高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，2 n# M! {4 b1 a8 d, L+ b0 K
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
. c2 u: N" K O# F2 G1 Z( G4 x- R5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 T1 O/ Z! N! `9 i5 ?+ d6 g
幾種夏季必吃的解暑食物：5.39.217.76/ r! u2 @) H3 ~
1.西瓜
m5 ~! t: m3 H6 {4 q' |公仔箱論壇西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
( j6 c6 L" Y! ~1 t5.39.217.76均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，5.39.217.767 M& x- V2 H) e/ e: x$ ~
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
! T& z' T% K4 }3 o- {5.39.217.76暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
/ U" |- |& |0 \$ B/ x% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
7 N. a: x7 i2 x) f+ d$ r) L6 ztvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! U+ N" h; c5 h; @
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、1 a" R, ~% d3 e& I
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
* p4 n- T/ q$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e! e3 N) Z% ^5.39.217.763.苦瓜
' ]- [: h* o7 p: P( p' S. _3 @tvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
1 |7 z) M' x2 o* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
) n% ?7 C3 U2 \$ f; G; y對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
0 G: @ z% w) Y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 x1 \! S y2 J" Z1 D0 w8 g# U& W7 Q
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。+ C+ r8 c# v8 _/ h
1 w- Q; P/ s3 ~) C- W- ]tvb now,tvbnow,bttvb4.綠茶5.39.217.762 l3 f# n* J" M+ p, V6 k! X
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。2 F' e6 H' G+ { e; I
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
0 Y2 j* T. ?& q/ R1 ~+ F綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
7 y. g- E M1 a" ^) Atvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
" A/ V s; o5 a) V/ [8 R3 S' C恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
0 Z! a. N f ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U, _" p4 x) L4 B5 S+ X; h* @
5.黃瓜
4 H# k% U* f! r7 V2 n7 [! `5.39.217.76黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
- ]7 a% j( f( i公仔箱論壇減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇% `( z8 l! l8 \: M; X4 D, j# M, k Y
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
) D- {! E6 ^- R8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G' r0 E4 W* ?5 y8 |1 A9 ^
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6.冬瓜
% i4 |/ J2 j7 n$ ?6 ]7 e0 f冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
; S: z! Z6 j# d& z4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
8 z1 O0 P/ M0 I& Y& D# l! h公仔箱論壇它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb. u+ `* @# D0 G& G6 m: N; ^- x8 H
* ?' c$ c+ @+ |8 U公仔箱論壇7.茄子公仔箱論壇- O) r" F) T1 H) a: d
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
( p$ P% h u; x5.39.217.76吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb, f, f: @; A+ M2 K
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
9 d2 W8 o6 m+ R. j, z能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
; [9 M6 P1 {& C4 M8 _, I" b/ ?9 utvb now,tvbnow,bttvb高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
" e# R6 M' \8 E0 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ \, Q, F5 B9 S0 I
8.絲瓜
, Q# X* v, `2 g l* `$ m* [: ^5.39.217.76絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。2 B3 w5 H3 p5 S/ b9 J* n5 k9 i
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R, m! d' t+ `
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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