小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5.39.217.768 J! H* c* n0 C2 @* G) ]7 P. }
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇- E0 V) [6 t w' b! n9 t
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■口腔乾燥舌頭腫脹2 K' H* G" {' \& |4 v+ n3 E( v0 ^
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
3 t; h, }; b/ J9 M$ U' [. O5.39.217.76隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。! _' [" Y2 [6 f1 M% P. n" x
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇+ y1 W* x" c: L/ d3 m* \2 r" ~! S
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■便秘
( ~! L& {, K9 y6 l: l# H5.39.217.76腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 S6 z6 Y- F; T1 Q7 A% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇# @8 `3 m; U G4 M' V) ?
5 ?; p) J/ y9 q; A& G7 X3 ?■皮膚缺乏彈性5.39.217.76% o9 T& k% V' |! `
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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7 X5 d2 Q U, h# P3 @■頭暈目眩5.39.217.76: ~3 }3 m4 i. g+ H* i" |
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
: p0 q/ a+ U3 o; g, Stvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。9 ~$ b0 p3 U" Y+ v% N& L$ V& C% y
+ b3 b# H/ x1 M/ @1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊' [/ Q4 S! T' y4 G
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
' Y/ q. K: ~3 K1 {缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb1 V/ s- q5 v# b4 K
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■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb5 E, Q. i# R# }
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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8 @1 w# D* K; [* {9 B0 v% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
: V! M! F8 N: S) E3 F心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.76+ M4 f- |6 S- k
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■肌肉痙攣9 n3 _4 d5 l Q: f, g
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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