失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
@5 ^: a$ D7 D: I; Q4 [; y5.39.217.76並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
4 q1 Y& z7 ]4 R9 v. M" S+ _# x$ F# T5.39.217.76對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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9 n x$ V2 }) ^# i( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？公仔箱論壇: Z* a4 P" |5 _; h- N
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
0 q' e& @3 u4 K6 U. s5.39.217.76一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
: ~4 U( {- C, h3 {2 P! s- N9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb6 }2 D( Q P7 c3 m3 r% i
: b# B3 h: W" [2 b! w3 k失眠和失眠症有哪些區別？
7 f% s7 [0 Y2 t' c, M; O5.39.217.76從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ ?0 e9 } {' Z
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：公仔箱論壇; \8 a& i3 [) [4 {6 v
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。. X7 y* \0 i( Y; J# H) e8 V/ P# \
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。) P* M8 g* O' ?; q1 Y2 ?0 D# f* L
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
. @: V+ e. r9 |0 {+ B3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _+ `, p5 A8 H! _! j1 f# a在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。; J: c$ ~* E' @0 B
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
/ |1 t6 V, K7 a y2 }! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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- I$ f( r' S; y: Q% j9 |/ Y# `以下介紹3個常用穴位治療失眠：
2 g' B0 u& G2 p" V公仔箱論壇1、安眠穴
4 \% ^. g) S3 u/ u5 J$ \; R5.39.217.76安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
3 H$ e: w5 \8 i! U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; R8 V: m# E5 v J P
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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' d1 J- S9 B/ m公仔箱論壇2、神門穴
" K/ o2 |3 A, B5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
& G* |: S1 P. {$ |公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。5.39.217.76. |: d+ b3 I& ?6 m
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B" L7 g% v: c) c7 v; Y* `
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，1 Y, g" @7 v. g8 e) m" @$ N; _- a
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
+ H: I8 Z4 c3 utvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
- v; w$ z( {6 I6 z- T; ~, F6 R益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
' c4 b1 P& H2 S3 H p5.39.217.76內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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