小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
# o% |/ }( Y& E7 I' S p其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇, l7 t! {8 W/ \6 r
4 F S; S4 K# d5.39.217.76■口腔乾燥舌頭腫脹
4 { p |; ^( k# X m# b( J( R Z# `身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
t0 t# ~. Z4 R' i% \7 \* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G; `/ e8 k( {3 p2 ^# m2 I, Q
■小便深黃色% y- _1 k! d6 ~" e: K2 G+ [* `
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。5.39.217.76+ H4 u: f+ d( |1 \
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇' H" j. {; {4 b! O
' m" B+ l8 x( h- s■便秘
0 J' ^! [- q1 X; Q- m! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 j9 W2 R# o) X) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性5.39.217.76, U. q# w' t3 z% [: r* J
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb2 a6 h& m% I# O( i9 V8 `
7 | V2 p" Y3 m. {3 g5.39.217.76■頭暈目眩
" W2 m. t3 q" A8 j5.39.217.76除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
G( i9 }5 @/ x: j, ?2 T" r公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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( w$ ^$ [5 w+ j$ O8 Z' C, E9 a5.39.217.76■疲憊
( q' a8 ]5 \4 ^. M/ p+ r5.39.217.76長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
- B9 ]2 p* @8 K1 [2 Z* H, ?- o缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb2 E% K1 u9 L% Z4 d; F
0 L) f& |; S% _5.39.217.76■沒有眼淚
+ K- E9 P, [( L4 X. V$ u0 V6 _5 S縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 A, A+ Z8 Z6 |* b# X# N6 r' v" |
' t0 f; |, H: W■心悸tvb now,tvbnow,bttvb; n4 D1 l- f# P2 l& x1 _( [
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。7 a4 j/ o% }. q8 u- q
& f) j3 J* ~3 {/ Htvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣8 S0 R. H8 [6 @" L. t8 P
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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