運動能夠防癌的原理：
' R7 z+ {. K( E+ M/ a7 ^5 ]1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
* X s R7 B7 b5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。+ V; W# d% D) E B
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.760 I7 q Z1 d3 c. e7 E' r6 m0 D
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: |6 Q0 `& T$ U
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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+ k$ Z6 _( B% F: k: b, F& _6 t公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb- D m: I) s' F: {3 S9 y$ ?
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
3 j0 S3 B( i2 w( z公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇- K8 L2 ?: z! r8 i6 _, T
( H' ^4 |7 J8 {$ n& M8 g5.39.217.764.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
4 v% |- p4 u7 }1 J, \5.39.217.76大大減少患癌症的可能性。5.39.217.76. \3 v/ P: v* n+ u$ @0 T
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
/ J0 `2 G8 C9 W6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
. T8 N" P# L. ]9 P. c, }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x/ I. w4 t+ V% Q7 z
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。1 Q; x& s3 ~& M; u$ Q, r i: c
1 N8 Q; R: w# X1 I* t; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，5.39.217.76. q$ Y) y0 p, _8 [9 U8 e" r' V* T/ F
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，2 J& q. E8 S# o$ H- ]
而干擾素有確切的抗癌作用。
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* `/ f/ [7 ~' k* N4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？- ~) |7 \& G8 e: Z# [
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
; v. {" f/ F3 ^! Y% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
7 j' \& Q9 J# Y. {/ c9 r7 u5.39.217.76他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，0 v& z7 F0 T4 E2 v- r4 y7 n) l' Z
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
& F' H- b6 _$ ?2 @9 N經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 U t2 q0 e; m; N% t/ U
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇4 L* }( G# O6 b# Z$ ?
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
: ]4 T0 @( ~ y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
, W. v, ?4 D$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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