失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb* f1 R L+ s+ O8 _* \- [. k& Y
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇4 R1 c- j0 M8 w) C/ l
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# ^6 v, @ o$ ~1 D
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什麼叫失眠症？
& V- u& E; G9 H) J3 k( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
1 {9 K4 J8 ^9 n& P公仔箱論壇一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
$ b/ {4 [! ~& ?( n4 C6 e, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
7 d9 p2 m* @. J1 ]9 O: H* v0 @) o4 ?公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f! K. w. ?, k' X2 d: ^
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.76, i% J, t' ?. q; y; s
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb( h& g1 _# h* W* B0 S
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 _/ U$ ]% Q9 k0 j
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
2 }. l* F& A; O+ v! E& u- V8 L5.39.217.76失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，1 z7 S1 g$ a' z R% Q9 N
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。1 _5 x g0 c! M- n2 J) K
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb, D) t3 f" O$ o
1、安眠穴
$ H% m5 _) t$ utvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
7 v8 [5 s! y) X8 L+ V與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
/ [3 o* p& { ^+ N# Y R3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
/ f! m, j) h/ g; M0 _( t, _: u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ V3 m. Y( \4 ^, H" w: C
2、神門穴
6 Y, L% t, Y2 B3 }公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.763 M! E, n) ]- f( h) Y
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
: }9 Q+ c( E. w/ K% M* _此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.76) [. ^, w- O9 o% O3 Z" l" m Y
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3、三陰交穴
+ e& Q* n, Y' N( r! _: m& m三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇2 G B% p6 _# y, F% f2 p
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經# D, o. e8 d' S+ x3 W* E2 o$ h+ h) I
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、5.39.217.76; M+ o8 S/ N1 |$ J. ?! A, P
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，% y* N' a% @8 X, f# m T- O: a5 d
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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