提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
}! t, e6 u& b. N" R7 { l5.39.217.76我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
: u1 R* }. f& c* Stvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
6 V$ N8 X" b' T5 T+ m2 {- d& V# b' o) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' h4 B8 }0 T6 v" u5 T4 Z
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb* A6 r! B! z" N% J
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃( w2 P5 F6 l0 w1 i5 s# S3 C* Z" X
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
# K0 }0 i& h0 F3 j但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。1 C+ G+ K; z' @6 j+ s/ o
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
7 Y6 u+ p* w9 M3 k" g: Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
/ i# Z/ g; a$ v3 b ]# M4 |5 O近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。( ^0 J1 R% C+ K7 i: `+ v, ^
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇8 Q/ R$ \6 y: m/ P! n
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
6 [2 N$ L. l+ P+ d# x U0 J& b5.39.217.76人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.76! T4 m5 V! w. M$ d
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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# A! C: S4 d- J◎消炎果：具有抗菌消炎功效
0 {' e6 z0 R+ j$ @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb8 Y5 w7 f9 j' ^& U
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
1 {0 Y6 ^0 {, V公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
" F+ L7 f2 B. ?- m3 x3 p# f. Z# T5 m檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇: m$ l& l/ O$ v% w- \8 N
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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( _7 t( r6 C `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
* u P9 M) C! z9 n: A& X3 ~兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，" B5 u8 F+ a, l Z2 I7 t: Y9 L
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
3 q. Q3 ~& k4 v. V3 A就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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