“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
' [& h. R; K1 N% ~. k0 B公仔箱論壇健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
0 q' [7 d( j. C4 @8 f
7 P/ w7 o- @8 X1 i, ]% v! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
! t/ z! l7 H, N! I! T- [男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
* H" _0 @- G/ rtvb now,tvbnow,bttvb陽氣不達，容易造成功能性陽萎。0 p; k% V$ x9 n7 a
tvb now,tvbnow,bttvb- a6 k' ^% d9 p. Q$ G4 u
中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t7 u9 B' Y( g( N2 v$ V* Q- s( ]
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
5 ?% [$ t" D1 q+ N; Otvb now,tvbnow,bttvb中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，tvb now,tvbnow,bttvb2 [; r9 ?0 O0 u
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；5.39.217.763 m! M) e- n- c f& @1 }$ B6 u5 H
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; `6 `' o2 G6 C! z
9 u# F ?- M7 {) x) ]: H$ [公仔箱論壇現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
# w Z w: Z3 m) t' e5.39.217.76疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：tvb now,tvbnow,bttvb1 A# d, ^3 [' }, {! T. n+ J
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；1 H3 c# O4 V) g* ]) r9 z8 s% _: ~
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
. m- C; h& M e/ t公仔箱論壇寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。公仔箱論壇8 e& I6 t- t* Z+ S* u+ x
! a# A$ q. W) K( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& F" \/ J9 t0 ]. ~7 c: L
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
9 ^2 F, E! ~, B) X* `( ]5.39.217.76
# S7 t# H) Y0 }; n公仔箱論壇葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 m2 r% U) q0 q0 Z8 @
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。, D- ?5 F/ c6 n) }. t4 E
0 m: Z. ^8 K/ V- Ytvb now,tvbnow,bttvb捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。tvb now,tvbnow,bttvb" W$ l: O# [3 f1 w1 E" ?$ {
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 P. V) }" t& w2 J% P9 S
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
* S5 N3 @# [: Z6 a" b# R% k3 F5 F5.39.217.76其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
- r! v' [9 X3 D B$ Btvb now,tvbnow,bttvb所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
) t- ^. x, o. ]5 D: S公仔箱論壇日常可以由家人幫助進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k m+ b% V7 r0 {" J! `- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T* u6 D% i; ^) T# w
食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、5.39.217.765 e% E# l+ a/ V" A
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
0 a3 {$ g. l% `, ~: M: Q+ k$ i, [6 D公仔箱論壇# A, E j& Q0 @; P. j; A
說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，, F( ?7 d! e, }4 h6 B! L
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，2 w5 X+ V8 Y+ o B1 k+ r% n& p- }
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，) i, r/ ^; x8 B G; N- Y4 p
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、; [5 Q# h+ ~) G! h$ n5 C
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
/ j; I" s: G; N% o9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H' l' U. z3 G5 d8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
/ @3 V$ ?! o N7 x+ c0 D女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，* v$ S. {$ ?: j6 H+ G8 j
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，5.39.217.769 w( E2 }& t2 f3 P
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、公仔箱論壇3 S* f, O" W: k
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
0 v* C3 r/ O, j; H2 F9 t/ M公仔箱論壇因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
6 h! h* r& _3 z, r* [, b/ n6 ~公仔箱論壇久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
% y2 m/ p! a* Z7 K: L公仔箱論壇公仔箱論壇& @/ W8 J7 a3 N; G% f; |; C/ \
對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
$ y o+ S8 i7 L/ p. e0 R2 ]' m5.39.217.76經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。5.39.217.76. z v3 K2 q3 V$ F _
7 d& d8 W: T0 D% l1 V
中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、+ D. H& m. F* ~, G* }
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
5 _" a g+ _/ g3 Q P4 d* T, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、5 A/ ~1 {/ U) O) Q& |/ f# N# d/ @
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
# |# w2 l9 X- i# M! ~" V4 M紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `3 v$ i' l' D4 t8 u% z
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
| 
