▇ 咖啡健康喝
# ]2 k' _# n9 W公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用, Y$ ]; U8 I, _, x
& I+ C) f6 W3 b2 A: R' {2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
. Q% Z1 w: X1 b/ p
# v; T$ v, {7 E/ j公仔箱論壇3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限1 [' e5 y+ D% W' C4 D( h
tvb now,tvbnow,bttvb2 V+ t3 R |5 [; @3 K' Q. i1 X. ]
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分tvb now,tvbnow,bttvb( I! v4 f7 L r, L! B) `
tvb now,tvbnow,bttvb5 @( R" ]# U9 |; i0 n& d
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響5.39.217.76& `/ z$ l/ I4 Y3 k D( _5 z
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ v$ g8 W( ^5 p' Q/ q
1 D% j4 C( f. ?$ J2.降低10%至20%中風危險性
; c* i% G$ ^9 q% q
m; O6 r1 F O; C" h! I6 f: e' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇 w; i2 i7 Q% s. q% J! r3 ]
公仔箱論壇9 y0 u8 J( @. C% p
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
3 e( L+ Q! o8 g# ^: ~4 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Y, b g4 |" U
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
$ w1 u( f$ g1 m. U$ ^0 q
- \) a6 H5 [, h7 j9 D8 _$ f6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.762 }2 ?7 F; v* U7 {
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z) Z ]8 O: e* B% A
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
/ }! F3 _3 x0 a
; e6 D/ k& V3 Y' k+ ]; b" E/ {公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
