運動能夠防癌的原理： A7 e* w+ \. ~5 _ E& U/ T
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i4 `9 K/ Z' x: B- F
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
7 a8 k3 H+ h0 `% W5.39.217.76癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。. C2 a$ [ z+ {) v/ @
. B! l1 c0 l G( X) P; w1 `公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb2 W5 H: {- o' K( A% T
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
" @; }, S4 f2 |5 S0 l5.39.217.76氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 a$ i# k$ b( V1 ]* Q) v
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
+ c Z; y' _! }7 i7 n) o) u體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5.39.217.766 T! S) o4 m& B
9 `, w0 y1 Z, [! S8 `/ U/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
* u' @' M8 L. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。
% @! L8 y0 ~+ C; Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% L9 v+ U+ k) I6 n1 Y; B3 u6 E
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，7 D3 h: z/ E* n+ [" J4 G
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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^: `! |( }6 h5 g: L) \9 h7 ytvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P |% F8 z# |: t
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
) X7 I" W& J4 `: y$ T% e1 g! Z5 Stvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.76; I' I h' l1 D9 g' ?
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
* _* Z! J- H6 F, h2 h$ ?" o: z公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
0 j9 W) f& i, g" @+ B他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。2 S4 x4 W4 |( g* P1 L3 t5 L, d
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 a6 Y" r: E: P
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
& ]8 p5 i: X. a/ A8 w5.39.217.76經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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0 V# m _6 q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb& k; D( [7 y8 s3 J6 g
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
) [3 C/ f! ^' p' }7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
/ G. c- k1 _0 z9 c9 r$ O9 k1 y$ ~公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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