[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
4 c. F$ F$ e% [讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ y0 K5 p  Y( H1 {4 |
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 b) y: }- k$ |
1. 起床後
: W/ q9 k( k3 B4 G3 H3 D早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
2 Q) ?( x8 u, j% x容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。$ S0 a  l+ p: \% I
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2. 睡覺前) n% u8 K3 t6 H5 ^' g% R3 A8 j' N
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
9 Y" z# t0 U$ Q4 |4 xtvb now,tvbnow,bttvb會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後公仔箱論壇$ p, _1 G3 l3 @% T6 e0 G
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，- [4 X+ R  ]- t, B6 Z' g
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。