“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
3 J+ u( B2 ` aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？; {1 I: m: f: X) s, c# q" H
+ H0 |& P! O* H& i1 Q( @tvb now,tvbnow,bttvb河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
% c0 l5 ]7 P" y6 ?2 F! s男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
4 {" a8 ~; b) u5.39.217.76陽氣不達，容易造成功能性陽萎。5.39.217.76# g, w6 D$ c$ ]& @% S7 o! `" d) ^
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中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
1 v# _2 z& {( O5 O公仔箱論壇痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；3 W; z9 q' }: b2 c/ q( a- \
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，& r# K# @, [/ X: T8 H/ X
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
. e: ? O/ [) z- ]- {, A氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。+ u7 g% @4 T4 ?+ d! U
( @. |* S+ P+ q ztvb now,tvbnow,bttvb現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% T: J( x7 H! h* o6 q
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：$ V4 w1 L# n3 _3 k4 g
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；5.39.217.76 p8 O0 K; n6 N# o X
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
& K/ q. N# G! m# n3 B0 L, J# f寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
9 I: o# x4 e0 O, X' z6 @- ?* ~公仔箱論壇侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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. y& F |0 j7 Y! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
; u/ f9 z( x1 G( V( Z; Y1 {, t煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。5.39.217.768 ?0 ~- R D E- \
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捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。( T7 D$ ^. s, ?* A" j
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；7 Q4 { r/ B- N; u
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g+ W; V; b% _- f
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，7 J% R0 i% a' h! X2 Z9 \
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
5 o: `( }% I5 z% V* [% d" t' c5.39.217.76日常可以由家人幫助進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c2 z# H6 w! E
- R3 l6 I8 ^: a2 _7 m) ^* v5.39.217.76食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
0 o L$ ^# v8 _. v0 S! c! j% }. Atvb now,tvbnow,bttvb大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @' O3 l0 ~6 E) w
* c( o% m& {" E7 E, j& Q- itvb now,tvbnow,bttvb說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
! w- p: p. L X! S1 g0 E公仔箱論壇因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，% m% t" S( h9 p* T
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
3 g/ m' r7 P) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
4 ?5 L: n1 j. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
, A* D- W+ ?2 D) v/ J/ f1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R% V5 g3 |( Z" M8 q) l
導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。5.39.217.761 f% U7 M* R! {5 c0 h2 ]# @+ D
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，公仔箱論壇5 |4 x: k; [% t
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
0 P. }: F+ Z) }* }* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
% h) ^/ |, x4 ^' A: T- @8 x公仔箱論壇月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；公仔箱論壇" T9 [" A! o4 R) n
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、tvb now,tvbnow,bttvb5 k' b, k. K+ H! [8 Y
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb. \; @5 \% Q X' C
: a6 x0 f$ f6 s: Z" f! E3 N+ N對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f& m) ?4 }6 J# P5 p
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。公仔箱論壇* Z0 u% A0 p* @6 ]
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、5.39.217.767 K( `% z# y* x, H; M J d
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。公仔箱論壇, p6 A3 o/ e1 L- g8 c4 ]* j
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
P% `# p4 S2 Y- d, H! D" P( T公仔箱論壇安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
- a4 |! R1 l: p9 X. r x, gtvb now,tvbnow,bttvb紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvb now,tvbnow,bttvb0 X) \! ^4 \+ ?3 Y) h0 | ~3 f
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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