運動能夠防癌的原理：
% s$ a0 c1 Y* o+ S' G5 X$ |1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
& G& k" K* r/ S b, L6 E' g0 |5 P5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。( J& U y; [, t$ e# L; Z
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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4 b3 v4 L' v5 K# h5 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
% q: n+ z i- d8 o- ?7 `公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
7 {: L1 E. ^* K3 m1 ^" @* v5.39.217.76氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇- @7 j/ z- s& Y& w9 S2 {# Q
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
8 i5 w" L& s. c0 Q7 p$ N公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
/ W( f e c, ^% M. `5.39.217.76體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 `: l1 u( ^: p
大大減少患癌症的可能性。7 ^3 r8 ~9 o* H+ w9 t3 Y
5 s/ _) W3 q. itvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
- @' V6 g4 D) r* O( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J0 y+ T* z/ e: i6 w. I
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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& @# b) k: T) G) H# \; X7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \5 G; F' W9 ~ F
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
' z+ `: {# \3 q! ltvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。, V h r. F: p. q
+ n/ _. [7 U- Q什麼運動防癌效果最好？公仔箱論壇" T1 w/ Y7 `( C% U6 t1 U
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。7 S0 i) a2 j% F3 f& D) i6 q
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
. I; U1 |9 M6 M* o( |5.39.217.76他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.767 X- c+ n _4 L9 W0 t- w7 C9 F7 D
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇. @3 ^* g5 g7 H/ e; u& N
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。& ]4 n( N1 H9 q
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* G* b2 ?1 h# U( n8 N
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
- j2 d9 O) D1 l5.39.217.76八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |) n/ ^9 @ L, q8 m4 Y- c% `
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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