挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇% _7 z7 |; A j9 S
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六步驟包括：
! y2 E W1 O: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；6 V* a5 T2 N% X
& @) M; T7 E4 L* U* i) C三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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% S2 Z% r0 F& E8 O; ntvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；公仔箱論壇7 ?+ ?0 a* |' g" c7 K* x/ Z2 e, C; X
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六、每年定期1至2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb! A: J, c: C, @9 k3 J
, r5 z7 `( P/ l2 P' D5.39.217.76有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
3 f- @& n0 U! [. w葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb2 _' F# I& U% ]9 a
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
" D* p" K: v$ v- ]* Y公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。 J$ T9 y$ M! W6 Q
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇; J' P) D' D$ u$ H4 s6 n- _
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，$ K7 H. ]' {! ^ g6 M6 }# ~4 R7 t6 o
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
+ O- p6 |; _1 k2 L) A2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V7 t6 W0 R) P, T7 V) R
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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