提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.76! p; L3 @7 c$ C9 i! @7 y
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.76+ `+ ^/ p( H7 n7 y* g7 W0 q
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.769 W: b# ^* a$ V' r3 K; r0 `
# m8 \# I$ C, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇( h) l7 Z( f5 k! n* w) d" l! A# _
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
+ \! B Z8 U. t% C5 P/ Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 c, S1 V1 n1 h! ~
◎開胃果：檸檬生津開胃7 [% ^' S& j2 d5 Z5 m$ g( ?8 s" I
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇" Z8 @& `7 P8 ?; P% h1 Y6 j
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
! a4 k& J/ Y- V& [在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb. \ W+ T% j X8 x0 W
tvb now,tvbnow,bttvb# h e: T( Z! U
◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.76" P4 J. O+ }+ r( [$ k
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
4 X: k5 ]: x! w% | S1 v! A5.39.217.76近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
" z" I0 {8 c7 W: W; {# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- n y6 z+ d, ^+ n
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
5 ~8 P7 ~5 v& F0 ?$ T: Z& n3 M* M w$ z$ etvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，( Z: W+ D; ~, t6 A
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
1 @) Q2 o1 v& c2 {7 e" F5.39.217.76咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇- z( S, p7 d* O" e2 b
. v2 T$ ~9 B9 h1 k* a
◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇; q. a/ q" i) c: r. {
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、; {' a2 X L" ?' y
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇# [ Q, Y: Z' ?' @, E5 L
0 D) x' i7 i- n公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著tvb now,tvbnow,bttvb7 P; w/ c$ H: D7 z8 w* |
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
# B! f6 `! X/ I9 K% |檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 u1 K) A0 `; I u: D
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
: }% k9 R, ^+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
% F6 v3 O; L& }: I* O: i: z! R( D5.39.217.76◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5.39.217.766 L, @' E/ f; f" p* t
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" l$ R( A- o( a
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」# C* S6 E* h9 ]/ ~5 P- a5 @
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
