提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
$ U# q/ ]7 C) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。' n8 f, z" v O* b+ A% B4 Y
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，' M( s9 b4 f: Q' o. q
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
- J1 c- D; Y1 {" Ptvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
' c5 t0 c7 Z, d1 b公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。- H9 d' R2 m. X8 t" E! T- f
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb: V. u* c2 J0 X# D" Q
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◎降壓果：預防心血管疾病
3 w3 Q- K3 P- ]( ]% L w9 A& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇- A8 Z" B. k* @
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。, k8 K s* p5 D- ?; S; z4 o
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V$ u& T& z; F" `5 S
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
2 N* `0 w. L1 ?0 q+ p3 g- c5.39.217.76人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，" J- t; D1 {1 A; `$ e
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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% w+ \% x. }$ W+ ^- a) v公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇8 e$ F; I' @% c2 j
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
( v$ f2 [# g+ Z6 y' ~% L增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
/ i. Y' I* o' O- z! B8 {2 w2 S, ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: E- V; n) j
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
; u. G& C' r* f8 Z8 K6 p: H" [5.39.217.76檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、& G" x4 `& t# U+ u' \8 |0 ]
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
' G/ `( I( E& b+ L2 n3 W延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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/ A1 G3 I* a0 l3 Ftvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐. d6 p3 z% @& L. B$ @$ S [" `) j4 a
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，( s. M6 H! v) k0 S! H f
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」# s5 l |$ _5 h2 w0 Z
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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