提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
3 K/ c: D7 Y8 \! I. }我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
& k& k. ?3 j* t U酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb4 w3 i, m$ W/ o3 q9 H
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
( p' H, C' t2 t' ^+ B8 I! u8 n5.39.217.76下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 | k) X: b) c
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.76/ }& M4 A% U7 L8 V# H
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb8 z, Y& Q7 `' m; T0 z
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb# h; J* r" m& r7 q
4 f2 k" {- {: t4 q◎降壓果：預防心血管疾病
9 {2 g2 u* x2 Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。6 ^1 H D' }6 g7 U s+ ]/ ]
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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3 ?# z" w% `# ?+ _* y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
) g8 V! u: X1 C7 wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.76( U* b1 R; I; q: Z$ U/ F/ W) ^
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
0 ?' l' n% ]/ _# V& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
9 l0 X/ C3 q) M5 [* }0 F1 ~5.39.217.76公仔箱論壇$ f# L( K9 k2 H) K9 E$ R3 Q
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
9 W1 m3 } M* }& m$ Z檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g! k" c* {9 C: F, g; X# N
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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3 x- |6 q( O1 l8 ~ W& b% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著2 Z% a* z) B8 o4 N! [1 c! R
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" d2 B1 ^. B( o
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
a& j- W& G; C8 Z延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。8 m* E; j1 v/ J2 b- n
- D# [1 \ r% P/ H ?1 p+ C◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
0 P' t& W) ?; O* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
1 e( m( V' o0 y# C; X6 q6 B故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
' \/ {2 U# C. \就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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