運動能夠防癌的原理：
' X, c( Q7 W, g3 d* c$ T7 A; s1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
$ c5 J# U$ v7 t使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
# ^/ g0 m, }' b4 S癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% o! Y" Q. n" v- o. M, ~) a
; @6 I, V/ _% c) F7 Y0 L# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
$ N' j- R- o% r+ ^( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
0 `8 b9 l, w+ b* Gtvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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}% _; h* Y4 l& V( r; M3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
5 z) l2 V& @1 f5 R, ~* k5 L* p5.39.217.76加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb- @" J) l7 W3 q. j
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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5 K9 q+ n1 m. a- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，5.39.217.76; E, @ f6 e6 O; s) Z# q2 V) y
大大減少患癌症的可能性。5.39.217.76$ x5 V# n$ a& V7 V
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& x) ]( F" Y/ m4 |2 `
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.76 ]: v: O; E; L
z3 S( ~7 p3 i p% p q2 D/ [- x6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
0 Z) |2 E/ O5 K' x l; N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N* `8 m8 ~1 B+ p
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，( b) Q- ]- X1 [
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，$ \2 \9 @( [3 s
而干擾素有確切的抗癌作用。# L1 C- o6 R% D- F
4 D6 E/ V2 K9 y l什麼運動防癌效果最好？
- S1 K5 c9 h4 c( I美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。3 [; ^6 m5 Q6 q. j7 s5 P+ ` c: h
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。8 o% y- s" t! j% z5 k$ |
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，' q2 `* h- r6 ?
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇; G1 m' X7 B i* e5 c& y
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
/ _ {2 y/ ~0 ~( @6 D& P% i/ t# s" J公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# |5 i y# M s
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
1 w" I8 H7 x: y g2 itvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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