運動能夠防癌的原理：5.39.217.769 }' J& c& \! u, V" @8 K
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
; n, ~2 n- r% A: E; l. m2 d使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
Y- F: d* `4 F$ ?$ a2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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0 C r/ {8 K) v" a8 ^; a9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇1 q @& N6 H% f2 \
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
% N" w1 W) e- [9 p% R' N5 k公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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7 k. p* ]# r C$ vtvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，' u2 a' F, I3 y9 s7 u' `( u
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
% }& s. t% E' {! s5 q9 j5.39.217.76體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
1 q2 M5 M- Y! J+ D% J$ S大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 w6 B4 r1 f* F2 H3 r! E: a
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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4 m; v% o9 S2 ^) v: z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。0 M3 v* M1 @! ]0 p' z
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
8 @ ~9 g. }( p! f9 C( S' s4 z公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
4 H! V6 m; m5 Q5.39.217.76而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？5.39.217.76* j4 U1 _# M7 c4 q7 q# S m U
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
( H3 `$ t- S) A" j- Q8 ]0 ?+ rtvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
( c# L1 k, O8 w, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
M; O, _& [. T" \$ y5 c2 p+ B; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
) o. U" \) I2 @9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，. v. J( ?" R. P: }7 C% x4 T
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
- }* ~, L5 C3 J- \ X8 v, ? K9 |5 p& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5.39.217.76# o! u2 e! {/ A( A
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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