失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
8 \8 A& u1 u3 @8 e1 n) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
* [. J- j4 t! e* M' }- v對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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- n9 j4 e/ {9 h& c" Ctvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
G/ i6 x8 R) ^" i. k失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
" Q+ q- t* B: `, e一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
* ~+ D+ R" A0 u h8 Y) S1 |5.39.217.76通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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$ v. n. g ^- `" t$ Q- j3 Y失眠和失眠症有哪些區別？
2 B. `. |7 r6 k9 S" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，6 w9 z7 E2 X o }0 }% Y+ I
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x: \' Z6 f+ ?% s7 g
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
3 z0 b! `1 g( W7 C5.39.217.76所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
, d$ E/ e M/ z, A- L如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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* ^) Y. P. q) V+ s# _ X0 ?公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇, p( `$ t, [1 B2 X" M
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M9 I' N7 w) _* y+ @1 J
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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' c& E0 ?: ]7 g3 p- r1 h8 V以下介紹3個常用穴位治療失眠：
" x6 V0 A4 n5 R6 `5 W公仔箱論壇1、安眠穴
& X) H) E# }! V8 N公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.76 o+ r- c4 K# I( m$ S! G
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
2 U: f& M* \. n) g0 K2 C) |% y公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
, Z2 U" f7 s; R6 I: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* A( A- L1 M7 J9 X- k7 h- d
2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb2 _! m% q9 C' T; C8 c" H
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb! U+ p7 V2 P7 r- Q3 {) w
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
) k! ^* q: ^# F2 K4 ^# E. l5.39.217.76此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇8 c2 F4 [- _/ ]
( E( z0 B' s* Y9 otvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴5.39.217.76" G8 O) e$ g, t3 S
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _4 M# m. p- N- [
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
- s9 y: l8 g# a0 Z" t3 F5.39.217.76(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
( U: e2 K- ]4 h; L8 Y' y0 y0 @益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s1 I" O' C/ Y: {
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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