失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，; e. T7 A8 l2 c; R) o; \$ o
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
* I1 I+ v# d6 G' T8 etvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ `5 r/ v4 R. I! o& x: ?
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什麼叫失眠症？公仔箱論壇' a2 p: p2 g5 k+ M/ d
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
# q8 L7 W" L( D. p4 I& O+ g5.39.217.76一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
' a9 v, B' M h4 X( C% l公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ f- s" a, k7 T% Y/ V; [
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失眠和失眠症有哪些區別？
; j) i l+ S! v5 D2 @從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，& U- ^* M$ [* ?: v: Q( g
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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# `6 z" u1 _; H/ \5.39.217.76失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。. N( e3 p& q* a2 _ m+ M
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
# q4 j% b) Z8 L" Z. ntvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇7 V6 B8 C" D+ b4 `, _
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
' Q" W# T T5 Y( z表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb5 [; E2 n; w4 D% r3 a: `) H, [) @
$ V3 O, ?, N6 H8 J7 J7 j* s以下介紹3個常用穴位治療失眠：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! ^' B3 F# D9 j7 S# _0 a
1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb" n' N. r$ F! k( N6 O) \8 M
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇2 a- R. n, {! M5 I9 T# E- j2 P7 `
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.764 Q8 J) Q4 d: ?$ S5 i
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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' K! ?% h# c# z4 k: f3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴
9 a) q' I4 Q6 `7 a' \+ b8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
' b% o4 a9 y, T) G位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
i% h; Y7 B2 N8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.76$ y d* Y. W2 B/ {3 v: e) V
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3、三陰交穴
" J X: n7 G- I! `9 h; c! o( Y1 g三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
) U0 k8 u0 f" D+ ~3 u! u; q2 l0 D約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb# x7 r1 P5 J+ p4 u# K2 }5 v) A2 E
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
0 t o7 }' _5 G) W0 s1 G1 ftvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
) ~; Y9 g8 Q6 L5 j, E5.39.217.76內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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