▇ 咖啡健康喝
9 ^2 ~8 m2 S' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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$ H! T# a: _( E# _; ]9 m公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響# s3 N) S- d; \* @. |" n
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）% z s7 z0 h! }3 M
9 ?9 M% F: U) Dtvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇! B. F, U4 p1 p8 q* X; z3 e( X
& f0 W- X! `& z: K( g0 x. I5.39.217.764.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
, `8 Y% o4 Q5 ~& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J7 b& ?" d3 Y
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險+ F& c* \4 F4 o# @: x/ Z
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6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb; a5 n* r- c8 Q- `
- X8 [2 ]: J( @7 M7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5.39.217.76" P3 j, I5 R [; {9 G% z0 Z
# k. N3 s6 K! I6 L w! D6 K; ~8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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