高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，5.39.217.76+ b5 H0 z( q# v" r! t+ ^# H' f
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？" E9 c, c3 O) X& h) R; h$ u
* m8 A5 Y" i6 }6 z8 \幾種夏季必吃的解暑食物：
) `# Y% _/ P4 u3 K, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜
0 M) U7 L3 v9 g8 n5.39.217.76西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% }3 D- R- |, I; ~" L# [& H C: K
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇+ ]6 v3 [+ A! t) E, J) @# J
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、8 n o7 b; f6 j% g7 d5 i4 Y0 _
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。$ \1 v* s* _4 b' X8 P
" L) z4 E& K* f& ?3 N& b# A" Ltvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆
- b/ h7 B% d$ |; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。% S3 M3 d) Q5 ]8 u
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
0 g0 [3 @4 Q% d( C% v3 X7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
! Z' G* F! O3 x" ~. `3 P5 m6 _tvb now,tvbnow,bttvb丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。; k+ K# D0 q3 @6 d
! s" B. |" Q6 K% H& ytvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜公仔箱論壇6 v, C) I/ p2 d/ p& h: b" v$ u
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
; a ?8 ~. ?( p* q3 O% W! R a" \7 i: U胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，公仔箱論壇. y- v* C2 H1 f+ p6 R
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
0 `8 ]& N% l8 E H9 S: D3 b5.39.217.76苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N# |/ G& p' ^6 P( N
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" j8 F' @0 X( z5 V
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb6 s e2 d0 z; l' Z" M: E
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。5.39.217.76' M% M: B6 C' j7 Y/ ]3 ]
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
: g; u4 t. b0 M7 N9 ?公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
$ N$ Y/ K( `- Y: z* C2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
0 ?7 a, W+ q6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I0 P+ G- j$ X7 \5.39.217.765.黃瓜5.39.217.76; Y- l# P4 H6 g1 O
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
) v, V) N0 J* o, M- ~5 I& ?% w減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
2 q' r$ J! K. l) Z# B+ _* g* O公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q S5 o) j* c9 H" Z4 l! y
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。- A: G$ ^( D' p3 v8 M8 r" G. u9 K
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6.冬瓜
" @& v# [# S1 y( n4 O冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，; I# [ }- F& F) G5 \
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。' T* f3 Z3 n( U' t: W, h
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
) I; k9 t l1 m0 Q- f9 [6 w' D( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. X9 e( g6 S& P% A0 d5 y% p
7.茄子5.39.217.76( d8 q" S" z; ~
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。4 H' A1 s: n; t# o% Q0 b
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
6 p6 o# Z5 o5 K4 S" a1 m- M現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
" T' m8 I1 l8 w+ v3 B) L0 X3 f公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、2 F" v! h6 J5 w) `7 S
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。公仔箱論壇9 y: x- d' A+ r, r0 z
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8.絲瓜
# E$ U* T i& C1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。5.39.217.76# K) n! C6 s5 _1 Y% |% K" s
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' H: u6 C1 P' h; F
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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