小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb" o+ B/ \1 W& D. ?* F' b: O
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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. {& }9 {. d- N- a' F6 E8 F9 K, a■口腔乾燥舌頭腫脹
8 q& M% r3 R, f1 J, `) B5.39.217.76身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.76/ G T( [+ N0 x* E& n
+ o1 y% ~+ ]$ I5.39.217.76■小便深黃色
) c$ N2 O+ j/ F6 v隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ E+ L6 r+ L. w* f5 @# q
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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: \2 C9 n6 j0 _5 B" J' W9 l0 x2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
: g, i5 E; r, ]) q9 l6 \/ Q腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
7 _* [- r; D4 J. q+ }tvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。+ e+ f$ o( d& G- M
2 ?: J! T5 v# x6 X0 B■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇/ i3 J+ o, `3 w T P5 k4 u
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩公仔箱論壇 e4 l9 G/ q4 S. b
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb! v% U5 B! l9 o
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
% w) D9 O8 M2 @" X+ N nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% J9 l+ W* q( [2 ]6 r+ u) A- o
■疲憊公仔箱論壇" P; _. B0 f. O, o) g( A4 a/ y3 r# h; O
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
3 V& t4 k _% e" L0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.76. B2 ] W3 z7 v6 Z
% U. B( D1 @! x$ W5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚
1 }4 |; t' b$ B! ?" Vtvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
/ U$ e& w, b8 ]7 r7 n) [5.39.217.76心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇8 i2 A% r) U: }" g$ v8 X
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■肌肉痙攣
1 K5 O$ `6 J+ J4 ~8 @4 J長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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