失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，& z& g, c- G+ G5 @" c& b
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
. ~6 {& K% N" d8 @/ j X% t6 L1 `公仔箱論壇對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇& K3 y# `* G3 M7 v" \8 _6 ]
Y* M* G0 d8 _: S3 itvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
& K" ^4 k3 n! e; s1 D5.39.217.76失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。: y7 D1 _3 J7 L0 i' R
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5 B$ f1 A {4 e0 w+ D* \$ T, U
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。4 A/ g B' p. r
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失眠和失眠症有哪些區別？
$ `! o0 {4 m" q- W- Etvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
6 _5 X: e- b4 T; J2 M公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇1 F( ]& e% i# \
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
5 b3 C* E+ ?4 Q4 P& F# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5.39.217.76# \$ P% D. x7 x. }* ~' K8 w$ C
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
0 L2 H, E3 ^4 n# E2 j) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：1 M: h/ o& o7 z) u5 ~& ?
1、安眠穴
4 l: P$ A0 R# Z% S+ Q6 j& e5.39.217.76安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)9 q1 d' g2 D: v* W0 X" q q4 V
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
. \" a y% d) m5 }7 L& mtvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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% A3 E, {; A! x) W. K8 z2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ c1 p$ C$ J/ D
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, T" p s7 ~* a- k7 g
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。5 k& w( L. B c- ~& v Q% r3 Z
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。 ?9 B; ~8 @ N' A2 n/ z1 N" t
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3、三陰交穴公仔箱論壇7 D S- ]: t- u0 b8 P$ |# O, S2 u
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb& H. s+ \& t4 ]# m( |. z% Y* U% l
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經, D) c1 [$ Y4 O$ [) K5 r
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
* A8 V. x8 u4 w/ ztvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，7 @# o t# |7 X, c6 U
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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