運動能夠防癌的原理：
3 h/ c- M, }8 e: S. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，5.39.217.76$ w4 O) h/ y" {; K0 G. L! A# [
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
4 Y2 t: @, m: x% t/ |: \癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb/ [, \5 t# O' V( Y
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 R9 K( o) Y: Z9 g; S
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，0 s" f1 E/ o* J9 {7 D! y! N* o
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。0 y2 M3 P9 C7 E: A3 r2 m. K
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
, F3 l" ?/ O, H# ~; x L; S( F公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 n6 l& _ b$ V
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
) `! a! k/ q9 z% Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j$ X$ T9 l) s) Z. t/ W4 M) B
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇+ Z; |3 D1 T* e. D, l* |) q
大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇1 e5 e Q6 b1 e; t
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
; m" V; e c) L* r7 m. \ }/ ?體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
5 v0 y# e* f: X* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
z6 B: q1 W8 D& D6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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& t6 Y) g' ]' w1 ]5.39.217.767.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
# Z) o5 C) I' \; |" Ytvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
% Y9 g) A; o9 Utvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。9 Y2 {, p& P' `; s, a9 ]0 y
5 P" I2 E% Q i3 X6 E0 ]$ X _2 ]什麼運動防癌效果最好？" `3 q5 L$ P" r& K' o( e) t
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。 m2 C2 @- \; |8 P
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。公仔箱論壇" y* n3 C2 |- {5 o" C1 h% W3 F: d" _: M
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
! _- X) S0 g7 O5.39.217.76最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，# c; P; p8 g1 ^, m; ~& r1 O
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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) d: H6 G4 ~% f; p: b0 h8 P$ ~另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' O+ J9 L( N, G' [1 D
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q/ X3 }5 Z& p# N Z
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
) Q% H# }/ G6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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