失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
* B& _2 ~3 e' _$ u並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。; v q2 u9 P# Z( E9 p* l
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？5.39.217.767 H3 k: M; z0 M+ F' Z2 Z+ l& X
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。. ^9 @4 i" V# i# Y( G
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
) d. s+ x5 f5 D9 o0 ytvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
* T9 \0 e1 H7 H: G Ftvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
) `( ]. o& K3 \1 Vtvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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9 t7 n2 Y& y4 A2 O$ R) c0 Jtvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。. |& l; c- y, b3 `
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.76# v7 F" `+ e; I- X7 n5 \
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O0 @% ~/ F' r/ j% H- a7 T
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5 @/ k' w! r( o. Z# e
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
, Y5 U0 [% e* ?/ K( i% X公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
P% E/ M; H; v. ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 c }7 n, A, a C7 o. l
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
+ B9 y7 [9 j9 p) g5.39.217.761、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb$ }- s9 B% @ Q6 N+ p. M B
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb; w! X4 @2 |$ R* z% Z" x5 k( Q
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.76* I* n# f8 q- o6 W( p z1 @- `% s
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。2 }9 Z$ E& I) c, S
P; Y1 N R% a# q2、神門穴
& @' R4 t8 @5 {5.39.217.76神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.767 N9 V. W) l' D4 k: @+ t2 B
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
/ u! E% k5 d2 F4 _& J/ Y# V# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb. o7 H5 Y5 H, z2 h4 d3 H* b
1 H% m: }% _( J) ?! J8 f9 t nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& W6 S' E6 f8 F8 X* g" R5 ?
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，4 H+ T( W- |0 R7 c2 d
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
1 f( n% }: e1 a- b+ i* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、* G: B* _& x( `8 G! m
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，2 p0 V) H' H" Q# R
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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