失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
/ Z1 Z' f) F( z0 V3 O! P U& k5.39.217.76並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。9 E" N3 D$ J" f( F
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？
9 Y! e5 ~! c e失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
, s# `' B9 h8 P4 C" v1 r: C一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb. z& d% A9 v- J1 G# c& n
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。/ ^4 }# m9 h+ x- a0 S
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失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 ?) \/ h5 Q, v7 S
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
5 P9 l& ?. F1 a; s2 @( s/ A5.39.217.76而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：3 ]0 p) ^' W! _7 x8 w" B
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb. c0 K. {' w3 G! t1 [
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
; s: V/ |, H4 D7 m5 |* l7 {tvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.764 U2 ?, T6 ?7 H" G- O
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。# k; ^- c; J5 a/ d
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇5 d( Z% h3 ^. k
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇' m$ e- |$ I5 ^4 t( x& |
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
; H9 U# D- M ~# i- ]; P# [1 z公仔箱論壇1、安眠穴公仔箱論壇& y! L/ W a* S0 P, t* y
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.768 T+ }' Q$ w, \" o
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
6 w7 q" R! y2 M9 w2 r公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.76' T; Z) e/ A8 ~6 c) b
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2、神門穴公仔箱論壇# t8 f- |) @0 ~! F
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb% T& r" w" |) I z
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。) g5 K5 `# f2 }/ ^0 P
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇+ O& L" q, |. I3 K% }4 x
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3、三陰交穴
, b5 u8 F8 G: h5.39.217.76三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
+ @9 K4 P9 f( D0 y- n$ W: s5.39.217.76約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O9 z& A1 q Q1 l7 h+ S" I
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、* b0 c/ O% E; x
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V/ A& j7 B( K. U! W$ g, Y, g
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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