運動能夠防癌的原理：7 l' w! g0 T8 d
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
* P8 {% N( |/ ]. N! C0 {: @) S使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。5.39.217.760 u1 a+ B& a3 ^1 c6 M
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。公仔箱論壇$ j8 U2 P( T2 K, F
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇- P5 d( X2 V0 L% \2 ]
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，+ M- d; d. o# S! D
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" |3 E: Q) |6 S
r. Q# t- b/ ~8 N: h# I7 @5 o3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 X0 h3 C- R- J( W- S
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
7 w" e/ m4 \. w7 X5 I公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb5 a+ `' @3 v+ h
) k# I2 R5 M8 G+ p4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
. g; v7 y) S8 x) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( e8 z. F! S# d2 V9 c: ~7 e
7 D& B R1 D2 \7 Y5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
& k3 H4 h9 u4 l6 F E0 etvb now,tvbnow,bttvb體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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2 t4 q8 ~! w+ J. i4 L" X1 B4 @7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" [4 h c. Z8 p* d a! S& K+ ^
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
2 Z6 `4 p; [ h" h8 z公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。
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( P- r. T S! `# u7 U1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb+ D, g! [( I7 m" d4 j: Q
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
W4 ^9 B# [/ h3 V$ p& ~. J他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.76: h. v- N) Z p" u. L
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
8 S7 `) ?# I1 J4 _! G最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
3 x; ?( a1 R3 t4 G經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇. b- ], C' ^# y2 e# W
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
/ p' B6 f4 A' l5.39.217.76八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
5 O' K2 u0 }4 N/ S- k7 ^8 H達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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