▇ 咖啡健康喝
/ [. l" i8 n3 L$ J7 d5 S3 i1 \# c+ ktvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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( v; I- I2 r2 C7 ` {5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶% H1 U3 g9 u4 d0 R
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限# H+ b8 D3 Y; H# Y' a; ?! v
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
( C$ {3 h: L. z! v* _) f* l1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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9 ]1 e% o6 u; u2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _# Q, M5 t& C8 }
1 Q3 v7 a5 V: F: r5.39.217.764.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `. q4 A" Y; i, X% R
! s2 Q" D% p% C4 v5.39.217.766.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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