失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
: x1 h' m' R7 P3 n4 m2 N, O" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
3 k0 I4 K' r: B' M5.39.217.76對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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. r$ V) l, I5 `4 d+ l) O什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb8 q, n4 S1 S% ^
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb: p) b4 l* j3 G$ S4 S$ M
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇6 ]- f1 L0 f- Z3 J4 N/ j2 x
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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! R# D+ U; ]7 E. t- d! E+ etvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( [0 x2 A, Z! B' a
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
) p1 b: @2 B) I8 _- g而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
. U4 O- q( M ?8 F( A5 Z/ M% O5.39.217.76所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
& L1 ?* Z6 n5 E2 h8 |* i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇6 `& w! _8 B% U; n4 f
! Z+ w0 g4 v8 t4 L6 v5 T8 o2 K2 C在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
1 ]2 q7 Q7 e, I# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
6 A. @! _' x- A3 X! c2 ~ ~: n5.39.217.76表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。. ^; M u. q9 Y. G4 K: s4 N
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
) o( t% P' I( ?" n! f) [5.39.217.761、安眠穴5.39.217.76% j: X+ N4 p; z: d D" Z
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb9 R; B& k# ]* `
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，* k1 I7 T! a k& h
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。& F8 J6 A! t' t4 v& L4 o( X
& S: ?, \, ^' h+ utvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb1 [" A) M* M1 m) O1 d6 {
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
% e- g/ {( \9 |; q2 g* A2 H; a/ U0 C5.39.217.76位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
: o& y! z! o3 O公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
- G7 u3 D' W6 h公仔箱論壇1 Y/ d/ b) q/ U- |4 F
3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ n s l( b- T7 {/ e
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
7 g' o2 D6 {3 G( P7 Itvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
. o- w0 w( ?" W6 {& p: ?3 y5.39.217.76(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
& o0 W7 J% d: Z6 }# n; o- @1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
& A. L5 g5 Z" f1 c w1 { \tvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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