失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
8 |4 W" S. `* F4 `" b: r並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
( Z3 a4 `* H/ W1 x$ I3 e對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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% h- B; W T& m$ Wtvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
5 p7 q8 R0 J/ Wtvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
/ K3 t: U; z6 o) n2 K: htvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
3 f7 [! D2 i5 H0 i$ |3 H5 r通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb% _- A+ G% d! M' _
# v! w A6 s9 l+ H. V& htvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) g" P$ z) Z& ]
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
- _/ U' ]6 B \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb4 C5 s3 D7 G8 E/ D8 ^" a2 M
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
, ]* ^% l* P5 J D5 g, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb; i7 M, _# I+ q/ J! L
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.76- C2 c# W* M8 b, R! T% a4 u) V8 {
, I: ~# ~) [' I2 ]$ c1 c公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。 k! C5 I8 M0 M9 ?, i3 G" z, E
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
$ i3 R2 j; u. Y# h表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇9 u6 X$ d; _1 ~/ R1 S: i
3 z: L) Y3 v' F' W) L" {6 [2 y% y公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
' l: x- i2 d/ ~3 g5 _# i1 w5 Z公仔箱論壇1、安眠穴5.39.217.76 e" U8 }& ]. o; B3 E
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
5 J4 g; A* Y1 w, ]" X2 Y* {1 e) f7 D5.39.217.76與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
, N8 {; M4 ]- R. e1 d公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
1 ^" C7 f0 _& T yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S6 ]. v9 U. U. L公仔箱論壇2、神門穴
4 U# z8 @# C4 _" k/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
0 j( Y4 |& @; G6 N- B8 Z& @公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。% H# c2 m7 S6 I" X$ ]* b5 J; z
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
: @2 u$ X. I" b8 D, G' \tvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j |: T. @ K7 O$ s. o
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
8 \4 o6 F N/ w公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
L9 U: @3 }3 ?# i5.39.217.76益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
( ^4 L& O6 i! p" D1 R; f- D" Z: d內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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