失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d. S8 [& t1 p, o
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。! ^5 x2 b9 W) x" c
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？' M/ J; H6 `* n$ t* q, T
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
! k, ?. f2 c# `5 F* ^2 qtvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I! \ A; t4 s; ?0 \3 t
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。, o: [8 ?$ n. K) J
5 @/ Q9 z1 z! D, }1 ~tvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb( U: E% _& s+ e
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，" _& s. [) A' r
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- S& B# R; p9 B# w! h$ `
9 Z2 R8 r5 h6 p% Y2 q9 B失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
' e$ S$ A. F3 A8 h" D8 i! s9 q所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 z- a! `( B# `6 t' W' ^
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.766 N$ `, T& M' E4 v- h, k$ z; q9 @" d1 u
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y' X, H M- u' ^1 N8 w
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，% D6 ~. [0 Q; m3 x( F: u" F
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G! X O; d# M4 H t1 u/ c) r
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
1 L5 l: x- z0 W5 W1、安眠穴
, C V+ F8 [- E* r, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb8 _+ u( q; z, I/ h$ @
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.76: z5 E8 E1 T9 e$ B+ c
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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, ]. a& E' S0 c5 I2、神門穴
2 O v4 g- c3 U$ j2 P: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
9 \0 p2 i. Q- W位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
' y* n: k% f6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.769 c+ |/ k8 `' z% I* d$ _1 ~% Z0 j: I
/ O0 B* N# }7 M( t7 M7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
) [$ ^1 Q' R g1 K三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
" z& Q& P% o" q' I* M2 U7 {1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5 S* M6 ~9 R. }7 p4 {
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇* ~6 ^; x- _) g6 ~, Y' ?
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，/ H" Z% U4 e/ J$ `% n
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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