小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，8 K8 ^. Q) O& b% f* d0 P
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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N; |1 P7 b x0 {$ j( u, q e■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o8 |: \# s4 k+ k
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb( u% w$ E* T0 x. T0 \3 _: q* H
2 X- G: E3 J2 Otvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色( {9 |. n( P. }/ P$ A1 u
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
" a% q3 X4 \" `8 }: k尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
0 ^0 v) L6 q1 _3 htvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
7 ?/ g, U' s9 W/ D' P7 P# i U5 t5.39.217.76腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
' k" X; L. t3 ~1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
4 R4 c: I0 b# T. N6 O, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y- ]' P. w) a( K$ x2 i+ M
■頭暈目眩公仔箱論壇+ x& t3 d' _# z7 c7 D9 ~& j
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
; U1 H. R+ [3 r7 ]其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。) O6 x" d! M5 A; ~5 K/ {! i# V
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■疲憊
) @+ |& m5 i- n% W6 Q+ ?tvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
2 r( E V* c* p公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
L9 J2 w0 Y9 g6 f& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 b' h3 c3 _& a. B8 Y [
■沒有眼淚
3 L A( }, U- K* T縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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$ s, b# C3 w8 m" t. j) B6 n+ x }5.39.217.76■心悸
, K4 b0 d, [8 `3 J公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
1 \! @" g# I* w: e2 e# {# j! Htvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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