失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f! A/ G p2 D! v# `: z
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
2 v. {4 T* X; m) W對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。# s7 f2 `( |3 D) h; y# ]
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什麼叫失眠症？
; Y+ `/ v7 ], u- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a. k, `5 A/ g8 [' b+ E l
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。3 _- l3 U9 I" W& k3 H
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
$ c6 L9 q1 o8 Q0 c' p$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T+ [. e3 s: H" O* F- @公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？5.39.217.766 E' ~9 P# o s, U# {4 U+ O2 C
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
O; l, T, Q7 j& q Ttvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5.39.217.76! L& ~! {6 S% }( y. H7 f( D
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.76& Y% D h6 O" g- @8 J
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
/ U4 I: T; S( r如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。1 T- N, A9 ~' n6 {
: Z+ ~$ d" A. b# K7 o5 G K7 E* ?在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb' h3 k/ [* }, Z2 L
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
) x4 x' e2 |7 q N6 I$ f; d+ `公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.76+ O: u) L0 P# H# i
0 U% ^! G% u3 f6 s以下介紹3個常用穴位治療失眠：1 d+ w# p+ |+ d
1、安眠穴
+ Z. O5 b% G0 Z! `' jtvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
% k8 v+ G2 A" F0 N! X與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb, j% r, o2 x- }
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇6 k$ ^' Z# g9 h: ~" e5 U$ r0 `
. h% h1 L/ l2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴
. R8 k6 R# J% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
8 V: r# ^8 |/ j2 I+ Z- t位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。% g% R e7 |8 {; H+ K9 B; H2 a
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇# c* M: q7 Y% F* l
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3、三陰交穴
0 T1 u% O0 N5 F, Q' h三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，4 S% L8 g; ~' @% P' H8 F
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
$ T, b* D, u4 A7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
* S9 o S% r+ R# e5 Z6 i8 x% _" a( {益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
' ^; l3 m2 _/ h" Q/ E內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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