挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb, J: X1 a/ K$ L8 x2 P! i
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六步驟包括：$ F8 o8 l. S+ K( P
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇; [ j" q% t' W' {
; w% K3 i% b* i二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇' y9 |. ?7 I" g8 O3 B5 a
7 w/ [; x% Y$ J0 Q$ {! _! f A0 H5.39.217.76五、每日戶外活動2至3小時；
. c7 n4 K. H5 A5 X% R# |# K2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, f: I% {, ?' A6 @
六、每年定期1至2次檢查視力。
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6 `( _7 K3 U m( @有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z6 \9 o! `. _- y) F. s1 i
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
0 r1 t7 O1 L( p* z$ B8 j$ b2 L% Q0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
2 y$ _9 ^2 a' I$ U/ w- _9 P0 b5.39.217.76菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇0 X3 G8 M c+ M
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度； x* \- e+ T4 R; w
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 ^6 `9 U v. y5 O' [
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
' H7 Q' f6 S( d5 ?" d |6 k針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
/ T& r9 P! v, ~5 r* j7 ~, [黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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