失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 _: {, V5 f' A+ ?
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。5.39.217.76+ A5 l9 g j- ?& p5 c1 Y' y5 r/ W
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。7 ]' k( j% Z7 s$ E2 ?) b
7 I3 m$ ~" d* O+ f. h0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？4 \: E) B4 |, a/ R3 ^; e0 {' `) ^
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇6 G- x- h, S& L* T) v, k
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
4 G( S) l! ?# L4 A9 Z% j) l. k1 i通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% q( x; \" r2 [
+ K) w( Z( g B/ V失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb, D. c" E, _1 i
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w6 w: ~$ t$ c3 F; W F% i
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：公仔箱論壇0 g. y) m% ~7 q' I) ?# L! E }
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇7 @, r3 @, `1 v U1 E
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
& R7 b( G7 g2 \. j4 _公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。8 ?) x* a) Q- w
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，/ k1 Z4 I- g$ G' I, W0 c1 h
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.760 D$ E. u, v6 z) J) Q" ^* f, ~
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
+ Z; k A5 M: @4 m1 W j% x- I' [( y1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a: i; g5 _! k+ y' Z
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.76) _4 X, w+ ?" U% n' ]4 `# R
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
; `% \3 U! _; r1 Ctvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。- I, L8 u9 P: u
2 Z5 ^& `: |0 p8 _5.39.217.762、神門穴8 J7 K3 l2 G1 R9 b) Q. y
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，6 m- z8 a+ ]' j2 V7 D+ X2 R0 _
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
* e! g# C# T4 i' [* Htvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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0 {: m# J# ^! Y, x% v: F2 \+ @3、三陰交穴5.39.217.76 d; v, U& Y' G# x0 w& u
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
, b- ^# T: y7 |% w! G" _約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
" | G) s" T8 V) o+ Y1 E2 W6 h/ ~(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、- Z: i, x. l5 z1 v
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
' F1 |! N! n ]內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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