小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5.39.217.766 F* o' I' Q' @& K- ~* }+ r
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇$ d+ g" h! a6 m, ]* J s5 @5 z
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g8 Y- m" f7 e \- Q% s3 p
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■小便深黃色
& T/ j3 S5 r$ h+ ctvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
( ?$ ^: V; J. e- P1 W% w5.39.217.76尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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) ~! h2 |; C% o6 b4 r$ c8 ctvb now,tvbnow,bttvb■便秘
$ s, f/ M0 k, r+ s; A. X4 u$ s$ s腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.76% R- n- o$ K7 m, {$ L
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇+ i4 |$ G+ `2 w! [" O
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇" j; J% g! M [0 n) T+ m3 U7 b1 o, V
/ B1 a1 k! D, T/ @8 `公仔箱論壇■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q' u( J! ^' h- q& X6 P
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.765 g* H$ P+ ^- \- |5 S" r% b7 \
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W$ I2 y9 F- O' ]6 y p
' q* Y" P1 C+ o, R公仔箱論壇■疲憊
. ]' x& t' h" }. g( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.76$ V. v" S' F( j1 L8 @+ M+ C' I
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
) J. H; a$ S* z1 |7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ ?1 Q; i3 k7 d3 B4 N9 w a
■沒有眼淚
! e" k1 s" V& I+ J) i1 ^7 l: K縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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0 _. H% ?" E( n2 z1 y公仔箱論壇■心悸
. e7 i- |3 N: N+ g5 s9 ]3 J& ]心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇 I" @) l% w; K8 |, X
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■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb! q! b M0 J$ A/ J0 D* B: @0 s
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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