提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb2 f; S& O! A% [# g6 {
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
. t" O6 E! q; w& U% q% V5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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: i1 y" {/ f( ltvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.766 _( c9 ], G3 Y- O6 F
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @ T* t [/ d7 s+ k( }; b
2 D F. h6 h+ x) d- u! F◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; d5 F9 |8 |& Y: p
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.761 h1 H% H1 k1 I9 y! N, h2 h
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。2 `; j- l0 M; Q2 _
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.76; c; ?8 j0 x* p( o8 W4 i4 L, Y
4 L+ S6 G9 J+ `! x5 q3 v$ k gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病7 _9 @& E) v% f- Z$ @) {3 p% c
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
2 j( X. h( _2 Ftvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇* E/ f3 V- z9 \6 @4 A
: b2 t: q0 Q) X4 m( d- ctvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
" j1 I \& m; t8 W& X& d檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N+ k9 T) a, Z
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
& R( f8 _! J: l3 ^4 u5.39.217.76咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 o2 M8 K0 Y y
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
0 N# j( z! G( G* S$ v- `5.39.217.76檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb0 |# \9 A6 V( {% v0 [. |9 u" @
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb! L' e. `3 W8 j% K
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
m5 Y$ l8 V5 n' O p3 V5.39.217.76檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、5.39.217.76/ g' M- p' W# U. G
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇+ N/ M+ C: L9 E
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 n! v; J# @% Q" utvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb& o7 {. A# X/ p% |9 Y6 {
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
' W% W$ s2 I$ \就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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