運動能夠防癌的原理：) m) ^2 u9 B/ v% g4 ^0 p
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c! @) {& h A7 }" L& z% B
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
) P+ d! K6 U S7 }癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
9 ~8 d6 ]9 s$ p% ]) p% A% K- O) Otvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
# [. K- i9 N0 q' ?2 t0 m- ~- u9 u氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 z- ~- i& Q( ]$ n5 G( C9 |! D4 W
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。& [" ?: w5 s& I; i( B5 E% W
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
0 m( x! k4 t! t/ F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }6 u9 b$ Q; m# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
1 V5 f* v0 x0 ^6 {5.39.217.76大大減少患癌症的可能性。& I# h: R" i9 m$ u. d5 V
0 o+ Q( v2 Y: e5 G$ e- s O$ I5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb# b3 ?# x- ?& }% L s' n) x
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。: z/ D/ s ~% }
! i* T' a$ I" o% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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* q: E ~* N4 V/ X7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，$ `5 c2 C* G2 G `( @4 f. {5 O6 c
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
& J7 g7 E/ I' V N; htvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。1 ?! D# d+ r7 r3 u
) ?1 O) }8 E. `; [8 W/ t- L什麼運動防癌效果最好？公仔箱論壇* |; u8 K1 r" j9 ~% U n
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
2 t( f3 ^% o+ T5 ^0 D/ t5 O他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~. Z E& Z1 {6 b% i
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H2 @+ F- z) r) g" @
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5 _7 i7 W+ d( q! T
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，5.39.217.76" \% t( X( J4 s0 D
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
6 ~( {: q% G+ ?八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
+ P) c- k4 z( H3 g4 l G+ _, _0 s F* otvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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