有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
. A& Q9 L5 I$ d; v+ p* X3 Htvb now,tvbnow,bttvb其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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4 o3 O& |; e2 ~, E! U" }36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
9 e& p! i7 M% m$ U& X比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
) v0 K p4 k( O. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有人稱這一時期為疾病的形成期。公仔箱論壇/ r) t$ X) C( m# Q' S
: Z* F9 ^- {3 v; O46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
# i8 @" R9 n- {6 U/ n/ _5.39.217.76有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。tvb now,tvbnow,bttvb; Y0 t+ ?% j) Q" X1 e/ M$ l
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，6 e# Z) N8 R( M( K
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。6 N" P9 m# N' j; G
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
* r$ r4 B" X. @公仔箱論壇一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
) b) t, o7 T2 w! A: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
( c. z/ j, `4 A# y: \+ ~3 L於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
) t8 L0 `- F2 ]2 ^. htvb now,tvbnow,bttvb也就是人們常說的亞健康狀態。
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
! q. U l4 O% B9 Y: T1 Q) K5.39.217.76體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。5.39.217.76: X: M3 O% \1 v, v- d0 A. [( J/ |
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，$ o! b0 T$ t. ]4 E) _1 m
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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善待46—55歲這一生命的高危期。1 [/ q8 c& P( w
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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三是加強體育運動；
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& |) V( ^1 N6 ?( n1 c四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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