.76可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 h) [; D, `" ~, t6 T: n
' D& }# D4 h6 e a4 {: ^5.39.217.767、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
9 i9 v! r% e) V, Z" k1 a; ^; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb5 l" J" A% h e0 g4 F* J s) k, v* q4 @! ~
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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/ \, X, ~1 J9 H; |8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
0 j0 n P& V, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' A' l$ z0 `1 ~
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
# Q! i5 D Z$ N7 g0 mtvb now,tvbnow,bttvb其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。公仔箱論壇. g5 {/ F, Y$ X& d4 Z( O' K
/ S: A8 b6 y# V+ v2 a5.39.217.7610、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 T- R" ^* e. e9 I7 |) b g
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @8 z" y- @/ e- b7 I
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
7 [2 X. U: d( J/ h可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。公仔箱論壇9 s% V m- { w$ Q
/ [9 }) w- y( G0 ?5.39.217.7612、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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