1、花生：tvb now,tvbnow,bttvb/ y# V/ i. `! I% O# x$ Z# f
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
( l2 G0 ^9 o! K8 w& ]) _( Z- _其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
1 h( }1 Z8 Q* i; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
6 [, S3 C2 M$ T& ~6 y8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \. D7 r& L; X' t5 e; m* g K$ n
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇( h- o8 s( J. ~, z$ c0 ~$ w; z' j
& Q+ i( y1 L8 j7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、粟米：
9 [8 ?! G8 o, I7 O, z$ \tvb now,tvbnow,bttvb含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，; p6 C3 q# e! S/ q% C4 G5 ~! e$ _
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。tvb now,tvbnow,bttvb- H) S$ G) e7 k! J; N
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3、辣椒：
% e$ t, A& y& \1 n# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。/ r0 ^8 A4 }2 }& P& `0 L% P
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
1 W5 y+ A- d. C# k4 @. Ttvb now,tvbnow,bttvb近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X {* A/ ^8 |# P
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4、菠菜：
- X% X+ V* B: X9 }2 `( H, R2 a4 }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。公仔箱論壇- G( t' s* G: @
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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! y: I" p) r( P# L' utvb now,tvbnow,bttvb5、橙：% g5 G `- H3 ~# A/ [* u+ @; d* V
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。5.39.217.76- V& l) k& _9 t: u C" D
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。3 C1 q& z( y4 e3 }9 y4 @- Q4 Q
" R6 i: B# d* }4 B6、菠蘿：
2 j+ T z6 A- stvb now,tvbnow,bttvb含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，5.39.217.76. I1 ]3 w! v- `4 }
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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