▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇: ]" N) u A, O; P1 x; A- P
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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v# S; i: l1 F8 F公仔箱論壇2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇2 q8 _1 N# m3 h( l3 a, i& _
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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5 D+ {+ M- x: d; f, V4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
8 _: s; ^) D3 @ v公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）9 q; C: _' b9 v$ L! L% o+ @6 x
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! @) @9 u+ q- n
% h! ]3 v0 ]" w+ D9 htvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇8 r; x" K/ y/ v1 e- B- z
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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8 L5 R- `$ z$ {5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇- `% l6 U: C7 I0 D5 R
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解; K. t$ L" q$ ~( x; T0 _0 u
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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