失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
; _, w5 E/ X- X {% g8 C8 M& y* `2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
: p% ]+ _* g2 [( H. B" s( S6 [. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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1 B; F$ l7 p5 z% h, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 B! ?1 P# v. d
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B }+ ^5 I+ Y. [
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
& Q. P- U. \3 G! t( d) U7 J通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
/ l7 p' z9 t2 X# y4 h& D4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 ^% ?$ t; C6 ]8 V6 ]8 O
失眠和失眠症有哪些區別？
4 O5 e4 T% l$ T從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
# j0 o) x/ \* v' ?( V3 O5.39.217.76而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T: C; ?( j% D) A
8 V( I5 B# N \( \" k5 `tvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
# ~; [1 f# u1 F0 z所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 B. k: U/ M: ?$ i$ a
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
. P# Q9 T# Z# K- P& d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t, @' g5 C# p' Q
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
2 Y% ?$ p/ M2 h/ {2 f: A, [+ Z5.39.217.76失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
$ N. L( x: M3 j$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。, @- ?+ w3 O0 N5 j& G& a; _
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：. ~8 k: J5 ~! K- p3 U
1、安眠穴5.39.217.76) Z- O& \4 _4 }2 `1 V2 c
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
$ ]5 E) D. H2 I* {tvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
+ B0 \. n& j# T, J4 s: L- a5.39.217.76寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴
0 \! X" F6 S7 _神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb5 V6 A# X3 i4 A2 G
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
6 X% I7 o; T6 H" P% c d2 q公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。9 o1 L/ }* t+ A% _% N
# \% Z# K* d; n3 v" l2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% g, K2 w" f% j
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
! i6 w x8 {+ W約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
& S- h4 W" _: T& P% V F公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
0 }* H' ]& S% k8 {公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
# A. X* r% Z; B- i% ?9 _5 dtvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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