挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb) D: J8 H0 n! n* Y V
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六步驟包括：
& v [' B; I2 |, u( r7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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5 G0 T u j+ x4 ?! K6 r公仔箱論壇二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；5.39.217.76( d0 g& {+ |( {: h- q% j! ^
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；5.39.217.76% x2 b& X' O% n
% j4 H* |# p- j% |5 \: {" G& e五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb9 [. D9 |3 Y3 [; Y2 L) P
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六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b4 W) h! c) g3 C# J& g
$ P6 h6 ?+ O1 s0 Y; M$ otvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
1 P& h, J+ ~2 G9 \$ h葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
; _% H5 a$ W4 f9 ~5.39.217.76因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
$ C& f- x O- E# q1 m4 q菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；0 _+ [7 t$ s) \# U, O# w
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，) F4 O8 O7 U8 l7 j* z/ g/ c0 c1 P
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
! s- c! {$ x# K& s! F" `針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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+ O. s% |; f5 p) a$ K$ G$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
, Q* \) G P! X, x# R* D4 Mtvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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