健康醫療／記者關嘉慶報導 ; |1 a# V+ k: I9 x8 J
) I4 d' l5 }) @) b公仔箱論壇運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。公仔箱論壇, |! O7 S% ^# N+ W/ `: F
7 Y- S3 a" A8 ktvb now,tvbnow,bttvb定期健康檢查 養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _7 n, j0 B2 c6 P5 e4 |
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。
' x% S' a5 Y! ^: s6 {* T$ U; v7 Z公仔箱論壇
' J6 I. A7 d6 D' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性病人應請醫師建議運動項目
5 e! p( R# d$ ~. O! x( m9 d, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。
/ [$ ?1 W6 Y0 t+ I `: x) Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 _5 A. ^6 j8 S6 p# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要太過勉強 只需量力而為tvb now,tvbnow,bttvb2 W: i' w- Q7 W; B/ [
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。3 f9 O# o& N1 Z$ h$ o3 B( P3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g( O& ?0 r8 ? Z
, G6 U2 c9 t8 {0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e3 _$ K V- E4 U: ^& [
% b! l1 C# z: G/ H) m
- X9 B- @; z: c( `( X4 }! \
|
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
