失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
" C4 i4 h" p7 C. d. {, i( [" _' I& e並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。' O$ h3 I- {5 p# x! P, `
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。( \2 @; @2 J# [8 z% g8 y# G3 F9 t
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什麼叫失眠症？
5 \9 X" c& A4 Y( \4 A9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。0 N, K+ [" P. X# g
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb& Q, K& k S6 q6 j3 m
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。: x- B! J. R/ Z9 K
+ n i: H5 J" `; P& `# n6 C5.39.217.76失眠和失眠症有哪些區別？
8 J1 m6 L5 d" ^2 @- Ctvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
) w& G+ I3 \3 k5 j/ M+ Q! E0 Y公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：+ |9 |$ r+ _- v5 F9 S# F- ~& L
6 ^7 L; m4 E: U+ y" f公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* E7 J. B1 g! V7 G% W
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
1 T' O# ?! G. Z8 {& }$ |1 G. j- v如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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1 R4 ~1 r7 D( K7 itvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
! J, i, W: B% {" \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
' G: t% D% Q R5 I; l2 h表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P! j& `8 B# o3 K0 V
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：' B: k3 `+ i! E3 y
1、安眠穴
, i$ V9 U2 T1 ?5 K$ J. e6 htvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
: e; o ~8 M" D; q與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ `6 b& _, w) D6 A1 i h% h
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb. d1 L1 F( x8 f$ X
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2、神門穴2 e8 z$ j8 G8 f. I( W
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.76' e' u2 z* y! i* y" L
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; s3 q* _8 [, z5 D5 P; l& o: h此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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/ \: J; G7 e0 @: s3、三陰交穴
; H9 e1 J" H; q' g$ N三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb2 ~' ~" R L7 q- o
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
* r$ H' L6 c+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、7 ]* s) w7 }) e8 I, u
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
- C2 x% \! }5 ^tvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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