小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
! z6 G; p. V- p其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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. e2 j7 D: K8 H+ \$ G: ]5.39.217.76■口腔乾燥舌頭腫脹
8 V# Y( k) p& r2 ~0 x5.39.217.76身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
" G4 k( B7 ~. a7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- ^. y( {' z4 L" Z: r l- O( n* f
■小便深黃色
0 l1 J! b9 T5 n6 Z" G隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
* h# l; X; @1 D' n4 u: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。2 c2 ?- q; y3 a1 Z& L$ K
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■便秘
* k% \, }0 _& b/ G8 M0 ^ P2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
3 A, T5 }: W# r" o- l: Y腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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) ]) P; ^7 m7 M' F, s) B■皮膚缺乏彈性
+ ~ h7 X y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇. _+ O2 N) C* m- F
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■頭暈目眩
& b4 v" f" B7 s7 w, i除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.760 D1 L6 o& m$ k+ c2 P% G+ S$ w
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb1 M9 p- V2 P) k
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■疲憊2 r; e. L c4 f. j3 F9 a
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
' m: _2 l6 s/ I公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。0 C& G9 R0 x9 H- @
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■沒有眼淚
7 A. o& f5 s/ b; t' }! S: f縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸) p( ^& l7 h: S# t3 y- w
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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; g* m/ Z! Z) F; k0 Vtvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣
: [$ T3 N; }& x I' ~" d! D' i5.39.217.76長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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