失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
3 ^% s7 L/ H3 _ z1 x. h& a% H% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
* n* I! W, e- O8 i/ V& z( }% vtvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ b) J# Y' n& z4 w
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什麼叫失眠症？
/ X! W; ]: A# b6 l5 I% j _tvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.76) z* n2 v% o' K) `& ^
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
- N* k+ b, e% g- w$ n0 x5.39.217.76通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
$ n5 E2 E0 q; D從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
`# _( A5 O$ W" x9 d0 O3 t! D5.39.217.76而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
# ^' h' n! h! Q/ R( \/ {5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u1 {% o3 x, _# a8 e; o- O: I
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.76' X- H l N2 c/ d$ n; h! Q* b; w
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇' T \2 y9 o' {8 G( _
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇( R, h* u! g. K+ A4 C8 `$ w* c0 X
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇" i6 m! @. v6 T5 x9 b" p; h1 R1 Q
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.76& I% j% T$ S9 |: v7 R7 a
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O p7 N" c6 G3 W' l, X. t0 H
1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb* A; ~, p8 A! y
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
% p" N2 D: @5 C: |( Z5 A7 y與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
/ G( z! e7 q R4 R) j4 r$ G8 X寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。4 W. [/ A2 }# g5 {
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2、神門穴
h- t( e3 n+ l' ]# `" r8 @5.39.217.76神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
' h5 ]1 b: X+ g公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇& x# z7 ^0 L/ X+ `6 ~7 ?
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb( }+ M% L0 h" y! j# T
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3、三陰交穴, F( n2 T% {/ y$ f U( g; i
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，! Q6 t$ A" N8 P# I) |& t- o
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇1 K% y4 V, s1 f( ~2 c, l3 Q
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、5.39.217.761 a3 s# q! k. u
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.76% _( p6 Z" z( J' p
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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