不要輕忽兒童打呼，嚴重恐影響健康與學習。一名國小一年學童，
_1 G1 p4 v( R3 C1 u n5 I本身有鼻過敏問題，且晚上睡覺時常醒來，白天無法專心上課，9 t9 h2 r3 K, v
醫師詢問發現，他晚上睡覺會打呼，除了與鼻過敏有關外，
" F4 B- |7 U! t0 }2 K6 C公仔箱論壇進一步檢查有睡眠呼吸中止症，醫師幫他治療鼻過敏及開刀切除扁桃腺肥大問題，
4 v' n7 V* c( B5 ^( c) j, x. p公仔箱論壇打呼及睡眠問題改善，也能集中精神上課。公仔箱論壇9 v( @2 b3 i# p5 l# Y F. `
5.39.217.76: ?- k5 r! O& c8 }# u' o
台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，孩童的睡眠品質與量都非常重要，
& J: e* A& S0 e8 Y; utvb now,tvbnow,bttvb不要以為小朋友睡覺打呼很可愛或打呼代表熟睡，其實可能代表孩子睡不好或有睡眠呼吸中止症。
: Y8 T) W) G5 F& J- y% Y4 @3 \5.39.217.76臨床上確實收治不少孩童晚上很難入睡或睡到一半醒來，甚至學習力較差、打呼，
L9 ^8 p; F, Y3 k) p/ |tvb now,tvbnow,bttvb仔細檢查才發現是睡眠呼吸中止症。
) F6 F g7 U; e G: d公仔箱論壇公仔箱論壇' D: w) Y1 w0 u: n; o
根據不同國家文獻資料，兒童打呼盛行率約3%~15%，
- v% G) Q6 w) M5 F* \. p- G公仔箱論壇打呼又可分為單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，後者在兒童盛行率約1%~4%，6 ?6 N8 a. ?( v$ u9 T7 t
引發的原因包括扁桃腺肥大、鼻過敏導致腺樣體肥大或現今胖小子愈來愈多，以及顱顏異常。公仔箱論壇. [0 J+ u5 s8 q% G. }2 g+ H* p
3 w2 @: w( e1 s- ^0 l; W6 [( D5 V5.39.217.76睡眠差 影響學習力、情緒起伏大! d1 x+ E8 F/ H }4 b8 z! b6 ?. B
不論是單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，張詠森說，因為孩童睡眠被打斷，
5 a9 p& u8 J+ e. ?1 Y- F多少會影響睡眠品質，除了會導致小朋友情緒起伏大、易怒、過動、注意力不集中、
3 i. n9 c& o2 R3 Z' |) \( b5.39.217.76學習不好等問題，長期下來還可能引發心血管及代謝疾病。
/ f9 J5 A6 Z# L! s' K1 P, l! o& V公仔箱論壇9 d- c! A" S5 w0 a* p' D% d3 @3 Q/ c H
張詠森說，兒童睡眠問題愈來愈受重視，家長一旦發現孩子睡不好，
, |6 p4 l% c2 B+ Q U+ ~打呼或經常睡得滿頭大汗，還以為穿太多衣服睡覺，或有張口呼吸的習慣，tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 A2 W4 F j2 T2 X
都應盡早帶到醫院檢查，除檢查鼻過敏問題外，必要時可在睡眠檢查中心睡一晚，公仔箱論壇7 w4 D5 v A2 X j- B
進行睡眠評估，找出原因、針對問題加以治療，例如鼻過敏問題就應考慮用藥、公仔箱論壇/ \6 F% Z$ r# B
清除居家過敏原，如果是扁桃腺肥大所引發，也可考慮開刀切除。
- X9 N: n2 s+ ?! utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& \( @& h7 t% N# L& L
此外，張詠森認為，調整孩童睡眠作息也很重要，通常學齡孩童平均每天要睡10-11小時，
! i+ e _, {8 E( ]) i$ T, b8 I, y: H但通常只要家長還在看電視、還沒睡，孩子也會跟著不睡覺；因此，
' E) u( B4 A) ~1 j( V' d9 ~- J) a家長應評估家中的作息狀況、安排適當的睡眠時間，建議孩童最好在晚上10時前睡覺；tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 a9 Y* d" G& E, K
且睡前不要讓孩童看電視、滑手機，以免受聲光刺激，影響睡眠；
2 l$ C; u1 `2 l+ H7 E, U% ^% q公仔箱論壇不少孩童躲在房間滑手機，提醒家長多觀察，避免孩子不睡覺，拚命滑手機，影響睡眠時間。
5 m5 M j7 _. @) R6 b) v5.39.217.767 Q% D" b" [4 s: ?
 |
發表於 2016-4-19 10:57 AM
| 
