失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
Y; M' `4 L7 y0 y. o4 k2 E `: `tvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w2 m4 S$ G% G* h
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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% ~8 Z8 t# m$ m, b! L5.39.217.76什麼叫失眠症？9 n. l3 G( y/ L1 W
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。 q- y8 t& w# H
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇8 q6 o" ], z3 u
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。% X, r" Q% r6 f
! b% W- M; P) p: h& m3 a* [0 ^5 I: y2 Stvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？0 Y0 b/ ?) ?0 l& d6 G
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
: E& h' e2 z* R3 j' U$ R K+ X而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5.39.217.76! s/ `, A% k* S# w1 d
, p: _- s) v8 i8 {5.39.217.76失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; [1 g9 _( a3 G3 ?) W
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。) X; f- C/ Q/ v& B) T
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
( \5 t1 n9 D6 [) ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 f% q, G3 w) Y: B$ \
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5.39.217.761 t, S4 h+ }0 |# f* R3 @
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C( M1 a6 w* b$ o! i
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。% Y9 s" l8 \7 N3 d6 }! f+ n
i& @8 g0 c5 ~8 `* k: S2 P ~8 s+ j3 ltvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：# j4 e- a: a% g2 x) J7 m
1、安眠穴
- e, W$ V7 J( P安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
* K% p" l+ |) T5 |7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
8 e. y7 G6 T9 S* A寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。+ n! T4 L- Y m8 ^4 x9 n
! b7 d) q5 t6 t& a8 g3 P3 Vtvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb c2 p3 a1 Y8 w4 e* b8 Y8 L& p# `
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
2 N; I7 V0 a3 q! P3 t1 ?9 etvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb2 l# `3 i s& U- ]; S
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
5 }% V+ s( i2 i9 u1 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Z) _2 z. [7 z6 J% N; d/ K
3、三陰交穴8 x4 w+ G5 N' \
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
( [& ^- m/ f4 }5 d: m5.39.217.76約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
- E" P, c* F% ?) H' u1 o3 @公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
3 B( I0 e# V: H0 b* y益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
) ^3 O% r8 ?* b. Y公仔箱論壇內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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