小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
8 W7 ]& Z: {, p& o6 K' D其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
2 I( G" M2 d; A l$ ytvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。% H, Q" j3 k: T8 n/ n0 k- R
, [. [3 K% g: B8 W5 {5 Ntvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色 ^1 ]0 S0 \5 l( i" s
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
0 F+ o; A4 P9 Q, N1 N% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 \" g2 q9 p' A* u
8 C {" X/ |1 F公仔箱論壇■便秘
" F; z# Y; f# A" |# i公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇+ P( I, \5 Y1 ?' `5 I& w
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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+ m) w0 ?% p4 Btvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
1 F5 D R5 }" B* ~. Q! ltvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.769 u- T8 \1 H* P8 e+ ` |& R
, l0 z# M8 d& W( G& G■頭暈目眩
+ p0 a& z ?, G3 Z公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
: [4 b! o9 T" P( c5 M# J其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊
9 K4 w0 }8 I9 n2 K( C. z長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.76% _+ ^# d- ]7 V) G- J. u
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
5 ]3 E5 T' [: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w& e0 K$ ?: _" d6 dtvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚5 f6 K3 F* \: [
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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4 |& r8 a- H5 g" B: Ytvb now,tvbnow,bttvb■心悸
/ f. y4 M5 n: O$ B( [公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。) V) M2 A+ b3 e* f& L) q X
1 y f) i& g6 y■肌肉痙攣
( f/ n4 _2 ~. P* j$ k$ b# D- O$ N長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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