挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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, T* K& h+ M, {3 @) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
- |: R* n2 r, ~& M1 I7 w公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；) E: ^6 |% x! Y5 R5 p0 g
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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( @* j4 @ J) T; f3 v) xtvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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. s1 g% `' v' }! f. X) g9 \5.39.217.76五、每日戶外活動2至3小時；
8 p* X4 N& w+ Q$ d3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }1 ^- N) P. [" t$ F六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
# O, P7 Q8 u$ C8 T& k3 Ntvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，5.39.217.763 {8 G$ m( ^, a) x& u- K0 B
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
/ ^; p: g3 J; n8 B f! `' D菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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* r2 r' v% C$ \6 h. H! H衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
& `- C5 Y0 {/ i. J- r% R7 y, ~蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P* e+ A; c+ }+ I: }, z9 m7 j/ d
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
- _; m4 Y$ v) n- @- d5.39.217.76針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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8 n: w" [( v9 @$ X: B公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
) A$ c- p, o% D I; q公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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