失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
: [6 `; Y1 p* h1 b* p5.39.217.76並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。8 f9 B( Q9 S6 o9 E% Y% X1 X+ h
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？
4 f8 p* G% P0 ?) ]5.39.217.76失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。6 [' _! A5 t6 ]; j' q5 x4 @$ `; D9 r
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
g* I: ?% E& o% ^: {$ V通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
0 m6 E: w0 h. Y. K( s# |從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w3 F0 n* L2 G" A* b
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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8 i: ^; K! s6 I M$ X; `失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 ~" u5 o A( L6 y
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。1 r! A8 d( w' _3 O. V
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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, O! o% ]: `: n7 B/ k5.39.217.76在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
% Q, [% f+ y1 T' d7 t5.39.217.76失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
. b0 T) w. t2 K) Ctvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
! `( W" l, q6 b. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K, r; _3 M5 n* x以下介紹3個常用穴位治療失眠：
6 a) ^- P d# b8 F5 M4 b" y+ l* f公仔箱論壇1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb U: X2 X# C$ S7 `/ ^( r
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U2 k* P: E, h0 u1 m7 e; D! |7 x
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
) O+ ]" I( ?+ l) b" C: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。3 z) D2 w5 e$ s' ]9 j; J8 P4 W
* x# U+ `$ Y+ h2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~! D* O* |9 p, m% y. A
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇% y9 A# z) J4 V1 p N
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
, q6 z" N, _, _+ P7 S此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。4 A8 I* p3 W0 \3 v/ U
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3、三陰交穴
' I. Y1 v' b& s* r9 p- I- y5.39.217.76三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
4 j! x7 C }" ~! q- f9 @5.39.217.76約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.76- X/ F, b5 S' N- }& G- d
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇4 M' f6 x W8 ~; l! p4 L
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，公仔箱論壇+ |) N/ u, T, K% G' J# v9 Y
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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