高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，公仔箱論壇/ N: f; m( \; l* {' ?: f
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 c k: _# J
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幾種夏季必吃的解暑食物：tvb now,tvbnow,bttvb2 [( {3 e4 N0 z/ T0 [
1.西瓜
9 Z( c( h( M/ Y0 c3 Z% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 _3 i, Z' f2 x7 p
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
# |: y' N( O. k6 M0 o; @公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# B; K' n1 \" \, O- D
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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9 l3 s0 [4 L0 s& f: n) p+ i2 d7 r公仔箱論壇2.綠豆
( T& n% G5 s1 k+ v" E! Z+ h公仔箱論壇綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
; Y& I O! P/ d) E綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，* P P5 o( g# o5 f0 V2 u4 x
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
, g9 E$ L* f0 x, P5.39.217.76丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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$ m( z. f3 D e( t3.苦瓜
6 j% N8 g; c6 x8 ]3 Y% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb8 F* R, { T* e/ ?7 s
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
3 I+ r7 I. l9 |9 H* @; B% S5.39.217.76對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。公仔箱論壇& G4 V5 D L; \3 ^
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
, c' k6 o- _; p8 P7 g; w* y% F2 utvb now,tvbnow,bttvb苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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7 I* Y3 G3 f; ]" Y6 b5.39.217.764.綠茶
% [3 n" R. c- q) r1 e2 |/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
, u4 b2 l, @1 g+ ?' ~. ^ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。公仔箱論壇 L9 L- {! p! j! S
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5 S x* b& C( d! B" R* F5 T* c
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
# |3 L$ d- T+ b3 }tvb now,tvbnow,bttvb恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
) \" q# h/ j" Q5 X1 f0 i/ j! m5 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \% D2 C. z/ G+ I
5.黃瓜
1 G& D: b0 l/ v5.39.217.76黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
+ ?3 Z/ Z; r5 G! ^- o- J* V; ^tvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，5.39.217.764 P/ [% b9 V( A. L
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5.39.217.76+ e+ O$ W9 U$ V; W2 R
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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* w1 G: a p# `5.39.217.766.冬瓜5.39.217.763 o7 v5 ]$ X) u2 J, Z1 h' K
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
9 e' `$ I5 W t' q7 W+ w5 f! c4 p公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
2 d# i; _! [9 v* ]) F3 i% a; V它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M$ q1 G9 i/ V8 X
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7.茄子5.39.217.764 T6 U6 m1 V/ }' \2 G( z5 ^
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。公仔箱論壇 g& a/ _/ X% \, F1 P
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
7 C, H" w) K8 [% X( R' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，. Q4 x; k) ^+ D; \
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
8 _! \4 r5 z) J* n高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。* i6 S: b4 o5 m: Z1 R
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8.絲瓜2 S# s9 o. ?: h: `# d$ o
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
4 K6 I. F, y2 g: J5.39.217.76暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。- Q% N+ p" Q p9 z' H0 Y6 k7 x( T
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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