提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，) C5 J& M4 c) Z, v0 ^* ]5 V2 q4 {
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.76" b" M. b5 g. H
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
$ h- z5 Z# U& T" B+ J$ Z5.39.217.76下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb( O/ K2 y1 S; J/ [* A; |
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◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q1 Q0 l5 o5 w. p8 k2 W1 p. H7 y, |
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 o0 l& X _8 N( ]' {/ c
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
( l: O" `& z# Q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb, t( \! A8 v, V4 ?0 b) R
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◎降壓果：預防心血管疾病
* T4 y ^3 P; R公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
( O7 S1 f9 q& Z# h+ z& D8 O3 @tvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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1 p: ]0 n9 X# ~$ r! `( `, N$ o◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.76( i9 t$ y% M0 m- \( d, ?8 Y' X) _, D
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ r1 F$ r0 t
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
" {9 _" T- Z& A3 A公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.76# U' ]/ A- @) m3 R/ L: K
+ k- t2 s: E, s5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效
2 g5 X# D: G: {% \8 X檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇* }+ s7 f/ B# `
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇. p7 r9 s6 u* N
9 v7 N* ]1 h0 q: t; X. w# c◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
) U! l2 [( t' F+ ]5 H8 ]$ j3 m5.39.217.76檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、5.39.217.769 w) z; q3 @' y0 S- v9 e0 b
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb- X# n5 f% w9 f) p0 B1 W
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。: o& s+ k* M2 h" _- x& A
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
4 ]9 o4 y$ V* X( E7 K公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5.39.217.76' F' c# s' h8 y$ r) @
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.767 X8 g. a/ w3 G) {8 u5 n+ U
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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