失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，1 g4 V* J2 K, S4 Q- u7 s
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. ^9 ?5 [7 X* r
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb0 b2 v, k. U$ y8 G, o8 C8 k
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K. i# p3 j7 U0 ]7 D$ O! ~
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
. h, U+ z: Z. Stvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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5 U: y- m. w6 P& |4 v, C0 Q VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇/ }) ]$ p/ e. O5 K7 u# Q1 h
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
5 ]4 b! L( E( U! B+ ?- x# itvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
9 U6 n' \& S4 p8 l; F7 [9 v; ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. b! O1 H' e3 s0 X- a& h
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
8 j" ?2 m+ X' b* e9 d所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.762 B# Z" o1 g# n9 w7 k
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?5 |7 E2 K: e
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.76. l1 o3 v1 r+ B/ X! X0 r- w
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：" n8 Q2 ~1 t) T! |6 L9 }
1、安眠穴
H* o6 N' C- C, x- e% q安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
# L2 D+ C* i% s' E與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
8 \3 E! e4 ^/ K h# Vtvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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6 z/ c( }/ Y7 B% h- j I& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴
( ^; {5 U# q( J6 R+ ~$ W8 c神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
* i5 a+ p& W" ~% j; `公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
) [. A, d1 L' m9 s* M [: F7 Ftvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴公仔箱論壇# r. P% A- T+ |4 m
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇6 _9 ]: y" c. n! U& ~
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb$ M" j; V1 M4 ]+ U$ ^( ~
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
0 c# R& L+ _2 htvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
0 A8 Q O. `+ @0 l: b公仔箱論壇內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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