提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
, f6 |' S1 J& `# J; _! x我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
$ r) T4 M5 X, ?& l2 w5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb6 r. ? E" |! L9 o( V0 s2 n! B/ L
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb' g. B$ _( S( F- a" G8 V
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb0 P' o- R% T2 `1 ]2 ] ^0 r
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，* M$ j' x( t" i+ Z
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.76! \, U; _) [& v# H# |
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N5 N; S4 E Q, a
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◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ O: J8 W: q% e
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
* a/ q1 C& k- @1 f, Wtvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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' u+ N% ]# w/ M& d5.39.217.76◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.76% A! ~5 g+ W& H2 U. o/ k
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
* v( ]& w6 w2 D6 p4 T) J) z% ttvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
+ ~ g6 l$ V- y/ X9 y& D5.39.217.76咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
) y! o! L( K/ S# d% m公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、4 k1 s- l& [* G/ \( B
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。9 _6 F) I9 P* M( b L; c' ^
! f" V$ g7 u5 v) ?; l◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.76: A5 Q7 }; G$ \/ v, f) ] a
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇3 Y, C2 ?+ }- {, N) q: ]$ i
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb6 Y* S6 L3 C) j& A% ?6 Q, {
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
5 G. E$ K6 M W; [) |0 }7 F, G, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M! H# G% A( x/ P- f( V4 S
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇2 s8 E- E- }9 |8 ?' j- g3 R v
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
2 H, w* E- K; r' H$ r ?5.39.217.76故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」( u* U5 C' f! c+ ~) f( J
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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