小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb1 h; m) L, x5 e; Q# r8 g
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
0 J$ E# e1 o1 H+ d! Q. K. A$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。) _+ u1 Q- k. u, |6 P1 ` I
5 H' T/ l" u# {$ f2 a: qtvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
2 a7 `) T/ h2 N- W( l, ntvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb1 v. i3 v! R- W" ?9 p
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.762 S5 Z9 Y( ]4 Q: }" E
4 e( O# f4 x) }+ j% B; j" E3 e- H■便秘5.39.217.76+ F( f) h$ B1 X( h) T
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 J" T5 ^. n* Z- k& C8 K5 D腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.76% ]( c$ q' c: j
a. W- o- G" C4 a公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性
' b6 N% r% Q* r9 A脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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: ?$ a |' G& h/ i% p1 ^" O■頭暈目眩
& a0 j1 ^% \, f" ]5.39.217.76除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
8 e3 i8 m6 i; k$ r( b. W/ z其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊公仔箱論壇' J. _# j4 f% x$ J
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 h, z: W) q3 c. P. f; C+ m8 z- l
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
7 ~: j8 s' N! I% y' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `* Z% l7 X% n, E& \■沒有眼淚
0 m' h- M8 e A* g' J ]$ Y# Dtvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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* g) T6 E' @/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸tvb now,tvbnow,bttvb1 Y& I' ], n, @3 T! P+ u6 k
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.76: Q2 P9 E6 p; s, \3 v' O6 i! _; c
0 d/ q! N3 V& w" R' M- O$ R( \公仔箱論壇■肌肉痙攣公仔箱論壇/ _! Y) X. Q7 S$ l' B- P
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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