1、花生：tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 @3 K+ ]2 b# m
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。3 S0 B+ T# e. W: D$ f2 |: Q# q
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇# S6 ^$ T& Y v$ A4 ~) e
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ T8 i0 g9 H8 J7 G$ _
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇! B5 }& y; o8 e9 Q3 n7 O& Y8 v% M
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。/ @! j3 {9 a9 ] k) [; e3 U
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2、粟米：
8 e7 B4 N) M y9 J/ I3 T& a* |公仔箱論壇含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 f8 u8 W& e0 f7 Q
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。# \- T, t' B# f" A8 _ u
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3、辣椒：+ e+ _7 }) p2 e: H. {/ d, E
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
( l9 f# {4 w& i$ utvb now,tvbnow,bttvb其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
1 o. f3 l- p. j* w/ Y近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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4、菠菜：. ?* C& S0 z; [* r
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
4 u; v! l( V/ q* v- n: ~7 j公仔箱論壇此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: O& h1 T9 Z
7 w2 z# Y0 g' l; g( B& I! s5、橙：. |# q& H; e$ g8 _+ @9 U6 Z
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B6 L' z. R( H5 z
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. Q2 _& g3 d) D
; r+ s, C. T( ^3 ]- J; {9 y/ s5.39.217.766、菠蘿：tvb now,tvbnow,bttvb& n$ }$ K0 o: t- F; M
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
, U/ u( O: b @, R' ^) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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