提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇* m2 J8 c! k2 s; V) f& ?( ^
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
3 R" i. n [& [- y9 ?tvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇: Z7 q1 |) |$ B7 g( b; m0 f
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，9 u u: W" j. s" v0 J: o5 `. q7 J
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。2 M Q# P" l! B7 {
4 h9 r- ]) h2 L: [1 S+ \◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M, C# S. R' Q7 f, J
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
- C+ W }1 D5 s/ M/ a- o, `1 I5 ntvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb. g- ~! U- o2 }1 W3 Z3 w- J, v
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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; x n" J2 l2 ~2 n4 w) u6 y. `5.39.217.76◎降壓果：預防心血管疾病0 G. b( R5 [, Y% }3 i' X$ O
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
- v4 M( h" J F- S$ S" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
4 _+ ^: u# P" M$ R5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h' W) b X8 w◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.76. H0 C5 P$ T. D8 E
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y% c8 j8 d Z! ?
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.760 ]' M, u( Z% ^
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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% q) d+ p" \( S/ Y8 r: `% ?8 W9 L◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.761 D" z4 u6 G9 k8 j& k/ c" O `* C
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
# T7 X1 Q" g n% G6 f! X1 M5.39.217.76增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.766 Y0 Z! }1 z" s" w0 _- N
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇* S0 v8 G- a- D$ O$ f4 ~
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 L! X8 h; L' G: l5.39.217.76檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
7 Y. S/ `3 ~: i* I% l! P5 L$ p/ Utvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。5.39.217.76* p0 I5 x9 r# M9 B) N u
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
! m: \+ \: x7 K% t9 K1 u兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5.39.217.765 i6 E; M4 r5 S* ?" i2 ?' t) U
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」' v% _ ?$ J0 ~0 [
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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