▇ 咖啡健康喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. I; m3 q- I4 n
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb' r$ N1 \! O7 Q6 C# X- c
9 z4 B9 [! @% h$ q- D" W! J7 j; rtvb now,tvbnow,bttvb2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% [% S! e: W8 Y* z; w
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限公仔箱論壇+ ~5 b5 {" W; {3 V: Z
4 u' t2 O( F4 F4 Z+ U3 s5.39.217.764.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響公仔箱論壇4 O2 x- O) z4 V
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險tvb now,tvbnow,bttvb$ B& a: {( @7 n3 A4 K! e9 ^
% V; g4 E$ {* E1 e# m0 C3 j3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險, V" y0 \- Q; P1 ^3 I+ N: q; Q
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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5 K6 j8 q. O3 T1 c- ?5.39.217.768.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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