小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s5 M$ {5 M/ ~! ]; i0 @
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb1 d7 j0 w6 c! c& E% R* I9 Y( P
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z$ C$ T F% c/ F: W9 E4 C5 y
+ N* E) D; E# c2 k% m公仔箱論壇■小便深黃色
# @2 P5 j) I9 i1 W4 r公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
1 `$ k% Y' B1 H1 j9 Btvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇! F9 d6 K; G& D, \
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■便秘5.39.217.76% e- J+ P9 U) l& ~
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 x% H( U; C- J0 c3 v2 i+ R) U6 P8 ttvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb( v9 Z# N( |9 M; r' S) g& |0 j2 l
" S0 M: u; B N! \* Q■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U1 U. `& Y% I2 S
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb- Q& G6 b, t3 V J6 t) }& D: C
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■頭暈目眩
/ t) V( U. w% J H除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。9 a, b+ z4 V" V7 n5 @. B! ?* A
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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: Y z1 a/ y5 c- D■疲憊
/ E8 |$ d7 o3 o$ c8 e/ h. q* Btvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.76+ W+ y$ X& ~9 A
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
4 @$ P4 W! s/ K% V& ?4 a9 v8 _. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ j F% S8 i# d, d3 I
■沒有眼淚公仔箱論壇7 t1 c! s Z" L: _ q
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。0 o* n/ ]" `/ B8 u. C
1 O6 I( A* u( T) |5 }' _5.39.217.76■心悸5.39.217.76( o5 ^0 z) _) q- F) i/ N( X
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。9 G6 F# E% s( v- }8 }! K) F& i
2 }( A' g; E$ a3 S- @) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣
1 {! y8 m& R* l3 ~7 r8 e8 j長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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