▇ 咖啡健康喝
I' p2 F$ U( n7 ^$ E: x5.39.217.761.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.76* n C( }# y& W- b1 b9 x
# N4 c0 V' t9 `6 t. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限+ w, I! F) k% q+ e0 t
* G& d$ N a, r7 f! |4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.76% |$ h- i+ H! ?, H) g" P2 m
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
0 J+ n) l- r4 ^# x) j1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb1 A& K3 f5 \# |$ V7 o. }2 z
" Q7 f( R3 f% o6 \7 D5 g; E2.降低10%至20%中風危險性
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7 _+ @: _4 Z0 v3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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' q. d$ J* f% y/ c* x# I$ o) Z5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W3 r% y* ^) k5 b6 K1 M' ]" D
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6.降低罹患巴金森氏症風險公仔箱論壇, F! A2 M, V* D2 M3 x/ K
2 T$ H" R* k' [, n公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
6 Y* r% @, }9 \; e |* b5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F9 p# u8 @+ W! w8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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