小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5.39.217.76: ~; b5 S e& W
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5.39.217.76" _! A' r! Y& V$ b" |/ ?; n
7 M1 S$ }+ P5 l: Y; R Ntvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹
' g' V# E" {* P; K! {0 S+ L: V$ U# [8 B5.39.217.76身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。6 |7 ~* l# ~9 I* {/ ]
7 q4 s. b: ]9 n$ d* M& h c( m■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l/ k' z) i' q
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇* ~7 q4 l0 c+ L
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。. x; P& \4 l5 ?$ i
; ?+ H3 m3 L+ I3 g5 o# c8 W8 xtvb now,tvbnow,bttvb■便秘 @& c" q+ v4 v
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
+ D9 T% @* d, y& H公仔箱論壇腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。2 S* d% `- _9 M4 u( \
% y) a5 m) Y/ e7 C. A( c: @tvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb& ~- ~5 l: T& c2 x% N3 N6 J
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。. s0 E& P( x% t, W# @
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■頭暈目眩
, W4 ^3 {$ _7 h" R除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb$ U: ~. x; G/ Q% ]- ]
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.76" R5 {- ]6 c9 D0 u0 t
公仔箱論壇! M* N6 E! R0 \- Q, n! S0 P! G
■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s R6 f2 M7 H5 P! L
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
$ v- `/ |* d" C3 T缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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+ m* M1 f) C; j9 K: ytvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚
* c: P" N. J( f縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb" d& V. C9 H7 F! o( q6 } r
; B; V9 Q6 k v ctvb now,tvbnow,bttvb■心悸
* c4 t' |' z5 q l E h" u5.39.217.76心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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/ ]7 T, |* B" n6 U) z( ~' V9 o! [( o■肌肉痙攣
' D- l: q: p$ V9 x, x/ P長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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