挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb5 l6 _0 x a; N3 T C1 ^1 Q, [, d
! O5 x6 J% O8 v5 S2 j6 n6 S( W- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
% j7 ?3 X" |/ @ d+ R9 X公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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6 _# d" s5 m# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；tvb now,tvbnow,bttvb; Z0 a* G9 U. O P
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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3 q4 L5 \ C/ [( Q. L- g五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。) i2 s) M Y8 n, H7 \. W
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 N s8 c# v9 e: K
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
% E2 v7 m3 ~; ?' n5 [tvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
' c+ B3 K, q- m- \4 B4 N, K菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。1 x5 B2 U0 J' p1 E) V0 H5 w
0 O0 ^9 h7 w C. l! t/ K+ m( F衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇+ s2 `! i: G, t/ f
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
- m' Z% e5 q# V: B3 y' |tvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇, U$ U4 s- J# i# L/ K, O
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇# {9 \1 y6 x4 m) n0 k1 @
1 n2 _4 g& f: P B公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
% T* [. n: [, B; T1 W3 m公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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