▇ 咖啡健康喝
4 z, b) g1 g7 R+ d, ^. U: w7 L1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用8 F, A/ C4 C$ G2 `% t
( W5 R9 o7 y& I1 Z% H9 \公仔箱論壇2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb% l) O/ Z0 t7 [2 ?
. M9 G% v) }1 ^' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
' y" n. [- b. o( ~' N8 b! U _) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 M% f) f( q5 E. M3 ~
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.76) A9 T" o6 u$ Y# u- j8 M
5 m( U- ^* n+ V2 u+ ^▇ 適量喝咖啡對人體健康影響tvb now,tvbnow,bttvb7 P- v, ^" }# t& G% n _
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）5.39.217.76% M. _0 d0 `7 i4 `
/ ?% W. {4 j L" m$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性" A6 P0 F2 a0 \8 }1 q; s/ H
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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0 j7 u6 P6 e) y2 m- Qtvb now,tvbnow,bttvb4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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" I% b s) T7 u7 y" q5 p- l; U1 V! ~5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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1 a I+ k. O( w1 N公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險
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# P4 ]8 c) X: R h# @7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解& F. ~% h$ d+ t) F; ?/ E# ~
- k z: }/ ?0 u8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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