▇ 咖啡健康喝
0 I& Z- v1 N: w o9 P3 @8 M# _3 \$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用* ^5 v/ q& x7 G ~0 A" \
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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6 \& {5 J1 j/ _+ x! t3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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7 y6 I' w0 u' B- W8 I! d2 C2 s公仔箱論壇4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! T- f- a4 N
0 w2 ?1 Q, q0 T2 n ^0 i) m+ F公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
0 D2 k) g$ x* `: b9 s! Y5 k) J# N1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）1 A t8 T& ^# M9 |' j" z. `
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2.降低10%至20%中風危險性
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' u6 z3 Z1 k' H% \5 k, G: q: ftvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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( j) E2 L/ \- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, ?& x/ T& j* C6 a f( g
/ @' T. Q! i% A/ r0 e; w0 z$ I& j5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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# k8 ]) }& I, @# p1 Y6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解: [! u& e5 i: |: m" c
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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