運動能夠防癌的原理：
$ r# F; d+ }% H; T1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
- l: Z) \: ^* n: ~6 w+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
% K; ]9 l# e: H, m: k癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb5 y; `9 r$ z- D
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
* Q7 R+ m2 A: c4 U而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，$ t4 z) C W$ U# K+ C* n: `3 n
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇& m2 W, x( f" O9 F, N
* _+ W; z) P5 q* u9 T: ?1 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，/ e1 l1 ]- U/ B$ k# Z, h$ ?1 m
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
* u6 E \) E) O9 J; `體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 M6 a \6 }+ V
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
9 x* M( _8 }( J7 S" E: ]4 ~大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |( I4 u& J$ F
' a, C1 X3 m# a0 y+ }/ W5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，" Y; u6 W2 e$ \- j. h( N: \- _
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.760 o6 c/ W6 V& Q& O/ D0 W
8 g6 {" B+ U- H* Q6 I# R+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ N( N$ ~6 g7 o- L/ X$ ^) v
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
4 U5 ?9 P% D! K# b. ?& x' Z6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。
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$ Q2 O& d G7 P, V; A什麼運動防癌效果最好？
/ W3 E l3 l! }* I, N ~7 H# w公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇/ a2 X# a( J" L" c
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.76/ S6 N+ l$ k S
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
6 O* Z3 ~( D5 U0 k0 i3 `1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
/ r$ T* Y; T6 g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。5.39.217.76. _5 ?, I1 w* D) v& B2 u O1 v
2 a! E, Q/ `" ~7 [另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
3 j" v1 H9 x, q. }, s' Z/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
+ J- W* |6 b3 c1 I4 [八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5.39.217.766 E2 R# H/ m* c4 z% P' ]
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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