運動能夠防癌的原理：
% m% J9 L0 L9 L4 s* D* stvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
e0 w b* F2 K5 ?+ z0 D5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。5.39.217.76/ P. C% Q6 w g2 ?2 R4 _
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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" D$ [5 W0 [" I, L5 \- D1 ^公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
* r0 Y6 Z' q5 L5.39.217.76而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
: q7 v8 `/ i( k) S: u! @2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，4 W' Z' K; T' Q2 z2 ~3 w. y, u
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb1 h k# m+ d4 g0 G" a+ U
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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. O! x7 j8 O- M/ n4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，5.39.217.763 N: L2 v6 O# \8 U" p
大大減少患癌症的可能性。
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/ J7 Q, {% A" A% I2 [7 I9 H Htvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
5 Z5 i1 Z+ S6 m2 Y8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。6 `) b X/ G; I x5 W5 I( O# D
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇+ q9 m' G ]7 Y
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
" }% b: u5 \' j0 h而干擾素有確切的抗癌作用。
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) | w8 K" {. N公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
& u: {/ T% v7 h3 ~5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。3 J5 W; z9 W) `
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.76, k* j4 N. @) F# g! E7 d6 L
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇' o, V- J3 n0 c6 D5 ?
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.76! D3 P" |5 C0 K L$ e2 ^+ x T
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。5.39.217.761 f9 M, d- ~0 S
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，( [" @. |0 z! |* D
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇9 r8 W( e6 g" Y+ z' {* @7 ^
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，; {$ m) U3 |6 t n8 _" E' n# y. P, r" a
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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