小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇; j2 K8 J$ ?1 Z1 p, G
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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3 e8 L4 A6 j' _+ N; X( H3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
8 V7 `3 x$ f! g$ t+ K& s公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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+ u7 r& E7 {% a6 }3 l5.39.217.76■小便深黃色
" Z: I+ K1 g1 K7 w" N隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
" @8 l6 d0 L7 ]5.39.217.76尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.76$ j. Y6 a' m* x' x4 J$ |# u) p
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■便秘
, |1 ]0 [& U/ L E7 y, h* ?公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.76* a0 ^: w; f- j7 |; ?+ }8 Y x
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb5 c) d% W; U5 {) f
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■皮膚缺乏彈性5.39.217.76: @: U$ a) l* t$ t
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.768 {9 n! T% _ E/ l
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■頭暈目眩
; A7 c* w8 I1 p& i$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
& |) t$ J- b( Wtvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。6 a- M+ n t- s) I4 p% E+ I
: g" q, T5 s- p4 n8 w* X6 p+ l■疲憊5.39.217.76$ ]- B% r; ~# e0 h5 {! Y0 o |* s
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
9 [+ @* W$ k g, g4 W9 k缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb* D& r3 \! F- v& P6 @
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■沒有眼淚公仔箱論壇: x/ k9 Z) C( q. w
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.76( z% u' ]9 ?, ], k6 d
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■心悸. [& Q. X+ F5 k4 d* v
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.76" E$ r6 t/ W$ a0 `
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■肌肉痙攣
0 S% i9 G! B9 }: N1 D/ p4 c長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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