小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
. L8 a& b9 J) E2 ~0 f7 C( A& O5.39.217.76其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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) ]. ]: G( d8 T5 q r/ }tvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ D3 E1 w+ Y- d: a* I2 W S) X
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb) ?! m; R! k3 c0 _1 w1 o: @. R
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇% J9 K( O, Q, S. ?
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
+ @0 Y# I' w, N" ptvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 K" V" N: V& G3 p; c7 K$ g
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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" D! k" O# `& x' Z6 g■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇7 z( B0 g; C& m, z, R/ o# p
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
7 z- L% r$ m: \& o; y. `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 `# p% x0 b" J. [) U9 `. h8 s2 ?
■頭暈目眩
" n" O! w, V m5 A* L/ Stvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
3 u! S; Z0 U2 ^5 D. q2 m' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇3 j' `6 I( M: w# h3 r z
1 S. Q- Z. F% q0 M0 o# r* _: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊公仔箱論壇8 p1 B" [! ?/ j
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
; M. n+ z$ m6 `8 Y o: E' P公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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5 \, d3 [4 G" W2 z5.39.217.76■沒有眼淚
6 ^: Q) z0 w% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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9 ~, \3 ^. T$ w& {tvb now,tvbnow,bttvb■心悸
( x& c8 j6 t; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。' J/ {2 |& N: D3 ]5 ~) t! U
( ~) l4 E# h' i4 ~! S% B■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb" j% n. E$ Q# K" m0 U
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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