失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
) R* S& H, @3 L O4 W/ @並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
: K' L1 v4 v- g% U6 V E" _) }6 I6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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% v( h& w; P$ j6 N5.39.217.76什麼叫失眠症？
K1 b! O. S+ ~% l失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
1 \3 o/ J4 B) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
0 z/ S6 h6 j/ S8 B( M9 j M. v# X5.39.217.76通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
8 @3 D/ a" j% h# c: @1 w公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
9 t: ~/ d1 V0 j8 `( p, r# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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$ }2 |5 \/ I6 @- T* d5 F! s5 p5.39.217.76失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇4 z' }# p$ E, r$ k A6 g
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb. a0 I# j: G/ u( A
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb" ]+ j' B# T/ \" Z8 L
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
$ i/ C# l+ o6 m+ \tvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，, y0 _# q! ?6 P" ]: [- z
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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9 f$ z- R2 I3 j7 H+ B- W* `& \4 C5.39.217.76以下介紹3個常用穴位治療失眠：* ^. Z4 x7 `, k0 t3 U
1、安眠穴) T4 ]0 f9 ~& A! a
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! J' k* @) G5 p: p8 F' ]+ o
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
1 |+ G) ]8 t9 f寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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; D8 A& ~& ?/ w& a: p5.39.217.762、神門穴& U3 R2 ?9 s) e1 x
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
; @5 f1 ~% Z3 G7 [' Ytvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇) P9 C% q3 j9 S6 C( ?
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。. K8 ]4 z# ^# ^% f
" b, R* J8 }& H% _9 B: t$ d& f9 C1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴2 ]$ J. I2 V b5 _- G
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 G n* s* o6 |3 M1 s
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
( ?" b0 c8 f3 [! C, ?2 W" _7 E) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F% O! N0 v" k1 s
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H* A5 @- \: u2 a8 p H9 o$ M1 ?
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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