失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
# H2 `- O" j' L, b" z Q$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
& _0 Z9 g( c2 s7 C: O% z" x5.39.217.76對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。% z5 f7 [ o ?* K: ^; `
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什麼叫失眠症？5.39.217.76; f; w& Z" p: T" U9 C
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
8 X$ }# m/ z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇( B/ Z& p$ Z/ i3 g4 e
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。) o9 g* S, ?% L# x4 r
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失眠和失眠症有哪些區別？. Y3 O/ L% Y- } o
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
* h) ^. [. F; R9 q+ Y" H ]* S而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：6 i& K) O/ ?0 [2 b
+ O6 m) l3 C% p* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 h- _! Z( C4 s/ u
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇1 s/ [! U9 |2 [7 `5 A3 u
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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5 O( u# L3 Y5 f* L$ H5.39.217.76在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇9 |7 {) u9 H9 F1 U W
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，4 o& h. M% Z3 X0 I! t) u$ z# E6 @
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
$ F( c" @% a: w8 `( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V8 @5 C: V/ p公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
2 w: V* m% `7 Ftvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
( n; B0 r. S- A v7 B5 u安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z u7 h3 K# D3 W: r/ z9 z- C
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb, P- K8 e8 o4 ?! ]
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb3 L* v: `8 Y d# I
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb7 r B9 ^' S4 T0 v- o( l
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。- H! p' v* Q& u1 B2 f
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
! y7 m9 c. `( Y/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F! `; }) ]& l0 Y) H2 }% F p3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ? F+ f9 o: ?
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 A8 c7 ]. w( E
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經1 L3 ?6 Y5 o. H1 s. v' a
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
6 U( l0 u: u/ h8 }& S, C益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
6 w- X, a- n8 p5 Y5.39.217.76內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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