挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb; P W9 E; d" S' Y7 ?+ r( H& ]# A
: O' o% D0 _8 N3 A# S2 g q. l7 G% a6 o六步驟包括：5.39.217.76* L7 A9 R! X3 d. s
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；$ S6 P/ m+ g U6 i& k
: W/ I. J1 g# P0 N( stvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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% @, G! }/ G6 j9 H8 r4 `3 y S四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；5.39.217.763 {5 D# N& ~2 r8 N
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五、每日戶外活動2至3小時；8 x* t) s+ ~, N4 x4 }, ^
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六、每年定期1至2次檢查視力。) t8 g% G4 U" l! Z" E
" H4 s% c+ l) [8 w% V有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，5.39.217.76# i) T( w' _% E% N3 |
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y% v0 K' D# Z& } T9 Y1 L
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
7 d4 s, a" q' B: Q' m菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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; P2 k! N" q$ u& S- G& |tvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
- V* ~7 G: @) k5.39.217.76蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
+ ~/ b& X# E d) J) G' X. ttvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，) V" m h" e& a3 {5 D+ ^6 l3 L
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ ?0 u: G* C- O1 T! A
, P* ^3 a4 O9 L4 Q$ u# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& M$ f0 F) t, I7 ?1 [# @
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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