提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
, s; E" _) M6 S7 C% k0 U我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇 C8 m! ^+ J$ p5 }& h! R8 E
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb4 a: F4 [8 T* Q
u* H0 c; O8 a& _* C5 H在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
: W6 u$ h- m* S% `: A4 s! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇4 ]: w b) |* f! I/ L
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◎開胃果：檸檬生津開胃
' M/ }" R$ n$ \8 E2 `& `# P Q別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
& {0 T+ W# a2 v/ ]9 P/ |( B但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
3 {& C9 V: r) k0 D, q% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味+ U/ G+ k1 C- R& y) c
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◎降壓果：預防心血管疾病
{( W- C# a! `1 I; c. o( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇4 h) u2 c9 B# f
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇& t4 Q" l6 B2 z. v* o9 t$ u
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
% \2 w( g* ^, [7 F5 T, Q5.39.217.76檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
. c( w' ~6 Z& I% g0 V5.39.217.76人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
: ^1 [# Z$ s) t+ vtvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb3 F& K: s& ]" ?# \6 r+ M
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇' s. b) k0 _& W0 O
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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. |1 d1 O1 y2 [- B$ c* k+ o) I◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
; I- x! e0 W( W, p8 k檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
Y. Y* q# ~4 r4 C" n6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、9 f, p# [9 }% C6 D
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。- U6 b* k. d7 \: J( l
. B: i, ?. b, K9 V◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
. V! Q4 V! K3 n7 J9 I" a5.39.217.76兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
- E* U9 P0 z4 _5 M GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」1 ~% Q3 J+ F! ~2 z
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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