提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
- K A' v9 G% g( G) n我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5 g. f: |9 V' E9 V
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
8 I) t. ~5 ~. f! G% e公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
; b7 T* y5 e! |, P$ r0 G7 I% f+ D( F別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.76% Q6 L& g7 S- a
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。! N, _" ?( x- ]0 ~% r) E
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.76- h' j* p/ m8 `# o, f5 Y( }' Y
1 ?. e- j L) n/ [" {$ a/ G2 I◎降壓果：預防心血管疾病3 W9 o9 f- W' h' s' m4 b* r! N
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
2 ]+ ^# p! U/ t: A* _. b4 m5.39.217.76近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d5 P; d/ w v- m+ _' T F
" l: G; v# L/ [◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
2 N, a# O a5 t4 G$ vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，: i( |* e: z# Z' E- J3 k
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，# Q- R! Z) x7 m# v9 ~% q
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
9 W5 s; P8 M; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z6 ]* `8 o V9 A5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效
" G( h4 y' [" m' @. D# z檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
& ?+ D3 U1 @6 k' w% I$ D qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
' ]( }5 ?* [1 O9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @. i: d& u1 B- D% n/ l: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著" |! ~$ E2 u4 g
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
% G5 I" p& G$ e2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
9 |! o- m# F$ A5.39.217.76延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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: \) p8 ]+ x* r: ?6 K/ B0 a) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k/ @0 ~, v0 G/ w$ Z8 \
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，8 N& _- y# G4 B1 @. \+ T& J
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
( a* M- M; L! R7 b) p2 q1 i! Y8 N就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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