挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
( I! Y6 X& X8 d2 {( ]% j6 ^公仔箱論壇
' g7 ?- ~' H9 a( A4 ?) `# `六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k2 }9 u7 |6 W3 T! y& b' o' y
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
5 P( G6 J+ l/ Y; z! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z* g- X+ |. x4 @; m9 v d" |4 q% T/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；5 L* d- G" F3 N- |) J6 p$ B
1 C$ f& I6 m9 a6 @/ _4 C# Btvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
+ l. ^1 C: z3 d5 z& E+ qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* `% [% k* Z; b8 w+ J1 ] E# l- m
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
8 u, C! l C: {6 a2 C1 x' K( ?6 K* ntvb now,tvbnow,bttvb
; m8 Y/ j3 ~* z公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；
" l0 y( U0 E5 L+ m& ~5.39.217.768 s6 h. H# _2 q2 J. G
六、每年定期1至2次檢查視力。, c% n% q6 t2 S; Z* r2 I; Q9 ]8 f
* k: m) K0 {1 |+ [tvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
1 [- f& O3 Z) h4 }7 c5 otvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
3 l `: d) t9 v+ o0 G" Gtvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i1 E2 @& L, l
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。7 P. p2 p3 W# v; U! w9 y6 P
( z5 b* {$ z) U5.39.217.76衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
( x- d. d1 V% J6 u蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇% R9 O- x `+ H
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
0 x1 i) K/ X( E6 I' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J3 S6 y/ a0 L1 e
: E% m/ j# c6 C0 s& D蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、: k4 U4 H) P/ ~0 J/ @+ p$ b0 U* @) R
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
