有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5.39.217.767 F5 T# _6 s2 \; A
* K, N9 X- |! Y8 ?2 X( a0 H公仔箱論壇0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
6 k- w* c3 v1 T- {# A3 U7 z0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
) ^- c8 b3 ~" G6 Q/ X: w5 n公仔箱論壇- J1 I; {( B n* F
36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，5.39.217.76" I# D& N5 e9 `( F4 K5 g( R
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
, g0 k' Q+ C$ wtvb now,tvbnow,bttvb所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
. t* ?% Z$ M0 E7 A+ \4 l: j( ?6 [5.39.217.76
/ L+ B5 t& B8 Z# f9 _5.39.217.7646—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，5.39.217.76" w: G; a2 a' j9 E8 ^# J2 E; `
有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) H+ l( h0 _. l e
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
! y- [# m# I: ?, B+ x& O5.39.217.76故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。公仔箱論壇: O. z* _+ y& R. `# e
公仔箱論壇9 [6 G& _( e. O
56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
4 d* j% i2 ~ S. x' f* \
% I6 J+ K6 |/ E6 {6 n! g* u5.39.217.7646—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
! P+ z; j, x7 `% Z0 c( B5.39.217.76一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，tvb now,tvbnow,bttvb9 p) [! ~% ]' \
上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 y2 r' v) ^6 D
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
6 u7 r0 x. V& L& P! Y v5.39.217.76也就是人們常說的亞健康狀態。
! i( J5 P' V6 e0 }公仔箱論壇
- I: |0 O- }# Z" f, B; ?這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，# c" t7 `0 K" e
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。2 c8 T6 b- l$ d2 s2 N1 R+ w x* c Z8 N
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，公仔箱論壇, \! j Q; X5 W! Y3 C& V
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
; [* J7 \$ P" H4 Q' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a% q( }7 w. |* ]9 m6 M; q& K, h5.39.217.76善待46—55歲這一生命的高危期。2 X% f3 o; \# w6 N! T
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
6 O/ m+ q# z' j. ]9 C
( i/ g2 s) i% A& \1 l二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；/ a7 A( ~4 u6 Q1 K
( v& u: Y: `5 r4 G三是加強體育運動；
$ }$ ?$ d5 F' h. R. F/ Y: k& [0 J$ @
四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
| 
