高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，tvb now,tvbnow,bttvb6 G4 n4 J u" y4 `
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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& ?# [9 T' Y" N, d: d幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |) ?" |: [7 n( e7 D( b
1.西瓜
9 @% Q0 h) S+ @& \% M8 `; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^# `$ O! v1 k& p5 b# v" w7 H
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，. s" Y3 @" D' e& ^
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
5 _0 q) r, V+ \; k& u2 f+ |% D$ s. D6 htvb now,tvbnow,bttvb暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: U( V% A8 s% K0 t! K8 X
" w. \+ |2 R) f+ H" ?3 l; X! l6 e公仔箱論壇2.綠豆
0 s, S, r2 [- I TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。* J+ q" q& D( r) X$ T6 [6 v6 q
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
$ B z* x5 W+ Y5 S: [: @5.39.217.76夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、5.39.217.76/ Q$ n' M3 u9 E/ h8 W
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t; y/ v0 [, H$ y, d4 Y8 \
+ v9 K8 C6 \! u% X公仔箱論壇3.苦瓜
9 M% E8 ]. U8 A5.39.217.76俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
) o6 T1 D" k/ D; H" i& ]胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
" s" |4 H( V# m5 j, I, v5.39.217.76對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
- h% y1 A" D7 F1 dtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
! A5 y% Y. w: s" q: t: z苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶
0 D2 v& u0 p$ j公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 x& Y1 k* O: R( @3 ^0 ]1 V
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
2 g6 ?. \8 e* V s2 @5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇! \6 w& O p/ l" h5 o4 g7 O
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
' O$ M, s! x& \0 d/ ^" K5.39.217.76恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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, T3 F2 b" A) htvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜
0 F4 N9 \) @* Z2 _tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，公仔箱論壇: g. r2 G$ A$ ]$ N* x
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，5.39.217.76( s( Y- _: Z+ S" A; V% M/ n& d. `
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。1 k) I& U, G, t8 F+ }* U }6 g
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇5 r, J' n2 `. W# x5 n7 V
9 A. [8 p* M5 G, k8 r公仔箱論壇6.冬瓜5.39.217.761 U( A0 I6 x, j2 b' O! \8 l
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
7 o7 T; _4 o) J0 F: K0 ` C5 r$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
8 l- W0 R5 u% `/ Z" E4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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- a5 V& P: ]6 W7.茄子5.39.217.76, {9 n% A% i. O" }! Z7 {# A1 K
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。5.39.217.763 f( N" o/ I% `& Q
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。5.39.217.768 j* K2 V. V8 ~0 E1 B
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
8 B$ u4 i& `/ ]6 m能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、& u% g" F* x. d! v
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。0 G! M) \* d) I, g
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8.絲瓜公仔箱論壇 [/ [! x9 `! B! A. n: @/ e& ]
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。; y0 w% L2 F7 p- v( Y. P# P
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。9 f9 C: A6 M$ r, ] Q" @
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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